ニルヴァーナへ〜ヨガインストラクター美奈子の日記〜

先日山本俊郎先生の講習会を受けてから、レッスンにも取り入れてました。

不思議なんですよ〜。
ほとんど毎日のレッスンで地のエネルギーを意識してアーサナとるでしょ。
下半身が安定して、体が開くようになるんです。下半身が安定すると、心も安定してシャキッとするんです！
なんか元気なんですよ。
これ、びっくりでした(σ≧▽≦)σ

みんなもこの感覚味わっててね。
長年やってきた三角のポーズ、今日が一番気持ち良かった！という声も。。

ひざが痛い方多い時は、四つん這いからのランジやドラゴンポーズはしないようにしてレッスンします。
ひざに負担こないうつ伏せからのポーズでも、地のエネルギー使うと、これまたキツイけど気持ちいいんです。


体と心が繋がってるという感覚、実感してます＼(^-^)／

ヨガは楽しいね〜

先日長年ヨガしてるサークルでヨーガスートラのお話会をしました。
勉強会というと堅苦しいので(^_^;)お話会です！

ヨガの八支則を日頃の行動やレッスンの中での感じ方を交えて分かりやすくお話しました。

質問や意見かたくさんありました。

「長年ヨガしてきたけど、こんなに深い意味があったんですね〜！これをみんなが理解して行動していけば戦争なくなりますね(>.<)」

「これからのヨガがますます心地よくできそうです(^-^)」

「ヨーガスートラでは悟りを目指してるんですね…。私は60過ぎてるのに、これ全部達成していくことできません( ；∀；)どうしたらいいんですか？？？」
という質問受けました。

悟りの体験と悟りを生きることって違うんですよね。
私は悟ってますと悟り体験を話して高額なお金を取って商売してる人もいます。
悟りなんて言葉を知らなくても、毎日畑を耕して大地や自然の恵みに感謝して毎日を大切に生きてる農家のおじいさんもいます。
私は農家のおじいさんの生き方のほうが悟りを生きてると思います。

ヨガレッスンが終わると、皆さん心も体も純粋になり良い人になった気がする！と話されます。
何もなくても、ただこうしているだけで幸せだと微笑んでます。

それでいいんですよ〜と話しました。

まだまだ話したいことたくさんあります。
皆さん、ヨガのお話会楽しかった〜と好評だったので、またしたいと思いました！

昨日は山本俊郎先生のファイブエレメントヨガの講習会に行って来ました！
丸１日勉強してきたわけだけど、あっという間だったな。
座学の合間に空の要素、地の要素、風の要素を入れてアーサナを取っていくんだけど、これがキツイ！！！
理論を勉強してから、実際に体を使って落とし込むんだけどね。

もう筋肉がプルプルするんですよ(^o^;)
けど、そこで呼吸をすると超気持ちいい〜。

というわけで、今朝から筋肉痛でした。

本当は２日間三万円の講習会だったけど、今日は猫たちの具合が悪くて欠席しました…。
ああ、もったいなかったなあ(>.<)
でも、昨日からゲボゲボ吐きまくってる猫たちが心配だったから(；ﾟДﾟ)仕方ない。
夜には落ち着いて夕飯も食べるようになりました！


さて、明日からのレッスンで、色んな要素を取り入れながらレッスンしたいと思ってます❤️

心臓病のりーちゃんが酸素ボックスで過ごしているとき、諏訪神社にお参りに行こう…！と思い立ちました。

くるくる回り脳の異常かもしれないと言われていたメイちゃんが、元気になったお礼参りもしたかったし。


神様に
りーちゃんが安らかに旅たてますように…。とお祈りしましたが、以前のような『願い事は叶う』というようなメッセージは受け取れませんでした。

(今思えば、まだ旅立たないよ！という答えだったからかな。)

で、なぜか、
以前から登りたかった神社の奥の山に登ろうと思ったんです。

山頂までは１５分くらいの低い山。
誰もいない静かな山なんですが、
登っている内に、なぜか涙があふれてきました(T-T)癒されていくんです。


山頂には『水分神社』がありました。
昔雨乞いをした場所だそうです。
諏訪神社とは全く違うエネルギーでしたねぇ。柔らかな優しい感じ。

帰り道、別の道を降りてくるとお稲荷さんがあってね。そこ、すごく好きでした！
とにかく可愛い。可愛いという表現はどーかと思うけど…動物たちを見守ってくれてる気がしました。


でね、また歩きながら、りーちゃんのことを想ってた…

大切なペットを看取るのはとても辛くて苦しいなあと思いました。
苦しそうなりーちゃんが可哀想で。。
こんな思いをするなら、ペットを飼うのを止めたくなるなあと思いました。

ん？？？
何かちがうぞ。

もし私がペットなら、どう思うだろう？

死ぬのが可哀想だから、あなたを飼わないって言われたら嫌だな(;o;)
苦しそうな姿を見たくないって言われるのも嫌だな。

どんなに短い時間でも、幸せだったね(^-^)って言ってほしいな。
苦しいあなたも愛しい。ずっとそばにいるよって微笑んでほしいな。


ああ、そっか。
りーちゃん、私にそう思ってほしいのか。

ハッと気づかされました！


家に帰ってから、酸素ボックスにいるりーちゃんに微笑みながら話しかけました。


神様のおかげか、私の意識が変わったからか、りーちゃんどんどん元気になっていきました＼(>_<)／

ありがたい、ありがたい。
感謝しかありません。

今週始め、心臓病のりーちゃんが危ない状況になりました。。。
何も食べなくなり歩くだけで苦しそうで、次の日には水を飲んでも吐くほど。

酸素ボックスに入れてましたが、体調悪そうなので頑張って病院に連れていきました。

３歳６ヶ月、心臓に穴が空いてるりーちゃんは大人になれないかもしれないと言われつつ、これまで何度も死にそうになりながら復活してきました。
体重は2.6キロしかなく、まるで子猫です。

レントゲン取ると、心臓は変形するほど肥大して、縦にあるはずの心臓は横になって肺を圧迫してると言われました。

もう、何もできることはありませんでした。。。
補液と利尿剤を皮下注射して、飲み薬を一種類追加でもらってきただけ。


今回は看取る覚悟をしました…
神様に、どうか安らかに旅立たせて下さいとお願いするしかなかった。。。


でも、
なんと！元気に復活しました＼(>_<)／


今は酸素ボックスから出て、ご飯を食べて歩き回ってます。

生命力ってすごいですね。
病院の先生が生きてるだけで奇跡ですよ！とビックリします。


今回、いろんなこと教えられました。
今度書きます。

すべてに感謝です。

家にいるときも、やりたいこといっぱいです。

中途半端に終わってることが多すぎるのです( ；∀；)

ねこちぐらを作りたくて実家から藁をもらってきて外側の藁をすいてなめしたまではいいけれど、叩いて編むまでにはいってないし。。。

チャリティーに出す、肉球たわしやポケットティッシュケースは今回間に合わなかったし。。。

バッグ作りたくて、型紙切ったのにまだ作れていない。。。

墨で描く地蔵セットは押し入れに入ったまま。。。

外にはベンチを作りたくて買ってきた木材が雨ざらし。。。

秋用の春菊の種買ってきたのに、まだ植えてない。。。

家の壁紙張りや模様替えもしたい。。。

なのに、休みになると取りだめした映画を観て、猫たちとゴロゴロして何もできなかったりします(^_^;)

あっ！でも、助成金を申請して生ゴミで堆肥を作るコンポスト買ってきました。
さっそく、米ぬかを混ぜて作ってます！

まー、焦らずゆっくり。
今日できる楽しいことを一個やればいいかあ〜って思ってます。

仕事やめて(ヨガ)、ずっと家にいるのもきっと楽しいだろうなあと思ったりします。
私はじっとしてられない性分なんで、やりたいことすぐ閃いちゃうんです。
でも、ヨガを通して人とふれ合うことは私にとってすごーく大切な時間なんだと実感します。

恵まれてることに、ヨガに来てくれる方たち、みーんな優しくてステキなんですもん！

たくさんの人と接することで、いつも感じることがあります。

大いなる意識(神さま)は、外側から自分を見て感じたくて、この宇宙や生命を作った。
隔てるものをわざわざ作って、自分を分離させ、たくさんの命を通して、色んな自分を体験しようとした。

神さまは私の体と心を通して、さまざまな自分を体験し、外を見ています。
あなたの体を通して、神さまは私を見ています。
私も神様で、あなたも神様。
だから、色んなこと体験して味わえばいい。

正解もなく、間違いもない。

純粋に、生きていることを味わえばいい。

そう思って、日々の自分を許し(^_^;)楽しんでおります。

すべてに感謝です。

今朝家でヨガをしてたときに来たメッセージ。


立派なアシュラムに行く必要はない

格式高い神社に行く必要もない

荘厳な教会に行く必要もない


あなたの体がアシュラムであり、
神社であり、
教会なのだ。


あなたはその肉体を浄化し、
あなただけの聖なる場所で祈りなさい。
あなたの内なる神に祈り、
そして私と繋がりなさい



ありがとうございます。
レッスン行ってきます。

昨日の夜ヨガサークル、レッスン前に部屋を暖めてたら、けっこうあったかくなって。
レッスン前にエアコン切ろうとしたら、
今日はこのままホットヨガでもいいかも〜とメンバーさん！

最近寒くなってきたから、皆さん汗かきたいみたいで、新月前後はデトックスにもいいので、そのままヨガしました。

太陽礼拝したわけじゃないのに、皆さんズボンの中まで汗かいた＼(>_<)／って。
私も背中に汗をかいて気持ち良かったです。

時々こういうのもいいね〜。


先日ヨガの先輩とお話をしてるとき、
そんなに何年も続いてるサークルあるなんて、すごいですね〜と言われました☺️
思い返せば…震災前から続いてるサークルたくさんあります。
震災後からのサークルもずっと続いてます。


もうそうしたサークルは、先生と生徒というより、
ヨガを通して集まり共に楽しく生きる仲間になってます(^-^)

だから、いつも仲間に会えるのが楽しい！

うん、これは本当にありがたいことだ！！

ここ１０年くらい、風邪で寝込むこともなく元気に生活できるのは、ヨガレッスンがあるからなんだあと感じます。

すべてに感謝です。。。

ずいぶんblog書いてなかったなあ。
書きたいことはたくさんあるのだけれど、文字に直せなくて(；゜∀゜)

今「神との対話 完結編 あなた自身のしあわせが、この星の目覚めを実現する。」を読んでます。

まだ読み始めだけれど、シリーズで一番好き！！！

同時進行で「ヨガ根本教典」も読んでるけど、こちらも面白い！


全く別な本だけれど、同じことを言ってるんだなあと感じるんですね。

ヨガは、仏陀やキリストのような人間の神様はいません。神とひとつになるための行法を教えてます。
神との対話は、対話形式でそれをもっと分かりやすく書いてる感じ。

最近ひかりＴＶで観た映画「神の小屋」も似てる感じで面白かったな。
ひとりの人間の幸せが世界に大きく影響するって。


私がヨガが好きなのは、一人一人が内なる神様と繋がっていけるからなんだろうなあと思う。

ヨガをして、
内なる平和を一瞬でも感じたら、
生きてることに一瞬でも幸せを感じたら、
回りにいる人や世界に影響を与えるんです。


ヨガじゃなくてもいい。
何でもいい。(←でた！何でもいい)


うん。

そう思う。

おやすみなさい。。。

ずいぶんご無沙汰してましたf(^_^;
これと言って書くこともなく…

毎日感じるのは

ああ、今日もこうして生きてる

っていう感動だけ。

目に入るものに意識を向けると
それを見て、体感して、感じてる自分がいることを、ありありと実感するんです。

もしかすると明日は感じられないかもしれないこの世界を
いとおしく、大切に感じられるんです。

胸がいっぱいになる。


体という乗り物も、与えられているこの世界も、
素晴らしいギフトだなあとしみじみ感じる。


なんにもいらないや

この瞬間を、100%味わうだけで十分だ。



そんな日々を送っています(^-^)

猫飼ってない方はスルーしてくださいね。


我が家のもずく♂とくま♂は、尿道結石になりやすく、すぐにおしっこがつまって出なくなります(T_T)

おしっこが３日も出ないと毒素が体中にまわり死んでしまいます。。

先月はくまが一滴もおしっこが出なくなり病院に連れて行ったら、入院でした。
入院費は１日１万円はかかります。

もずくが春に入院したときは３泊４日で50000円くらいかかりました。


療養食で一番いいと思ったのは
ロイヤルカナンのpHコントロール０です。pHが安定してきたらロイヤルカナンのオルファクトリーで🆗です。
ロイヤルカナンではなく別のメーカーの療養食食べさせたとたん、また石がたまって入院したので、今はロイヤルカナンしか食べさせてません。

退院後はつまりやすくなっているので、サプリメントも併用するといいです。
ウロアクトという錠剤のサプリメントがあるのですが、速効性はないけど効きます！

今回くまが退院してきて、病院からもらった飲み薬と療養食やってたのに、またもや出にくくなって…。
サプリメントとロイヤルカナン０をやってたら、だんだん出るようになりました！

あと、飲み水にも気を付けています。

石がたまりにくくなるように、マグネシウムとカルシウムを除去するフィルターがついてる給水器、ゴクゴク飲みます。


という感じで、
とにかく元気でいてほしいので色々やってますf(^_^;
入院されるよりはいいからね。

あんだけ人懐こいもずくだけど、４日間の入院中全くご飯を食べなかったそうな。
やっぱり家が一番なんですよね。


↑
もずく

先週は、紹介で３人の方が体験に参加くださいました！

職員さん対象のヨガは、参加メンバーのNさんの職場で向かいの席に座ってる方が参加されました。
まだ２０代の若い女子なんですが、日に日にストレスで元気がなくなってきて(T_T)ヨガに誘ったそうなんです。

ヨガでリラックスできたようで、もう今日から会員になって来てました(^-^)
ほどよい足とおしりの筋肉痛になったようで、笑顔で楽しかったです！と元気に話してくれました。
嬉しかった〜。

夜のサークルも紹介で体験の方がいました。
ひざの痛みを抱えてる方で、以前スポーツジムで１度ヨガしたことがあるんですって。
「以前したヨガと違って、ヨガっぽくないけど気持ち良かったです(о´∀`о)」と。。。

今週から会員になって参加されてます！
次の日ひざが痛くなくなってたんだって
＼(^-^)／
良かった〜。

土曜日の大和町のヨガも紹介で体験の方が参加されました。
肩こり、腰痛など痛いとこだらけf(^_^;
初めてのヨガと言ってましたが、レッスン終わったら、首こりが良くなってる(・o・)と話されてました。

ご紹介、ありがたいなあと思いながらレッスンしてました。

ヨガっぽくないヨガかもですが、
参加した方が、少しでもリラックスできたら嬉しいです。

ゴールドジムでもね、会員さんが会員さんを誘って来てくださるんですが、

「植木先生のヨガは、他のヨガと違ってヨガっぽくないから！体固くてもできるから〜！」と、誘うんですって。

ウーン(；゜∀゜)
これでいいのか？と思う時がありますが、ヨガってポーズを取るって意味じゃないからいいんですね、きっとね。

心身ともに今の自分にリラックスできたら、それでいいんです。

すべてに感謝です。。。

昨日は新庄から大崎でヨガ教室を開いているヨガ友のとこに寄ってきました！

ヨガの学校時代の同期で、スポーツジムや教室でたくさんの方にヨガを教えています。
彼女のブログ↓
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1373352/1388827

２年ぶりくらいに会うのに、全然久しぶりの気がしないのが不思議でね、
同じことに共感してることに、いつもながら二人で笑い転げてました！

ヨガのインストラクターは本当にたくさんいるし、それぞれの先生が色んなヨガを伝えています。

そのなかで、私や彼女は同じ感覚を持ってレッスンをしてることに共感しちゃうんです。

なんてったって、ヨガじゃなくてもいい！色んなことを楽しんで、生きてるだけで幸せだよね(σ≧▽≦)σ
って、ヨガの哲学や教えを学びながらも、
自由さとこだわりを持たない生き方を実践してる感じがいいんです。

彼女に『植木っちは、そのままでいいの〜！』って言われると、
うん！そっか！
いいんだな("⌒∇⌒")って、自信が持てちゃう。

お互いね、年をとったらレッスンは手放して、野菜を作ったり花を育てたりして自然の中で暮らすことを夢見てるんです(^-^)


いいでしょ〜、この年よりじみたスローな感じ。ぷぷぷ

ゆる〜く、自由に、ヨガレッスンも生き方も。

昨日は楽しい充実した午後になりました！

すべてに感謝です。。。

今日は送り彼岸で、新庄でヨガもあるので、実家の仏壇に手を合わせることができました。

可愛がってくれたばんちゃん、じんちゃん、顔も覚えていない父に感謝しました。


最近、また猫のボランティアで色々忙しいのですがf(^_^;
PC関連のことなど、ついつい『私がやりましょうか？』と言ってしまうんですね。
子猫の預かりもそうですが、何でも引き受けてから
『あー、またやってしまった(ー_ー;)』と思う。

この辺が私の調子いいとこというか、八方美人なとこだなあと思う。。。

でも、引き受けたからには愚痴言っちゃーいけない！
出来るから引き受けたなら、時間がかかろうがお金がかかろうがやらなきゃ！なんです。

ここは、自分の責任で謙虚に。



他のヨガの先生が、いろんな講座を受けて勉強してたり、東京まで行って私が取りたかった資格を取ったりしてます。

私は出遅れてるな(T_T)
これでいいのか？？？

そう感じて焦ることが多々あるんです。


そんな時は静かに目を閉じて瞑想してみる。


大切なのは、何をするかじゃなく、どんな心でいるかだ。

今をどんな心で生きているかだ。


大きく深呼吸して、微笑んでみる！


うん、これでいいのだ。
まずはここから始めなければなんだ。


出逢う人たちに、笑顔で接しよう。
いつも謙虚に生きよう。
私が安らぎそのものになれますように。


ヨガの哲学にあるように、
自分を傷つけない、人を羨まない、自分に嘘をつかない。


日々の勉強になりますね(^-^)

ヨギーニというヨガの雑誌のインタビューの中で、片岡鶴太郎が非暴力に関してこんな話をされてました。

『毎朝の瞑想の後に静かな時間があるんですが、あれは解脱した感じというのでしょうか。
私は何者でもない。何もしません。何もほしくはありません…。
ただただ微笑んで幸せなんです。
ここでゆったり白湯を飲んで、その後果物をいただいた瞬間のこの上ない幸福感！
まるで１日１日脱皮してるみたいです。そんな経験をしたら、暴力なんて考えられませんよ。』


すごーく納得しました(^^)b

我が家の近く、と言っても、車で５分くらいの場所に『諏訪神社』があります。

この諏訪神社は、まさよさんが紹介したせいか、願いが叶う神社として噂になっています。

初詣や参拝に何度か行ってますが、
今日は真剣にお参りに行って来ました。

子猫のくろちゃん、首が曲がっていて生後１ヶ月の時クルクル回る病気にかかってました。一度治ったのですが、生後４ヶ月で再発。。。

脳の障害かFIPという致死率の高い病気かもしれないと…昨日外注の血液検査をお願いしてきました。

今日はまっすぐ歩けず、食べたものを吐いて、ぐったり(T_T)

午前中のレッスン終わってすぐ諏訪神社に向かいました！

参拝者私一人だけでした(>.<)

大きな鈴をならして、くろちゃんが元気になるように真剣にお願いしました。

すると、ふわーっと風が吹いてきて、
鈴を鳴らすための長い紐の辺りが、カサカサと大きな音をたてました。
それは、たくさんの紙がすれる音か、もしくは衣がすれる音のようでした。

あっ、諏訪神社の神さまがおられる…！

強い気配を感じたんですね。
今まで感じたことはなかったのに、
男性的な威厳のある、それでいて静かな優しさを持った神さま。

上から私を見ていて、
『そなたの願いはそれなのだな？』
と、言われた気がしました。



神さまは叶えてくださる！！！

なぜか強くそう思いました。


帰り道、赤い鳥居を出て神社のほうを振り替えると
真っ白なしらさぎがすぐ上を横切っていったんです(・o・)

ああ、くろちゃん大丈夫だ！

と、ますます感じて、なんか胸が熱くなり涙が溢れてきました。

しらさぎは縁起がいい鳥で神さまの使いと言われてるそうなんですよ〜。


ぐったりしていたくろちゃんが、夕方から元気を取り戻し、ご飯も食べて走り回るようになりました。
まだ首は少し曲がったままですが、元気になったんです！
このまま完治に向かってほしいなあ。

諏訪神社の神さまに心から感謝いたします。。。

昨日と一昨日と、なんだか体が変な感じでした。
月曜日は新月なので、やたらと眠く昼寝をしたせいかもしれませんが、夜なかなか寝付けなかった。
しかも、昨日は不整脈もひどくやたらと咳が出る始末。。。

脈が乱れるのは、体が地震とか台風とか自然災害を察知するからとも言われてます。

地球の、大地の、エネルギーがなんとなく落ち着かない感じ？
そんな感覚がありました( ; ゜Д゜)

こんな時こそ、ヨガや瞑想。。。

でも、やはりいつもと違う(；゜∀゜)



今、環太平洋で地震が頻発に起き、台風が甚大な被害をもたらしています。


地球も生きているのだから、
地球が風邪をひけば地球の細胞でできてる私たちの体にも影響が及ぶのは当たり前のことなんだなあと、しみじみ思ったりしました。

不整脈だったり、頭痛だったり、だるさだったり。


そんな時は、休養とるのが１番！

ゆったりお風呂入って、リラックスしたら、お祈りをして、いっぱい寝る。


だるい方、たくさんいると思いますが、
どうぞご自愛ください。。。

ただいま我が家には猫が１１匹いるのですが、４才になるミルクで育てたみかん(♂)は私のストーカーです(о´∀`о)

どこにでも着いてきて、夜寝るときもそばにいます(多分ナイトのように私を守ってる)。朝は顔をなめて起こします。

先日子猫が生死をさ迷い、一晩中子猫のそばにいた時のことです。

しくしく泣きながら、つぶやくように祈ってたんですね。

するとドアの向こうで、みかんがずっと心配そうにないてるんです。。。
もう叫び声みたいに泣いててうるさいくらい！
そしたら、トイレに行ったときすかさずトイレに入ってきて、私の顔をなめて涙を拭き取ってくれました。

「ありがとう、みかん。心配してくれたのね。大丈夫だよ、ありがとう。」



優しいみかん(=^ェ^=)に癒されてます。

生死をさ迷った子猫アルは、血液検査でだいぶ肝臓の数値が下がってました。が、まだ薬を飲みながらの治療となります。
でも、ものすごく元気でやんちゃなんできっと大丈夫！

４ヶ月のくろちゃんは、クルクル右に回る病気が再発して、三半規管か脳の病気かもしれないと言われました。
抗生物質を飲むと治るのですが、里親さんを見つけるのは難しく、このままうちのにゃんこになる予定です。

心臓病のリスはくろちゃんが病気になったとたん、母性本能なのかニャオニャオないてくろちゃんの面倒みようとくっついてまわってました。自分のほうが大変なのにねー。


子猫のアルがもし肝門脈シャントという先天性の病気なら手術代が４０万くらいかかります。
その時はカンパしますから！と言われましたが、ヨガに来てもらってるだけで十分なんです(*´ω｀*)
みなさんが来てくれるおかげで、猫たちに迷わずお金をかけることができてますもん！

猫の恩返しなのか、はたまた、猫に働かされてるのか分かりませんが(^o^;)
日々、楽しく生かされてます。

でも、もう子猫を預かるのは止めようと思ってます。。。もう我が家もギューギューで猫たちが可哀想だから。


そういえば、ヒーラーさんて猫飼ってる方が多いそうな。
にゃんこは癒しのエネルギーを与えてくるれのね、きっと。

神さま、ありがとうございます。。。

私は自由人で、色んなことに縛られると苦しくなるたちです。金星という生まれ星のせいかな。

ヨガレッスンにおいては、基本のアーサナだけじゃなく気功したりゴムやボールを使ったり、
クリスタルライアーやシンギングボウルならしたり、
リラックスできるなら、何でもありのレッスンしてます。

色んなスピリチャルなワークショッツプにも行ったけど、
「これをしないとあなたは幸せになれません」とか、「これをすると悟りを得られます」みたいに断定されると

(ー_ー;)なんか違う…

と感じてしまいます。

もっとシンプルでいいと思うんです。


ほどよく体を動かして気の流れを良くして体をほぐして(ヨガでいいですよね)

瞑想する(大自然の中に身をおいてリラックスするのもオッケーだし、無心に何かを作るのもオッケー)

心の動きを死滅させ、『今』を感じる。

体と心が芯からリラックスすると、癒しは自然にやってきます。
今の自分が幸せに感じられるし、何でも許せちゃうし、これでいいんだって思える。

この状態はヨガや瞑想してる方なら誰でも感じてることだと思います。

瞑想伝授やエネルギー伝授など、高額なお金を支払って得るものもありますが、
私の体験上、日々のヨガや瞑想に勝るものはないです。

体と心を日々癒してあげて、
自然と沸き上がる思いやりや想像力や直感を力にしていければ、迷うことはないと思うのです。


私は毎日『謙虚に生きられただろうか』と心に問いかけます。
誰かを責めたり、思いやりのない態度をとらなかったか？って。
自分を押し殺すということではなく、自由に行動しながらも、自分の言動に責任を持つということです。


思いやり、謙虚さ、この２つがぶれなければ自由に楽しく生きれるなあと感じてます(^-^)


いろんな伝授やエネルギーワークを受けるのもよし、自分なりのヨガや瞑想をしていくのもよし、どれがダメなんてないと思います。
どれも体験したくてやっていること。

２００年くらい前はそんな選択もできないくらい、世界は言論や思想の自由を奪っていたのだから、今は何でも選択できる良い時代になってありがたいです。

みんな自由に楽しみましょう！

先月だったか、NHKの番組で美輪明宏さんが出てたのを見ました。
もう83歳なのにものすごく元気でコンサートもすごいと評判です。
その元気の秘訣はなんですか？と聞かれたときに、

「感謝」だと話してました。

顔や体を洗うとき、その「水」に、
私を浄化してくれてありがとうと心の中で感謝するのだそうです。

ちょっとパワーが落ちてるなあと感じた時は、自分の回りの緑を探して
ちょっとだけ私にエネルギーを分けてちょうだい。あとでお返しするからね。
と、自然からエネルギーをもらうのだそうです。


なんか、三輪さん好きになりました(^-^)
素晴らしいなあ〜と思いました。


私の回りにあるものって、本当にありがたいんですよね。。。

もうすでにたくさんのものをもらっているから、人からエネルギーをもらいたいとは思わなくなりました。
ヒーリングとかですね。

自然からもらうエネルギーのほうがピュアで気持ちいいです(^-^)

そういえば、オーラの泉の江原さんはパワーアップしに、山形の湯殿山に行くと聞いたかとがあります。

うんうん、湯殿山すごくいいですもん。


山に登るのが好きです！
今年の秋は安達太良山の紅葉だあ。

あと、パラグライダーもするぞー
(σ≧▽≦)σ