2018年04月15日

コミュニケーション

髪をバッサリ切ったら、なんだか体も心も軽くなった感じです((o(^∇^)o))
こんなに短くするのは何十年ぶりかなあ〜。

ヨガするとき髪を結ぶ必要ないので超楽です!快適快適!


さて、
コミュニケーションというのは、せいぜい言葉によるものが10%程度で、残りの90%は表情や雰囲気やオーラのようなものでなされているそうな。
だから、言葉に頼らなくても、人や動物や植物とのコミュニケーションは可能だそうです。


フムフム…。
これは本当にそうだなと思いました。
あらゆることに当てはまるなあーって。


言葉で伝えるのって、口下手でカミカミな私には難しいなあと感じます。

でも簡単な言葉でも、心をのせて発していきたいなあと思うのです。

にゃんこにも難しい言葉は全く必要なくて、優しい表情や優しい言葉だけでコミュニケーションが取れます。

みんなおんなじ。。。

コミュニケーションは意識の中でできるのだと思います。


明日は里親会!
うちで新たに預かってる2匹も参加します。
どうか心穏やかにコミュニケーションできますように(*^-^*)













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2018年04月07日

段ボールコンポスト作ってみた

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生ゴミ処理できる段ボールコンポスト作ってみました!
材料はミカン箱くらいの段ボールに新聞紙を敷いて、
米ぬか3キロ(精米機で無料でもらえます)
腐葉土5キロ
水(私はEM菌入り)を、いれて混ぜるだけ。
古布を被せておくと、次の日には発酵し高温になります。

で、毎日ぬか床のように混ぜながら生ゴミを入れて混ぜるだけ。
微生物の働きで分解させるという仕組み。

今日は息子のために作ったパフェの生ゴミを入れてみました!

3日後くらいになくってたら成功ですね((o(^∇^)o))


これは、畑の肥料にも使えるので一石二鳥です(^-^)




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今週のあれこれ

今週も楽しくヨガりました(^-^)

昨晩紹介で体験に来てくれた方は、来週から続けてきます((o(^∇^)o))と喜んで帰られました。
なんと先週まで足を打撲して松葉杖だったのに、普通に歩けるようになってすぐ
ヨガしたくて〜と片足曲げないままヨガしてましたよ(^o^;)

今日体験に来てくれたお二人は、体固いけど…と初ヨガ体験したのですが、
レッスン中、目を閉じながら心地よさそうにヨガしてました。
『こんなにリラックスできたの初めて〜!先生の頑張らなくていいヨガに癒されました〜』って。
退職するまでヨガ続けて元気に頑張るの!って言ってました(^-^)

ありがたいです。

こうして紹介で来てくれる方が本当に多くて、不思議になります。

最近の私は太りぎみで(^o^;)
全くスタイル良くないし、カミカミだし、
レッスンは人が少なくなったら止めて畑仕事したらいいもんなあ〜と気負ってもなくて。

みんなを癒したいとか、なにかをしてあげたいとか、そういう先生的な思いを持ってなくて、
ただみんなと楽しい心地よい時間を共有できたらなあって思ってて。
みんなで胸開いて、みんなで体幹トレーニングして、みんなで瞑想して、すごく心地いいんです。

そんなゆるゆるな感じや、レッスン代もゆるゆるな感じが皆さんにウケてるのかもしれませんね( 〃▽〃)

大崎でヨガ講師してるヨガ友がね、今日私と同じようなこと書いてて笑っちゃった!

以下ヨガ友のブログから引用(勝手にごめんよ〜)


随分前に仙台のヨガ友と話しをしていて

「あたし、今本当に満たされてるし
このままヨガの仕事やめてさー
のんびり過ごすのもいいかなーって思っていると
なぜか仕事が増えるのよー」


「分かるー。あたしもそう!」


なんて事、2人で本気で言っていたんです。


↑これね、以前二人で話してた会話なんですが、今もお互いおんなじスタンスなんですよね〜。

ホント、今、この世界で息をしてるってだけで、なんか幸せなんです。
風を感じるだけで胸がいっぱいになるんです。
日々が神さまにおまかせです。

そしたらなぜか、人や仕事は増えるんです。

こんな自然体でヨガしてていいんだよってことなんですかね〜。

今日も感謝でいっぱいです!


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2018年04月05日

大和町サティヨガ再開します

大和町コミュニティセンター改修工事のためお休みしてたレッスンを再開します。

以前は夜に行ってましたが、今後は土曜日不定期ですが月1〜月2くらいで行っていきたいと思います\(^-^)/

今月は4月21日(土)
10時〜11時20分
(多分延長するかと思います(*´ω`*))
1回1000円です

キレイになった和室でアロマをたいて、
クリスタルライアーを奏で、

瞑想も入れてレッスンしたいと思います。




連絡先
windy27aum@yahoo.co.jp
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畑を作りたい

まだ抜歯したとこが痛い感じですが、そんなに腫れなくて助かりました!
今日からの夜レッスンは普段通りできそうです(^-^)

今ですね、アナスタシアの5巻を読んでいるのですが、
読んでるだけで心が浄化されて、人間本来の生き方とはこういうものなんだと改めて思ったりします。

こうした生き方を選択していけは、人間も地球も平和に暮らしていけるのだろうと。
そして、それは実現可能な話で決して夢物語ではないと思うのです。

実際ロシアでは、全世帯の8割が郊外に別荘のような土地を与えられ自給自足の生活ができるようになっています。
経済危機になったときロシアは崩壊するかと言われてましたが、全く問題なかった。

8割の食材を輸入に頼ってる日本はどうなんでしょうね。。。


話は変わりますが、畑を作りたいな〜という思いが強くなってます!
種を口に含み自分の情報を種に記憶させて植えると、その野菜や実は病気を治す薬にもなるというのです。
植える前には裸足になって大地にも情報を送ります。

神は人間にすべてを与えている。
とアナスタシアは言います。
本当にそうなんだなあと、本を読んで思います。


先日瞑想してたらね、その畑でヨガのみんなとワイワイ作物を育て、そして裸足になってヨガをしているイメージが浮かびました!
大地と空とひとつになり、本当に幸せそうに笑ってた。
これ、いつか実現すると思ってます
((o(^∇^)o))

ヨガはポーズを取ることやレッスンをすることだけじゃありません。
生きることすべてがヨガです。

バクティヨーガ(神への愛)
カルマヨーガ(行動)
ラージャヨーガ(瞑想)
ハタヨーガ(運動)←レッスンでしてるのはこれ。

色々あります。

私は毎晩、神さまに語りかけます。

神さま、私は今日1日謙虚に過ごせましたか?
純粋な心で人(神)に接することができたでしょうか?
どうぞ、明日1日謙虚に純粋に過ごせますように。

バクティヨーガとカルマヨーガは私の根底にあります。


なんだか話がまとまらなくなってきたな(^o^;)
さて、家の前の庭で種植をしてこよーっと!

すべてに感謝です。。。




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2018年04月04日

25年ぶりの歯医者さん

親不知の歯が痛くて(T_T)25年ぶりに歯医者さんに行きました。。。

左側の親不知を抜歯したのが25年前で、25年の歳月をかけて育った左側の親不知もかなり痛み出したのです。
鏡で見ると黒くなって虫歯になってる感じ。。。

近くの歯医者を予約して行きました。

するとね、
虫歯は一本もなかったのです!!!
親不知も虫歯になってはいなかった!

でも、狭いスペースに無理やりはえてるので炎症おこして痛いのだそうな。

「抜いたほうがいいですが、どうしますか?他の日に予約してもいいですよ。」

「抜いたほうがいいなら、今日抜いちゃってください!」

歯科助手さん「度胸ありますね〜!心の準備は大丈夫ですか?」


こういうとこは、男前な私の性格!
抜いてもらいました(^o^;)

先生、すごいうまかったです。
5分くらいで抜いちゃった!

麻酔が切れると夕方から痛み出し、口の中は血の味がするし、今日は飲み薬の副作用で腹痛と吐き気がします(T_T)

でもね、落合にある宮内歯科はすごく良かったですよ〜!
待ち合い室には、スピリチュアルな本がいっぱいでした。
すでに読んだことがある、「アミ小さな宇宙人」とか、「高木善之」「飯田文彦」「船井幸夫」「小林せいかん」の本とか並んでました。
あと、チベットの「死者の書」のDVD(本で読みました)
以前たこちゃんから借りた「かつこさん」のCDもありましたね。

ここの先生は信頼できるな〜!って思いました。


それに、女の可愛い歯科助手さんが、すごーく優しくて丁寧に説明してくれるし、安心して治療できます。

25年ぶりの歯医者さん、ここに行けて良かったです。


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2018年03月28日

過去生からのご縁

うちには今猫が9匹います(=^ェ^=)
庭にも避妊去勢した野良猫さんが2匹います。

ならし保育をして里親さん宅で暮らしてる猫たちはきっと数十匹になると思います。

これもご縁なのかなあと思うんですね。

以前、私の過去生を視てもらったとき、
ドイツで動物病院の医師をしていたことがあると言われました。その時の奥さんは長男なんですがね。
きっと救えなかった命もたくさんあったと思うんです。。。
猫だけじゃなく、犬も、馬も、鳥も、野性動物も、きっと救いたい命がたくさんあったはず。

今生では、たくさんお世話ができてます(^-^)
みんな、「約束通り、あなたの元にきたよ〜」と言ってると思います(#^.^#)

ちょっと猫貧乏になってますが…
たくさんの癒しや出逢い、ご縁を運んできてくれるのも猫たちです!

そしていまだにウィンディ(6年前に天国に行った犬)の名前を呼びます。
蕃山に行ったときは一緒に散歩してる気がします。
相変わらず、何度も私を見上げながら軽やかに歩いてます。


みんな私のとこに来てくれて、ほんとにありがとう!


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2018年03月27日

三位一体の瞑想

今日のヨガと瞑想は三位一体の瞑想を。
母なる地球、父なる宇宙、子供である自己を融合する誘導瞑想をしました。

この瞑想は、ドランバァロがヨガナンダの師であるスリ・ユクテスワから教えられた瞑想だそうです。

レッスン終わって感想聞いたら、

Aさん『亡くなった両親のことを思い出して、あったかい気持ちに包まれました』

Hさん『私も亡くなった両親を思い出して、懐かしくてあったかくて、優しい気持ちになりました。』

Tこちゃん『自分の表現では伝えられないかもしれないけど…( TДT)』と泣きながら話してくれました。
『私も、すべての人も、みんな母なる地球と父なる宇宙の子供で、そして分身で、神さまの分身なんだということが分かって、胸がいっぱいになった!』

以前のあまちゃん状態ですね( ;∀;)

心が神さまにふれると、言葉では表現できないくらい、胸が愛でいっぱいになり涙が溢れてくるんですね。

引っ越したSちゃんの場所で瞑想してたからかなあ〜と話して笑ったけどね(о´∀`о)


壮大な宇宙の中では、私たちはちっぽけな存在だけど、
一人一人が、宇宙と地球の子供であり、神様の分身とい素晴らしい存在です。


今日もすべてに感謝なのでした。

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2018年03月25日

父の法事にて

今日は日帰りで実家に行きました。
父の50回忌でお寺にお参りに行ってきたんですね。
そこの曹洞宗の住職さんはとてもお話好きな方で、法話を聞かせてくれます。

お経を読む前には、お経とは亡くなった人のためだけのお経ではなく、
今生きている人のための大切な教えなんですよとか、

菩提心のお経の前には、
『おもてなし』という言葉は
表裏のない心をもって相手に届ける無償の行為、「おもてうらのない心」のことを言いますとか、
様々なお話を聞かせてくれました(^-^)

父やご先祖様に感謝をしつつ、
私も裏表のない心、謙虚さと純粋さを持ちながら生きていきます…とお祈りしました。



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2018年03月24日

もずく親分退院する

今日もずくが退院しました!
食欲旺盛なのに、入院中は全くご飯を食べず…少し痩せてダイエットになってました。

家に帰ってくると、あちこち歩き周り普通にご飯をペロリと食べました(о´∀`о)

超人懐こい猫ですが、ご飯を4日間受け付けないくらいストレスだったみたいです。

今後はちゃんとストルバイトケアのご飯だけ!食べるようにしていかなきゃです。

安心したのか、こたつに入ってる私のひざの上でリラックスして寝てます。
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2018年03月23日

もずく親分、入院する

2年前に尿道結石になり療養食を食べていたもずくが、またおしっこが出なくなり…今回は入院しました。

通院だと何度もおちんちんにカテーテルを刺さなきゃいけないので(T_T)、
入院して負担を減らしたほうがいいとのことでした。

病院では先生や看護婦さんにもゴロゴロいって甘えてるそうですが、
ご飯は全く食べないようで。。。
夕方主人が面会に行ったら、帰れると思ってケージから出たがったそうです。

もう少し頑張ろうね。もずく。

冬の寒い時期はどうしても水を飲まなくなるので、ストルバイトになりやすいそうです。
あとは、やっぱりダイエットだね(^o^;)



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2018年03月21日

猫ボランティア

日曜日は里親会でした。
たくさんの猫たちにご縁が繋がり、9匹に申し込みがありました(=^ェ^=)

参加した猫たちは、猫ボランティアがそれぞれ色んな場所で保護し医療をかけて里親会に出してます。

猫を家で預かれないボランティアは里親会のテント設置や対応に、また手作りグッズをチャリティーに出してくれる方もいます。

私たちの活動のブログです。
『つながれ命!里親会』

http://sibanyan22.blog.fc2.com/?pc

猫も人も幸せに暮らせる世界を目指してます。
外から見たら大変そうかもですが、みんな笑顔で活動してます!
猫好きな人に悪い人はいない!という言葉は本当かもです(*´ω`*)


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2018年03月10日

5月からの講座のお知らせ


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こちらは、みやぎ生協に置いてあるRaku:meに掲載中。
5月から、みやぎ生協文化会館withで講座が始まります。
託児つき(1回300円)なので、子育て中のママたちにも来てほしいなあ〜と思っています。

6回しかレッスンできないので、どんなヨガしよーかな〜と今からドキドキワクワクしてます(^-^)
ヨガのお話も瞑想もクリスタルライアーもしたいと思っていますが、
まずは皆さんのお顔を見て、皆さんに合ったヨガをお届けできればあなあと\(^-^)/

よろしくお願いいたします。








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2018年03月09日

座位の開脚前屈

開脚前屈が苦手な方が多いです。
今週はレッスンで開脚前屈のためのヨガをしてました。
レッスンの最初に開脚前屈してもらい、あれこれ柔らかくしたあとにまた開脚前屈してもらう!
9割りの方が「おー!( ̄O ̄)」と、柔らかくなってビックリしてます。

腰回り、仙骨、股関節、ハムストリング、ちょこっと伸ばしたり動かしてあげるだけでも
体が変わります(^-^)
こうした体の変化を体験するのも嬉しいですよね。

そして最後に数分でも取り入れてる瞑想。
ヨガをしたあとは、目を閉じて座るだけで自然に瞑想に入れたりします。

先月からヨガに来はじめた方がいて、今週感想を聞いたんですね。
そしたら
「最後の瞑想が一番好きです!なんなんでしょう?あの心地よさは…( ´∀`)/~~」って。

ヨガをしてる方を見てると、
はじめは緊張してた方が、だんだん柔らかい笑顔に変わっていくんです。
それを見ると超嬉しくなります!

あと、最初に話すヨガの小話がすごく心に響いたという方もいらっしゃいます。
ヨガという意味は、馬の手綱を引くように、心をこっちだよと導くという意味もあると。
私たちは毎日、笑ったり怒ったりイライラしたり心が動きます。
ヨガや瞑想で自分の平安な状態を知ると、心をその平安な状態へと導いてくることができるようになります。

やっぱヨガって深いなあ〜。

私は講師としては、まだまだその入り口に立ってる未熟者。
でもすべての人と同じように、内なる神さまを持つ尊い存在です\(^-^)/

すべてに感謝です。






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2018年03月02日

近況もろもろ

週末の土曜日に風邪をひきましたf(^^;
午後からすっごい体が痛くなってきて倦怠感に喉の痛み…。
火曜日に一緒に行動してたヨガ友がインフルBだったことが判明したので、
あー、こりゃインフルうつったかあ〜と思いました。
全身打撲したような体の痛みで寝れないくらいでしたね。熱は37.5℃くらいしか上がらす…。
ところが日曜日の朝に熱が下がってた!

一応病院に行って検査したら、インフルエンザではなかった(≧▽≦)
あー、他の方に移したかと心配してたので安心しました。


昨日は1日パソコンの前に座って確定申告をやりとげ、安堵しました!

昨晩の夜レッスンは暴風警報発令のため、相談した結果お休みとなりました。
今日も寒い仙台です。
レッスン2つありますが、体も心も暖まるようなヨガしたいです(*^^*)

うちのてんちゃんの写真です。
なんかいつも笑える格好してます。
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2018年02月21日

生まれ変わったKさん

昨年から泉のヨガと瞑想のレッスンに来てくれてるKさん。
初めてレッスンにきてみんなで瞑想してるときに、ふとKさんに意識を向けたらシスターの格好をしてたんです。
初対面ではありましたが、
ああ、Kさんて愛を伝えるお役目の方なんだなあ〜。なんて愛情深い方なんだろうと思いました。

瞑想終わってからシスターに見えたこと話したら、ハイハイ(*^^*)って笑って納得してました。

数年前にオートバイ乗ってて事故にあい、1ヶ月くらい生死の境をさ迷ってたことがあるそうなんです。事故の記憶は一切ないそうですが、助かったこと事態が奇跡だったそうな。。。

その時、一生懸命看病してくれた旦那さんに心の底から感謝の気持ちでいっぱいになり、今は旦那さんが帰ってくると三指ついてお出迎えするそうなんですね。
とにかく感謝しかないそうです!
これからは、この感謝を伝えるために生きようと決めてるそうでね\(^-^)/
シスターの姿は頭の片隅にあるのだそうです。

だから、私がシスターとダブって見えると言っても納得だったらしいです。

急死に一生を得たKさん、もっと楽しく自由に生きようとは思わず、
これまで散々自由気ままに生きてきたから、
これからはご主人に感謝し、その感謝の心をみんなにも伝えていこうと思ったそうです。

Kさんのお話を聞くとね、
フムフム私も旦那さんを大事にしなきゃなあと思います。

でね、手編みの帽子を編んであげました!
ちょっと大きめの帽子を被ると、まるでカリメロみたいになる主人を見て爆笑してます(≧▽≦)

体のことを考えて、手作り弁当も復活しました!タイガーの保温ポットにコーヒーも持っていきます。砂糖はきび砂糖!

Kさんをちょっと見習わなくてはです(*^^*)





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レッスンに復帰したWさん

四年ぶりくらいに国見ヶ丘のヨガサークルに復帰したWさん。3人の子育てや学校の役員も落ち着き、ヨガをまたしたいんです( ;∀;)と連絡をくれました。
運動不足だったと言いながらも、実はカーブスで時々運動してたんですって。

久しぶりのヨガレッスン終わってから、感想を聞いてみましたよ。

「体中のすみずみまで酸素が行き渡り、何年かぶりに芯からあったまったって感じです!どんだけ緊張状態で暮らしてたんだろう・・・(;´Д`)って思いました」って。

すでに足が筋肉痛になってますf(^^;と笑ってましたが、運動とヨガの違いを改めて感じたようでした。やっぱヨガって、体も心もほぐれるんですよね〜。

もう何年も継続してヨガに来てくれてる他のメンバーの方(50〜60代)は、筋肉痛にならないのだから、それだけ毎週ヨガしてることで良い筋肉になってるということですよね!

国見ヶ丘のサークルは16人といっぱいいっぱいになったので、新規募集はしばらくしないことにします。

口コミやお友達紹介で増えた国見ヶ丘のメンバーさんたち、
本当にありがたいです( ;∀;)

良いレッスンができるように精進します!


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2018年02月15日

新月の頭痛か

今朝から頭痛がしてました。。。
1日中治らなくて・・・(;´Д`)
頭痛薬飲んでもイマイチで…

!!!!!

明日新月だったー!と気がついて。

なぜか新月前後は頭痛がひどくなるんです。

人間の体は70%が水分なんで、月の引力に左右されたりします。海水も満ち引きがありますよね。
で、新月は月に引っ張られるような感じになるんで、筋肉が収縮して血管が細くなり頭痛がするんだそうです。

夜レッスンに行って、頭痛する方がいないか聞いたら
なんと!半分以上の方が今日は頭痛がすると言ってました。

筋肉がこわばってるわけですから、ヨガで筋肉をほぐして血液循環を良くするといいんです。

レッスン終わると、頭痛治ってました((o(^∇^)o))

やっぱりヨガはいいですね〜。



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写真は今月の月食の満月の写真です。

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2018年02月13日

勉強するのもたまにいいね。

先月から、株や投資の勉強をしてます。
これまで全く縁がないと思ってたし、やる気もなかったんです。
でも、お金のブロックをはずせたせいか…やってみよう!と思うようになりました。

やりたくなったら、即行動の私です!
初心者用の本を5冊くらい読んで、ネットでも調べて、四季報も全ページ目を通して、ガンガン勉強します。
脳のスイッチが久しぶりにカチッと入ったようでf(^^;、ものすごい交感神経優位になり、スポンジのように情報が吸収されてきます。

ダイヤモンドザイという雑誌でね、AKBのメンバー四人が株と投資に挑戦してるんですが、フムフムって勉強になります。毎月一万円ずつ投資資金を入れて成績を上げてます。


株、投資信託、ideco(年金)
どれが自分に合っているのか。
色々迷って…
まずはNISAに登録しました。
それも積み立てNISAではなく普通のNISA。

もしお金が増えていったら…
やりたいことは、やっぱり猫の保護活動(=^ェ^=)
どこまで猫バカなんでしょう〜。
でも、そんな理由だからやる気が起きるんだと思います(^^)v

無理なく少しずつ頑張ります。
そろそろ、確定申告もまとめなきゃだし。。。





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コミュニティ

色んなところでヨガレッスンしてるんですが、

それぞれのサークルって集まる人たちで雰囲気が違います。

それぞれにコミュニティができます。


コミュニティとは、

「同士・同志の集団」「共同体」「的を共有している仲間」の事である。


ヨガで友達になる方もいたり、お互いの情報交換の場になってたり、みんなでヨガしたりお話するだけで癒されたり。

私はその場所と時間を提供するお手伝いをしてるだけなのかもなあ〜と思う時もあります(^-^)


でもそれでいい。

ヨガって『つなぐ』という意味だもの!


私のレッスンはカミカミで、変なこと言って笑わせたり、

やっぱり止めますf(^^;と変更したり、

時々ニヤリとしながらドSになって体幹トレーニングしたり、

腰痛の方が多かったら、ゆったり腰痛ヨガやったり、

何でもありなレッスンです。



そんな肩肘張らない、頑張らないヨガだから、

みんなもリラックスしてくれるのかもですよね。

(多分…きっと…(;゜∀゜))


色んなとこでレッスンして、たくさんのコミュニティができて、そこでみんな笑って幸せになってくれたら超嬉しい!

ヨガを通してできるなら、こんなに嬉しいことはないです。



今月も元気に行きますよ〜。

今週から、空き待ちしてた方がお一人増えるそうです。ほとんどお友達紹介で来てくださいます。

もう3ヶ所ほど定員いっぱいなんですが、

止める方がいると、不思議とまた増えます。

未熟な講師ですが、ありがたいです((o(^∇^)o))















posted by Mina at 01:19| Comment(0) | ヨガレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする