ニルヴァーナへ〜ヨガインストラクター美奈子の日記〜

いつものように、楽しくヨガレッスンしております。

でも今週レッスンする前ストレッチしてた時なんですが…


「ヨガの真髄を伝えなくてはいけないよ。
ヨガの真髄である光のほうへ導かなくてはいけないよ。
あなたはその役目があるのだよ。」

と、なぜかそんなメッセージが頭の中に浮かびました
(;゜0゜)


イヤイヤ、役目とかそういうのいらないから！
先生みたいにもっともらしいこと話すのもガラじゃないから(;゜∇゜)
こうして、みんな気持ちよくヨガできればいいじゃないですか！

そう頭の中で答えたんですが。。。


心の奥で、ヨガ哲学の話を避けてきたことが改めて分かっちゃったんですね。。。

ああ、嫌な部分を見せられちゃったなぁという感じ。


だって、ヨガ哲学を知りたい人いるか分からないし、難しい話をしても興味ないかもしれないし(-_-;)
緊張するし…。


ああ、でもちゃんとしなさいってことなんだろうなあ。。。と思って、レッスン始めにお話をしました。


まあ、私の語彙力なんてたかが知れてますから、分かりやすい言葉で話します。
３つのグナの話とか、呼吸の話とか、瞑想の話とか。

すると、みんな興味深そうに聞いてくださるのです！！！
というか、私のヨガの小話が好きですと言って下さる人もいてね〜。

ヨガは気持ちいいだけじゃなくて、心や魂にも効果があることを、皆さん身をもって体験してくれるんです。


もっと勉強したくなったら、きっと自ら学んでいくんだろうし、そのきっかけ作りをしていくだけでもいいのだろうなあと思うのでした。

すべてに感謝です。。

新月が近づくと、なぜかタマスになります(;゜∇゜)
できることなら、家でじっと瞑想してたい気分。。。

タマスとは？？？



３つのグナ（性質）には、サットヴァ、ラジャス、タマスと言われるものがあります。簡単に言うとグナは万物の性質を表します

３つのグナは、心の傾向にも当てはめることができます。グナは3つとも大事ですが、心に関してはなるべくサットヴァの質の割合を高めることが大切です。

サットヴァ

サットヴァの性質が心を支配すると、いつも至福を感じることができます。喜び、満足感があり、いつも穏やかです。知識を得ることに喜びを感じます。純粋で人の邪魔をしません。

ラジャス

ラジャスの性質が心を支配すると、感情的、行動的になります。物質的喜びを重要視します。常に欲望があり、それを追い求めます。じっとしていることができません。よくしゃべって静かにしていられません。

タマス

タマスの性質が心を支配すると、眠気や倦怠感に支配されます。何かをする意欲はありません。また、間違った信念に支配されます。



タマスな気分の日も、ヨガをするとスッキリと明るい気分になるから不思議です！

体を動かして気の流れを良くして、
呼吸法で内側から浄化し、
瞑想で心の洗濯をする。

すると、サットヴァの性質に変化していきます。
喜びや満足感、平安の心が広がるんですね〜o(*⌒―⌒*)o


今日も心地よいヨガをみんなでできたことに感謝です。


そういえは、今日みんなで瞑想してるとき、Eさんにふと意識を向けると…

エーゲ海のような海、砂漠、白い服を着てラクダに乗ったEさんが見えました。

過去生かな？？？

と思って、あとで聞いてみると
ちょうど読んでいた小説でラクダが出てきてた！と話してました(^_^;

Eさんの頭の中と繋がったのかな〜。
面白かったです。

https://ameblo.jp/mitsulow/entry-12544264849.html

本日１１月１２日、全国の神社で一斉に大祓いが行われたそうです！

日本の土地が浄化されたんですね〜。

明後日は天皇陛下の大嘗祭が行われ、天皇が祈りを捧げるそうです。

私もこの土地に住む日本人として、明日感謝の祈りをしようと思います(^-^)

祈りのエネルギーは本物だと確信してますし、たくさんの人が一斉に祈りをしたら…
きっときっと、素晴らしいエネルギーが生み出されることでしょう！！！

面白山紅葉渓谷へ行って来ました！
今年は登山に全然行けなくて、あ〜山に行きたいなあと思い立ち、面白山に行って来ました。

泉のヨガサークルのみんなに「遠足行こう！」って誘ったら総勢１２人の遠足になりましたo(*⌒―⌒*)o

愛子のヨークで待ち合わせして、愛子駅から仙山線に乗り面白山駅まで久しぶりの電車に乗ったんですが、きれいなトイレもあってビックリしました。



往復２時間くらいの散策と思ってたら…。
渓谷の崖っぷちの細い道がずーっと続き、つり橋がいっぱいで、まるでアスレチックでした！！

でも紅葉きれいだし、滝もいっぱいあって楽しかったです。

登山じゃないけど、滑りやすい道を歩くので、すっごく緊張して(;´Д`)ﾊｧﾊｧ疲れた仲間もいました。

２時間では無理ですね〜。たっぷり4時間くらいで散策すると紅葉楽しみながら面白山駅に戻ってこれると思います。


今回一緒に行った登山仲間のあまちゃんやたこちゃんは、やっぱり山はいい！と火がついて(*≧∀≦*)
近々泉ヶ岳表コース(一番キツイコース)に行こうって話しました。


とにかく、みんなでワイワイ大人の遠足！
楽しかったですo(*⌒―⌒*)o

１ヶ月前くらいから、右手の指先がしびれるようになりました。
日中もしびれてるんだけどちゃんと動くし
そのうち治ると思ってました。

先週からそのしびれは薬指や小指まで広がり…
なんと夜中にしびれと痛みで目が覚めて寝れなくなるほどに（ ＴДＴ）

ネットで調べたら、
手の甲の内側のトンネルが狭くなり神経症状を起こしてるみたいなんです。

どんな人がなるか。。。
更年期の人や野菜中心の食事をしてる人…(;゜∇゜)
まあ肉ほとんど食べないもんなあ。

ビタミンＢ12が欠乏してるらしい。

レバーとかあさり、しじみにいっぱい含まれてるそうなんで、
やずやのニンニクしじみ、また飲み始めました！
ビタミンＢ12のサプリメントも買ってきて、しじみ70個分の力っていう味噌汁も買ってきました(*≧∀≦*)

すると、昨日の夜は痛みで起きなかった！

ずっとしびれてはいるけど、あの右腕全体の痛みは半端ないのです(-""-;)


ヨガのポーズで右手に重心をかけても痛いんで、早く治ってほしいなあ。。。



年を取ると、色んなとこ痛くなってくるってホントですね〜。

でも母の手のしびれも、もしかしたらビタミンＢ12が欠乏してるのかも！と気づいたので、右手さんありがとう❤️なのでした。。。

NHKや武田真治がネット配信してる筋肉体操が面白くて(*≧∀≦*)
レッスンでしてみましたよ〜。
みんなができそうな動きだけだけど…

(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

ふうふう(*_*;

言いながら動かすのも楽しいです！

今週は、バンダを使ったインナーマッスルの引き締めも意識しながらのレッスンだったので、
いつもと違うポージングができたのではないかなあと思います！

みんな、キツイけどまたやってください！ってリクエスト多かったですもん。

それくらい夢中で体を動かすと、
次の瞬間のリラックスがとても心地いいんですよね。


先週は講座で効果が違う呼吸法を３つ入れてレッスンしたら、呼吸法良かった！ってお声たくさんありました。


私も最初は苦しいだけの呼吸法だったけど、今は呼吸法のほうが好きなくらいです。


とにかく難しいことは考えず、
結果を期待せず、
今に集中してその瞬間を味わっていれば、
自分の中心とつながっていき、
誰かと比べることもなく、
周りを気にすることもなく、
自分の内側に元々ある平安に戻っていけます。



レッスンはやっぱり楽しいなあ〜💕

日曜日は里親会だったので、もうヘロヘロに疲れて１０時くらいには寝てしまいました(；´∀｀)

多分朝方に夢を見たんですが、とても楽しい夢でした。

実家にある指野川の橋から象に乗って帰る夢！！
私はもずくだけ抱っこしてて、後ろからついてくる猫たちを、おいで〜と声をかけながら散歩してました。

象の背中は高くて(;゜∇゜)
落ちないように内太ももできゅっと象の首を締め付けてしまうんですが…
苦しくなかった？ごめんねって象を気遣いながら乗ってました。

象はとっても優しくて、しゃがんで私を乗せてから立ち上がってくれたんですよ(^-^)

そんな優しくて楽しい夢を見ました！

象は財運や豊かさの象徴らしく、象の夢はとってもいいんですって。


何かいいこと、あるのかな〜o(*⌒―⌒*)o


夢だけど、ちょっとウキウキしてました！

最近中村天風さんの「心を空にする」の本を読み返してました。

インドのヒマラヤの麓で瞑想修行をし、悟りを得て不治の病と言われていた肺結核を治したんですね。

人間味溢れる天風さんの生き方や力強い言葉は、いつも元気をくれます！

金曜のスタジオレッスンで少しお話をしました(^-^)
時々ヨガの小話を5分くらいします。天風さんを知ってる人一人しかいませんでした。

悟りを得るまでの葛藤の話が好きなんですが、師である聖者との禅問答も面白いんです。

そして最後に、心を空にすることを知るんですねー。地の声、天の声を聞く。
天の声とは内なる静寂。天の声を聞けるようになると人間が本来もっている宇宙のエネルギー、生命力が沸き上がってくる。
そんな瞑想の素晴らしさを教えてくれます。

そんな話をしたらね、レッスン終わってから生徒さんが話しかけてきてくれました。

数日前から体調悪くて来るのを迷ったけど…どうしてもレッスン受けたくて来てくれたそうです。
何でもきっちりしなきゃいけない性格で、今まで頑張り過ぎてきたのかもしれません。。。
少しお休みしなさいということだったのかもねー。今日は頭も心もすっきりしました！と笑顔を見せてくれました。


こうしなきゃ！こうでなきゃ！
頑張らなきゃ！

頭でっかちになってると、天の声は聞こえません。
時々はゆるゆるっと体も心もゆるめて、自分の中にくつろぐことも大切です。


すべてに感謝です。

心臓病のりーちゃんことリス(猫)が、なんと元気になりました(〃^ー^〃)

まる１１日間何も食べず…
目から鼻から口から血を流し…
立ち上がることすらできず、布団の上でおしっこしてたのに…

なんと、１２日目にチュールをなめて、水をゴクゴク飲み出したんです。

毎日補液と心臓病の注射を打ってましたが、もうこの状態では助からないだろうと何度も諦めました。

でも話しかけると、しっぽだけはご機嫌にふってくれるりーちゃんを見てると、
生きたいよ🎵と言ってるようで…
１１日目に強制給餌を始めたんです。
シリンジに流動食を入れて口に入れるんです。
猫は何日も食べないと肝臓がやられてしまうそうなので、少しでも何か入れなきゃと思ったからです。

1cc入れただけでも嫌がりました。
でもなんとか3ccくらい流し込みました。

しかし次の日、口から鮮血(-""-;)
ああ、もう内臓は食べ物を受け付けないのかもしれない。
もう痛いこと嫌がること止めよう…。

そう思ってた夜に、チュールなめて水も飲み出した！！！

ガリガリに痩せた体で、トイレまで歩いておしっこしたり、爪とぎまでし出して、食欲も戻ってきたんです。

昨日からカリカリも食べるし、心臓病の薬をまぜたご飯も食べてくれるようになりました。

だからもう補液も注射もいらない！

すごい生命力です！
もう奇跡です。

多分2キロもない体で頑張ってます。
諦めなくて良かった。。。
何度も迷いながらも、できる限りのことをして良かった。。。



写真は闘病中、猫庭で日向ぼっこをさせたときの写真です。
ほとんど目も開けられないけど、温かな日差しを浴びて、鳥のさえずりに耳を動かしてました。

「りーちゃん、世界はきれいだね。この世界をたくさん味わった？まだもう少しこの世界にいたいなら元気になってね。
でも、向こうの世界に戻っても大丈夫だよ。いつも一緒にいるから。」


まだもう少し一緒にいれそうです(^-^)

すべてに感謝です。

今日のレッスンは参加者が少なくて、ヨガだけで帰られた方もいたので、瞑想は３人でしました。

最初はやはり心配な猫たちのことが浮かびました。
でも頭に浮かんでくるものや感情を、ただただ雲のように流し、すべてをゆだねていくと…
ズドーンっと、静かな海の中にダイブします。
エネルギーの海の中に溶けて行き、どれが自分かなんて分からないほど、溶け込んでいるんですね。

頭も感情も止まってます。



深い瞑想から戻ってくると、１００%完全に安心している自分がいました。

私は大丈夫o(*⌒―⌒*)o

そして、誰もが大丈夫o(*⌒―⌒*)o


私たちは元々純粋なエネルギーで、
たとえ体を手放しても、純粋なエネルギーに戻るだけだ。

エネルギーの海に還るだけだ。


うん、きっとそうなんだ。


そう信じて安心してるなら、
今はそれだけで十分だ(^-^)


最近、夢の中で生きているような不思議な毎日です。

そして今までは左耳からだけ聞こえてたナーダ音が、右耳から聞こえてきます。

リーン、リンリン、リリリリリリリ…

耳を手でふさいでも聞こえてる気の流れる音です。。。

にゃんこたち…だいぶ落ち着きました！

とにかく９匹みんなが病気になったのです。。。
肥大型心筋症のてんちゃんは毎日の薬で普通に元気に過ごしてます！

ひどかったのが、たまとぽんた。
2匹とも鼻がつまり一晩中吐いたり、咳したり、全く食事もできなくなったのです
（ ＴДＴ）
かなり悪性の風邪ウィルスのようで、たまはレントゲン撮ったら大腸まで腸が腫れてしまっていて、ビックリしました。

毎日通院して点滴や注射、ネブライザーするのは大変なので、もうネブライザー買ってしまいました(^_^;
中に入れる薬だけ病院から買ってきてね。

写真はリスの入ってる酸素ルームにネブライザーも繋ぎ、４匹鼻治療してるとこです。

でも、ここに入れるだけでもイヤだーと騒ぐので…こたつにたまやみかんが入ってるとき、こたつでネブライザーしちゃうときもあります。
こたつからモクモク白い煙が出てきます(；´∀｀)

酸素を作る機械はユニコムのオキシランドで中古ですが９万円で購入したもの。
小さい方のオムロンのネブライザーは人間用で15000円くらいでした。

点滴や注射も自宅でできるように病院から買ってきましたが、
たまのようになかなか回復せず５日も飲まず食わずだと毎日病院通いしました。

今朝からやっと！たまが少しご飯を食べてくれるようになり一安心(^o^;)

他の猫たちも薬が効いてきて、みんなご飯をたくさん食べるようになってきました。

心臓病のりーちゃんだけは、もう６日も何も食べず…酸素ルームで点滴と注射だけで過ごしてます。
多分もう心臓はすでに限界なのだと思いますが、酸素ルームに入ってるから呼吸は楽そうです。
延命治療はしたくないから、苦しくないようにだけ、補液(点滴)と心臓病の薬の注射を補液に混ぜてあげてます。

4才５ヶ月まで元気に生きてきたりーちゃんは、生きてるだけで奇跡のにゃんこなんで、もう安らかに天国に旅立たせてあげたいです。。。

りーちゃんを見てると、
呼吸をしてるだけで、生きているだけで、すごいことなんだなあ〜って、しみじみ感じます。

すべてに感謝です(^-^)

連休中は引き続き、にゃんこたちのお世話の日々です。
てんちゃん復活したのに、今度はリスの心臓病の悪化、もずく、たま、と風邪が悪化して鼻から息を吸えない状態で、毎日通院です( ；∀；)
生と死を間近に感じながら、できることは全部したい！と思いながら頑張ってます！

でもさすがに看病で寝不足続きだったり、毎日20000円くらい医療費かかる現実を過ごすと、

もうこれ以上猫を預かるのは止めよう…
今いる猫たちを大事にしようと…
心に誓うのでした＼(>_<)／


気分転換に夜の散歩が無性にしたくなり、ぷらっと星空を見に出掛けました。

いつもなんだけど、空を見てると不思議に雲が晴れていききれいな星空が広がります(^-^)
今日もありがとうとお礼を言います。

夜空は心を静めてくれるし、
狭くなってた心を広げてくれます。

夜の散歩はいつもウィンデイときてたなあとしみじみ思い出す。８年前なのに公園歩いてたらそばにウィンデイがいるような感覚になりました。

でももういないんだあ。
命は生まれたらいつか必ず死ぬんだもんなあ。
うちの猫たちも、必ず死ぬんだもんなあ。
(/´△`＼)

神さま、私にできることをさせてくださいと祈る。

しばらくすると、答えが(エネルギー)返ってくる。

私がこの世界で悲しんだり喜んだりするのは、愛であることの体験をしてるそう。

愛であること。。。

それは愛を与えるでもなく、
愛をもらうでもなく、
愛であること。

悲しんだり喜んだりするのは、
元々は愛が自分の中にあるからなんだそう。
愛であることを体験するためにここにいる。

そうなんだあ、と妙に納得して涙ぐむ。


この世界は愛であることを体験するためにある。

たとえ猫たちが天国へ行っても、私自身が愛でもって見送ってあげれば、猫たちも幸せなんだって思いました。

私も猫たちも、出会う人も、みんなみんな愛であることを体験するためにここにいる。


すべてに感謝です。

昨日病院で咳止めの薬を注射してもらったのですが、その薬は麻酔みたいな効果があり、瞳孔開いてボウーっとしたり、ふらふらしておしっこもらしたりするかもしれないとのことでした。

酸素ルームに入ってるてんちゃん、咳は少し止まってるけど、
こっちをボーッと見てました。瞬きもしないから((( ；ﾟДﾟ)))怖いくらい…
このまま天国に旅立つんじゃないよね？？？と心配になりました。。。
咳は出なくても、心臓が痙攣してるみたいな微振動みたいな動きをしてるんです。。。


でも夜レッスンあるから、仕事から帰って来た主人と交代して出掛けました。


ヨガしてる最中は、ヨガに集中してます！！！不思議だけど、ヨガってすごい！

シャバアーサナの時に私もみんなと一緒に横になったら、てんの顔が浮かびました。
酸素ルームの中から私を見てます。

てん、大丈夫？心の中で話しかけると、

そんなに心配そうな顔しないでよ
( ´△｀)
なーんか今はしんどいけど、きっと元気になるからさ！
普通にしてて(^-^)

天真爛漫で、なんでもいいにゃん！のてんらしい答えが返ってきました。
いつも仰向けでバンザイして寝てるてんらしい明るい声。


なんか安心して帰宅したのですが、
てんの咳はだいぶおさまり、おしっこもしてました。

なので咳止めの注射は夜打たずに、そのまま寝かせました。

今朝は酸素ルームから出たがるので、出してみると、
ゆっくり歩きながら足にスリスリ🎵
薬をまぜたご飯も食べて、食欲も戻ってきました！

でもまたひどい咳をしたので、酸素ルームに入れました(^_^;

このまま落ち着いてくれるといいなあ〜。

でも、てんは私の心配そうな顔はイヤみたいなんで(^_^;
笑って明るく話しかけようと思ってます！
普通に(=^ェ^=)

今日病院に行った時の話です。

待合室にまだ産まれて２週間ほどの子猫が2匹いて、ボランティア仲間と話してました。

３日前に小屋で保護した子猫をミルクで育ててるんだそうです。
ママ猫は３びき連れて行方不明、取り残された仔猫は１日中鳴いてたそうな。
このままでは死んでしまう…その方保護したそうなんですが、フルタイムで仕事してるからミルクで育てるのが心配で相談に来てたんです。

ミルボラしてあげたいけど、今はてんちゃん大変だし、もずくとくまは風邪っぴきだし、皮膚病でハゲできたココちゃんも隔離中、仔猫も５匹いるしで…
もう絶対無理な状況(゜ロ゜;

別のボラ仲間が育ててくれることになりました。保護した方はミルク代もあとでちゃんと払いますと。

保護した方と里親会に出すにはどうしたらいいのかお話しました。
猫アレルギーの娘さんいるから飼えないのだそうです。

色々話してて、てんちゃんのことも話してて、
皆さん自費で活動してるんですか？と聞かれ、
そうですよ。と答えると

その方、テレビで保護活動してる方良く見るんですけど、本当に皆さんすごいですよね（ ＴДＴ）と泣きはじめちゃって。。。

私もこの２日間、てんちゃん心配で泣きっぱなしだったせいもあるけど、
私もホロホロ泣いちゃって( ；∀；)

だって命ですもんねーと、初対面なのに二人でハンカチ片手にポロポロと泣いてました。

子猫2匹も無事に育ってほしいです。

この３日間だけでで40000円飛んじゃった！やっぱりヨガ頑張って仕事しなきゃです(=^ェ^=)

猫を飼ってる方のために、詳しく書いていきたいと思います！


２日前、朝から４才のてんちゃん咳がで出して、くまの風邪が移ったかなあと思ってました。
夜になると咳がひどくなり…あまりにかわいそうなので夜11時すぎに救急病院へ。

心音も肺の音も異常なく、風邪という診断で注射を打ってもらいました。

しかし、咳は朝まで続き( ; ゜Д゜)
心配になって掛かり付けの病院へ行きました。

血液検査、レントゲン、エコー、色々調べてもらったら

「肥大型心筋症」になってました。

心臓の筋肉が分厚くなり心臓を圧迫するのだそうです。
外科的手術はできないし治ることもないので、今よりひどくならないように点滴や薬で対処するないとのこと。

猫にとても多い病気らしいのですが、てんちゃん具合悪そうな気配は全くなかったのです。食欲もあったし、おやつも食べてたし、毎晩私の枕を陣取って寝てましたし(^_^;

病気したこともないてんちゃんが？！

ビックリでした。。。

心臓病のリスのために購入した酸素ルームがあって良かった！
この部屋に入ると呼吸が少し楽になります。でも、昨夜は咳き込んで唾を何度も吐いたりして、もしかしてこのまま死んでしまうんじゃないかと(T-T)、二時間おきにてんちゃんの様子を見てました。

今日もネブライザーや補液したほうがいいと先生が言ってたので、病気へ。

おしっこも出てないし、食欲もないので、
補液や、咳止めの注射など、色々してもらいました。

今(夕方)は、咳止めが効いたのか酸素ルームで静かに横になってます(^.^)

でも、心臓が変な動きをしてるんです。微振動みたいな、痙攣みたいな感じ。

三種類の心臓の薬をもらってきたんですが、ちゃんと飲んでくれたらいいけど。。。
あと朝晩の注射は私が打ちます。

がんばれ！てんちゃん！！！
天真爛漫のてんちゃん！

心臓に穴が空いてるりーちゃんだって元気にしてるんだもの。
てんも絶対元気になるよ！

昨日は夕方愛子の諏訪神社にもお参りしてきました(=^ェ^=)


私も寝不足でダルダルですが、ちょっと落ち着いてるてんちゃんを見てると安心します。


猫を飼ってる方は、変な咳してるなあとか、あんまり遊ばなくなったなあとか思ったら、病院に連れていったほうがいいかもしれません。

昨日は残暑の中での里親会だったので、ヘトヘトになって帰ってきました(^_^;

里親希望者さんとほとんどしゃべりっぱなしなので、喉もカラカラ…ずっとゴクゴク水分ばかり取ってました！

早めにお風呂入って、夕涼みに猫庭へ。。。

月が出てました。
星も瞬いてました。
目を凝らしてたら、すごーく光る流れ星が見えました。

空がね、ものすごくやさしかった。
この感覚は何年かぶりです。
空がものすごい優しいエネルギーで満たされているんです。

感覚的には
マリアさまが愛のエネルギーで空全体を包み込んでるような感じ。

胸の奥から何かが込み上げてきて
溢れ出してきて、
泣きたい感じになりました。

昨日は地球規模で何か特別なイベントでもしてたんでしょうかね？

９月はセントラルサン(宇宙の中心)から愛のエネルギーが地球に降り注いでるらしいですが。。。

やさしくて、あったかくて、癒しに溢れてる空でした(*≧∀≦*)


この世界すべてがありがたい。。。

レッスン中は、当たり前だけどみんな無言です。私の誘導の声だけが響いてます。

楽しい会話もないのに、アイコンタクトもないのに、ものすごく深い所で「つながってる」と感じられるんです。

ヨガしてると、体がほぐれて、リラックスしてきて、気の流れもよくなってきて、目を閉じてポージングするくらい集中してきます。

言葉では表現できない非日常の癒しの状態になります。
そんな心地のいい気が部屋中を満たしていくと、ただそこにいるだけで十分で、安らげる空間になります。

何も会話しなくても、みんなで温泉浸かって「ふ〜、気持ちいいね〜」って微笑んでるような感覚になります(^-^)

今日もそんなヨガをみんなで味わえて楽しかったですo(*⌒―⌒*)o


私は以外と社交性がなく、ひとりが好きな性格です。
数秘だったかな。あまり人に興味がないねー(^_^;と言われたこともあります。

おしゃべりの中で、人の悪口とか裏の顔？とか過去の話とか聞くとものすごく疲れます。。。

今私の目の前にいる人しか、私は見ないし感じない。それだけで十分！

人に興味がないっていうのは、その人のバックヤードにある過去とか情報とかには興味がないってことかもしれません。

ヨガは、今を無言で共有できるから大好きだし安心できます(^.^)

そして今は気の合う仲間や友達とおしゃべりしたり出掛けたり、楽しい時間を過ごすことも本当に幸せです😊

すべてに感謝です。

今週の金曜日は新月だったんですが、木曜日くらいから首凝りがひどくて頭痛してました(T-T)

普段は頭痛薬で治る頭痛だけど、新月頭痛は何をしても治りません(^o^;)

月の引力で引っ張られて血管が細くなるせいらしい…。

夏の暑さで低血圧もひどいから、もう頭に血が上がらない状態です。。。

吐き気までするから大変！

しかし、ヨガレッスンは元気にできるから不思議o(*⌒―⌒*)o
やっぱヨガってすごいな。
多分自分が生徒だったらお休みしてるレッスンも、先生してるから行くわけですね。
結果、血行が良くなって頭痛がよくなってる！

レッスンできるってホントにありがたいなあ〜としみじみ思います。

ここ１ヶ月くらい焦燥感みたいなものがあり地震でもくるのかな…？と感じる時もありましだが、今は変換期で意識も落ち着かない時期だそうです。
初心にかえって、謙虚に過ごしていきたいなあと思います。



すべてに感謝です。

お盆休み中の１週間、多忙すぎてドドドド〜っと疲れました(^o^;)
暑かったしね〜。

１年ぶりに長男が帰ってきたのですが、
来年あたり結婚するかもと(゜ロ゜;言い出した！しかも仙台には戻らないかもと。。。

えー〰️ーーー！！！

急に寂しさが込み上げてきまして…。

こんな風に家族でのんびり過ごすのは最後なのかあと(/´△`＼)

長男が帰ったあとも、なんだか寂しい感じ。

ふと思い出した。
前世で息子とは夫婦だったこと。

まるで恋人と別れるような寂しさを感じるのはそのせいかもしれません。


でも、そのあと瞑想したら

息子が幸せに元気に生きてるだけで十分！
それだけでいいんだった(；´∀｀)

って安心しました。


我が家でミルクで育てた猫たちは４匹とも里親さんに引き取られ、
２ヶ月預かってたにゃ〜にゃ〜うるさかった大人猫もお盆中に里親さんに引き取られ、
我が家は急に静かになってしまいました。

一昨日の里親会では子猫2匹に申込があり、次々に旅立っていきます。


もしかして、すごく猫減ったの？と思われるかもしれませんが-(^o^;)
２０匹が１４匹になるだけです。へへへ。

忙しすぎて、休みがほしい今日この頃。
先日、スポーツジムからもう一つレッスンを増やせないかと電話きましたが、お断りしました。。。

今持っているレッスンを充実したものにするには、私自身をメンテナンスしなきゃと思ってます。
来てくれる方に毎回ヨガを楽しんでほしいから、無理しちゃ〜ダメですね！

ながーくなってしまいましたが、
今年の夏はものすごーく充実した夏でした！
赤川花火大会も最高でしたもん！

今週は山形の由良海岸でシュノーケルしてきました！
透き通った海は最高！
うにやサザエや魚たちを見つける度に嬉しくって、ほとんど陸に上がらす泳いでました(；´∀｀)

今月は赤川花火大会、新庄祭りと、盛りだくさんな予定がつまってて嬉しいです。

今日の午前中のレッスンを終えて１週間のお盆休みに入るのでレッスンはしばらくお休みです。。。

今日の大和町ヨガは人数少なめだったので、色んなポーズにチャレンジして、汗かくくらいの筋トレもして、最後はライアーをひいてリラックスo(*⌒―⌒*)o

私自身すごく楽しくて、来てくださった5人の皆さんに感謝の気持ちでいっぱいになりました！

日々レッスン終わると、ひとり反省会をします(^o^;)
きつすぎたかな…
楽すぎてつまらなかったかな…
ストレス発散できたかな…

落ち込むことも多々あります。

でもね、どのレッスンも、私自身楽しくて仕方ないんです(*≧∀≦*)

今日のライアーで新しい弾きかたを発見したときも、嬉しくて仕方なかった！

ポージングは無理せずでOKで、キツイこともゆるめることも、自分のペースで。


口癖は『何でもいいです！』


そんな私ですから、ヨガレッスンも日常も、こだわりを捨てて今を味わっていきたいです。

さー、今しかない暑い夏を楽しんでいきましょう〜。