ニルヴァーナへ〜ヨガインストラクター美奈子の日記〜

今日のヨガと瞑想のレッスンで瞑想していた時、棺桶に入ってる自分が浮かびました。

多分先日NHKのニュース？で、あるお寺の住職さんが、棺桶に今生きてる人たちを入れてお葬式体験をさせているのを見たんです。

小学生の男の子「死んだらこんなに色んなことしてくれるんだなあと思いました。」
大人の男性「まだ死にたくないなあと思いました。」


瞑想してたら、私が棺桶に入ってるイメージが浮かんできて…

ああ、たくさんの人に出逢えて、苦しみも喜びも体験して、幸せだったなあとしみじみ思いました。
前世では修行ばかりして人とあまり関わらなかったお坊さんの時代、もっと人のために尽くしたかった…と死ぬときに思いました。
今世では、ヨガを通して私がしたいことたくさんできたあ〜と思いました。

思い残すこと…
もっと色んな所にいってみたかったなあ〜。

来世はもう人間稼業卒業して生まれ変わりたくないと、解脱を願ってきましたが、
今日は、また人間に生まれてきてもいいかもしれないと、ふと思いました。


それくらい今生きてることは、貴重な体験をしてるんですね！

皆さんも、棺桶に入ってる自分をイメージしてみてください(^-^)
どんな感情が浮かんでくるのか、面白いですよ。

気温の変化のせいか、低気圧のせいか、はたまた地震のせいだったのか…
太陽フレアのせいなのか？

朝からダル重〜でした。。。
肩こりや頭痛もあって、これはもしや更年期？？？
と思うくらい。

どんなにヨガしてても、やはり地球の体調に抗うことはできないんだなあと思います(；´∀｀)
だって、この体は母なる地球の物質でできてるんだから。
同調するのは当たり前。


相変わらず忙しい日々が続いており、土日も猫のボランティアでプライベートな時間がなく…
日帰り温泉に行きたいなあ〜とウズウズしてる今日この頃です！

子猫４匹は離乳食をモリモリ食べて風邪もだいぶよくなり、今週末里親会デビューです。
それに加え、おばあちゃんが亡くなり強制退去で住む家の無くなった三毛猫ちゃん(一才前)一匹も保護中です。

ヨガの皆さんにビックリされますが、
やっぱり猫たちの幸せを願わずにはいられないのです(=^ェ^=)

小学生の頃、飼い猫となせが意志疎通ができたので、私は過去生でボス猫だったに違いない！と思ってた時期がありました(笑)

ヨガと猫、どっちとる？と聞かれたら、
もちろん猫をとる猫好きヨガ講師です。ふふ。

ほしいものもなく、見返りもいらなく、ただ私がしたいことをしたいだけです。
そうして、たくさんの命が救われ、温かな社会になってくれたらいいなあと思います。

すべてに感謝です。

今年からヨガサークルに来てくださってるSさんは、ご紹介で来てくれたのですが、なんと町内会のお知り合いがたくさんいました！

ほとんど休まず毎週ヨガに来てくれて、楽しんでくださってました。

そんなSさん、先月お兄さんとご主人を亡くされて…
お休みしてました。


まだ落ち着かないから今月もお休みと聞いていたのですが、
なんと今週ヨガに来てくれました。

「まだまだ精神的に落ち込むことが多いけど、みんなと一緒に体を動かしたくて…！」とSさん。

周りのみんなも
「よく来たね！」「えらい！」と声をかけてました。

その様子を見てたら、仲間っていいなあとしみじみ思い、なんだか泣きそうになりました。。。

私は何にもできないけれど…
ただヨガしかできないけど…
Sさん、少しずつ元気になってください…と祈るような気持ちでレッスンしました。


そばにいてくれる仲間がいるって素晴らしいですね。
頼ってもいいって思える友達がいるって、心強いですね。


ここのサークルを長年続けてきて本当に良かったなあ〜って心から思いました。
ありがたいことです。

神さま、すべてに感謝です。

Sさんヨガを始めて１年。
今まで運動が苦手で何もしてこなかったそうですが、60過ぎてからヨガを始めたら、すっかりはまってしまったみたいです。

ほとんど毎週休みなく通ってきてるんですが、先月は色々用事が重なり２週ほどお休みしてました。

すると、体がすっかり重くなり
(゜ロ゜;
こわばってるのがすごく感じられたそうなんです。

『もしヨガに出逢わなかったら、私の体今頃どうなってたんだろう…(/´△`＼)と思いました』
ですって！

ヨガの素晴らしさを体感してくれれて、本当に嬉しく思いました(^-^)

６月のヨガスケジュール
参加費用は１回1000円もしくは月謝になります。

月曜日
国見ヶ丘サティヨガ：毎週10時半〜11時45分

火曜日
泉ヨガ&瞑想サークル：毎週10時〜12時(仙台市泉区の市民センター)

水曜日
新庄リラックスヨガ：不定期19時15分〜


木曜日
西花苑コミュニティ、ビューティヨガ：第２木曜日担当11時20分〜12時20分

加茂ヨガサークル：毎週19時半〜20時45分

金曜日
ゴールドジム、リラックスヨガ：毎週10時40分〜11時40分

生協職員ヨガサークル：毎週18時半〜(ＯＢの方もＯＫですが今は定員オーバー)

土曜日
大和町サティヨガ：６月8日、29日、10時〜11時半(仙台市大和町コミュニティセンター)


参加したいヨガがありましたら、連絡はこちらまでお願いします(^-^)
↓
windy27aum@yahoo.co.jp
windy-58@docomo.ne.jp

植木

５回コースの生協の講座が今日で終了しました。毎週レッスンするとあっという間でしたね〜。
今日の最終日は、呼吸法２つと瞑想も二種類、太陽礼拝も入れて盛りだくさん！

皆さんの集中力がすごくて、英雄のポーズも逆英雄もぶれずにビシッと決まってました。
瞑想も良かったですという感想もたくさんいただいて、本当に嬉しかったです。

次回の講座は１０月なので、しばらく空いちゃいますが、また一緒にヨガできるのを楽しみにしてます(^-^)

昨日カード決済しようと思ったら財布にカードが無いことに気づきました！

ん？？？
いつ使ったっけ？

確か５日前にヨークベニマルのセルフレジで使ったな…。

電話で問い合わせしたら、ありました！！！

実はヨークベニマルにカード忘れたのは２度目なんです(；´∀｀)

でもちゃんと在るもんですね〜。

私はよく財布も置き忘れたりするんですが、いつもちゃんと見つかるんです。

うっかりさんな私ですが、
ありがたい、ありがたい。。。


今日はクレジットカード取りに行く車の中で歌ってしまいました。

うっかり、ひょうたん島〜♪
うっかり、ひょうたん島〜♪

人間やってると、イライラすることもありますよ、そりゃあ。

相手に対して不満を持つときもありますよ、そりゃあ。


まあ、そんな時はやっぱり神さまにブツブツ話します(；´∀｀)


でね、ふと気づいた！！！


ああ〜！！！
私をイライラさせたのは相手じゃなくて神さまでしたかあ(゜ロ゜;

相手を通して、私にこんな思いをさせたんですかあ。


それなら仕方ない…(^o^;)
神さまのせいなら仕方ない。


それも大切なことだったんですねえ。


妙に納得して、イライラが笑いに変わったのでした(´▽｀)


神との対話は楽しいです。

私たちに平等に与えられているもの

産まれてから死ぬ

起きて寝る

これは決まっていることです。

なのに死ぬことばかり考えたり、
寝ることばかり考えても楽しくないですよね(。>д<)

ヨガも完成形ばかり求めないで、その過程を楽しめばいいんです。

難しい、きつい、無理〜、気持ちいい、できた〜、楽しい！

今日はレッスン前にこんなお話をしてから始めました(^-^)

今日は主人の車に乗ってラーメン食べに行ってTSUTAYAに本返しに寄りました。

車で待ってるという主人。
私はレンタル本を返し、キングダムの続きを探すも貸出中で全くなく…
しぶしぶ車に戻ってきました。

助手席のドアを開けようとすると開きません！車の中を見ると主人はいなくて、
どこに行ったのー！入れないじゃん！とブツブツ言いました。


ん？？？

あれ？？？

まてよ…。

車のナンバー確認すると、全然違う！！！


あっ！これ違う車じゃん(゜ロ゜;

駐車場戻って行くと、主人が車の中から呆れた顔で私を見てました。。。

どこに行ってんの！？
なんで通り過ぎて行くの！

もう、あたしゃ笑うしかなくて
(´▽｀；)ゞ

全く関係のない車を開けようとしてて…。
もうバカだなあ〜って、大ウケ！

こんなことよくある話じゃーん！
と言っても

普通ないわ！って呆れられました。

いや、きっとある。。
私みたいな人、きっといっぱいいる(笑)(笑)

まだ思い出し笑いが止まりません。ぷぷ


ちなみにキングダム、ﾈｯﾄﾌｨﾘｯｸｽって第２シーズンまで見たら面白すぎて、24巻から続きを読んでるんです。

昨日の「ヨガと瞑想」のレッスンで、久しぶりにガイドと繋がる瞑想をしました。

みんなそれぞれガイドさんから色んなメッセージをもらってたようです。

私は珍しくふわふわの真っ白なドレスを来た女性のガイドさんが現れました。
私の前にいるだけで、ものすごい慈愛が溢れ出て、胸があったかくなりました。
それと同時にその日クリスタルライアーで奏でたメロディが流れます。
この曲は運転中にふと浮かんだメロディだったんですが、懐かしい感じがしました。

この感覚をメッセージを言葉に訳そうと思うと…
訳さなくてもいい、その温かな感覚を胸の奥に感じていればいい。と意識を戻されます。
その溢れる慈愛は言葉で訳すことは不可能なんだと。


そうなんですよね。
いつもここに戻されるんです。
頭で考えず、ハートで感じなさいと。
すべては私の内にあると。

すべてに感謝です。

昨晩は東京でたくさんレッスンされてる山本俊郎先生のレッスン受けてきました！

一時間半のレッスンはキツかったー(>.<)
汗がポタポタ落ちてくるほど動いたのは久しぶりです。手足がガクガクプルプルしてくるほど筋肉を使うんです。
もうこれ以上は無理〜(/≧◇≦＼)
ってとこまで頑張っても出来なかったら
もう笑うしかない。

うう〜、ヒ〜って唸りながらあちこちからも笑い声が聞こえてきます。

そんなヨガも楽しかったです！

今日のヨガ講座で皆さんに少しお話しました。こんなことしたりこんなこともして、休憩はダウンドックなんですよー。

みんな、えー！とビックリ。

できないポーズもたくさんあったけど、頑張るだけ頑張ったら、もう無理〜(*≧з≦)って笑っちゃうのも楽しいんですよ。
だから皆さんも、色んなポーズにチャレンジして、無理だったら笑って下さい☺️
と伝えました。


今日は以外と筋肉痛になってないんだけど…明日くるかな(^_^;

ひさびさにお風呂にゆったりつかって記事を書いてます(^-^)

なんか多忙な日々でした😅
まあ、ほとんどは猫のことです(；´∀｀)

週に２回〜3回ほどボランティア行くと、さすがにブログアップする余裕無くなります(^_^;

昨日から子猫４匹の授乳も始まりましたが、１年ぶりの子猫は可愛い(*≧з≦)
今回の子達も優しい里親さんが見つかってほしいです！

連休明けのヨガレッスンは、体がなまってたせいか…筋肉痛になりました(^o^;)
でもそんな痛みさえ、体がパワーアップしてるようで楽しいです！

新緑が力強く芽吹くこの季節が一番好き！！！
自然の中にいるだけで元気が出てくるので、最近は庭の椅子に座ってボーッとしてる時間が最高の癒しです。

植えた種からたくさんの芽が出てきました〜。成長が楽しみです！

今朝がた、空を飛ぶ夢を２回も見ました！

ドラゴンボールのキャラたちが空を飛んでるような感じで、ごく自然に飛んでて気持ち良かった〜。
下界に広がる景色がすごくきれいで、その景色に近づいたりまた上に上がったりと自由自在！

夢から覚めたらまだ４時くらいで…
また寝たら、またもや空を飛んでる夢に戻ってた。


空を飛ぶ夢を見るのは気が上がってる時や
もしくはストレスを解消したいときなんですが、寝起きがとっても元気でした。

今日レッスンに来たあまちゃんと症状があまりに一緒なんで笑っちゃったんだけど
(о´∀`о)

若年性アルツハイマーか？？？
というくらい現実が分からなくなるときが多くて。。。

例えば朝起きて、ゴミの日っていつだっけ？？としばらく思い出せなかったり。

車運転してて、
あっ！今運転してたんだった。忘れてた…どこに向かってるんだっけ？と焦ったり。

レッスン中、頭皮マッサージしながら、
誰だ？私の頭をマッサージしてるのは！？と自分の手を他の人の手のように感じたり。

体はここにあるのに、意識は他のところに飛んでいる。
現実を生きてる感覚が薄れている。

あまちゃんは、パラレルワールドに意識が飛んでる〜と言ってたけど、まさにそんな感じ。


今、地球の磁場がかつてないほど弱くなってて、北極もものすごい早さで移動していることにも影響を受けているのかなあと思ったり(゜ロ゜)

人間の記憶は磁力がなければ保つことができないし、磁場が変われるとクジラやイルカは迷子になることも有名ですよね。

そんな影響を少なからず受けているのかしら？と、ふと思ってました。


いやいや、それ加齢でしよ！
と言ってしまえば、それも納得(^_^;


でも、なんというか感情も薄れていってるんですよね。

いいとか悪いとか判断する感覚もないし、
物事を深く考える思考もない。


ん？もしや血圧低いせいか(健康診断で上92下45だった)？

健康診断で、中性脂肪が27と標準以下で栄養失調ぎみだと出たせいか？？
6キロも太ったのに？？？


なぞは多い今日この頃です！

金曜日の夜レッスン終わり、今週のレッスンは終了！

車で帰宅中…

ああ、今週も忙しかったなあ。。。
明日の里親会の準備でバタバタだったなあ。。。

っていうか、明日の準備もしなきゃだなあ。。。

疲労感がドドーット雪崩のようにやってきます(´д｀|||)

こんな時、私はワケわからない独り言を言い始めます。

顔をウニャウニャ動かしながら、
意味不明な言葉を話しまくる。


そして、江戸時代風に
神たまあ、おいら疲れちまって、止めちまいたくなりやしたよ〜。
もう無理でやんすよ〜。
おらダメダメっすよ〜。
山にこもっちまいたいすよ〜。
何もしたくないっすよ〜。


などと、泣き言を言う。

言っているうちに、なんか自分で可笑しくなってきて、独りで笑っちゃう
♪ヽ(´▽｀)/


これぞ、独りジベリッシュ！

けっこうスッキリするんですよ(笑)


皆さんもやってみてね。

キャラになりきるのもオススメです。
のび太とか、たらちゃんとか、ハイジとか。

このブログはこっそりひっそりじみーに書いてるブログなので、気兼ねなくやっております(*´∇｀*)

ヨガの先生方はFacebookやTwitterやインスタなど活用してヨガレッスンのことたくさん載せてるんですか、なんか私は恥ずかしくて(^o^;)めったに載せれません。
実はアピールできない照れ屋なんです。

いいね！とかシェアは押すんですけどね！
自分のこととなると載せれなくて、猫ネタばかり載せたりしてます(；´∀｀)


それでも、レッスンではたくさんの方が口コミで広げて下さって、良いご縁をいただいてます。
レッスン料も月謝だと2500円、１回ごとだと1000円以上いただかないのは、自分にプレッシャーをかけたくないのと、皆さんに気軽にヨガをしてほしいから。

以前サークルで月謝2000円でレッスンしてたら、サークルの皆さんのほうから
『会場費も先生が払ってるんだから月謝を上げて下さい！その方が私たちも気軽にできます』と言われて値上げした次第でした(>.<)皆さん、本当に良い方ばかりです！

ん？もしくは 私が貧乏性なのか？？？


とにかくいつもたくさんの仲間とヨガできるのが嬉しくて仕方ないです！
皆さんのリラックスしたお顔や、笑顔を見れるのが本当に幸せ＼(^-^)／


すべてに感謝です。

今月末から始まる生協の講座は『ヨガとクリスタルライアー』です(^-^)
今回初めてクリスタルライアーを前面に出してのレッスンです。

時間も１時間半取って、皆さんに至極の時間を過ごしてもらいたいなあと思ってます。

もうすでに20人定員に19名の参加申し込みがあるそうです。なのでもう少し定員増やすことにしました。
託児も300円なので子育て中のママたちにもリラックスしてほしいです〜。
もし興味ある方は電話申し込みでも大丈夫だそうですよ。

期間４月24日、５月8、15、22、29日
水曜日10時から11時半
講座料金、全５回4000円
場所、みやぎ生協文化会館ウィズ(仙台市泉区)
電話番号、0223748531

今朝がた、祖父の夢を見ました。
私が13才の時に他界した祖父なんですが、早くに父を亡くした私をすごく可愛がってくれました！

夢の中で祖父は生きていて、私は多分高校生くらいかなあ、季節は雪深い冬でした。

豪雪地帯なので吹雪いてるし家に帰るのも一苦労です。
家はなぜか新しく立派で、離れの一階には昔飼っていたようにベコがいました。

母にじいちゃんは？と聞くと、牛小屋の2階にこもってると言います。
２階の狭い窓を開けて祖父を見ると、
祖父は黄色の袈裟(お坊さんの服)を着て、お経のようなものを唱えてました。
声をかけると、私に気づいて優しい眼差しで私に微笑みかけました。

「外はすごい吹雪だよー！」と言って冷たい手を伸ばしたら、祖父は私の手を握りしめてくれたんですが、その手がすごく温かくて…！
夢から冷めてもその温かさをしばらく感じてました。


夢から冷めて、
祖父はあちらの世界で私たち家族のために仏陀の弟子になり、徳を積むためにお経を唱えているのかなあと思いました。

でもじいちゃん、私がこの世で徳を積むように頑張るからもういいよー。ただ見守っててと願いました。


ただの夢なんですが、久しぶりに祖父のあったかい愛を感じました(^-^)
感謝しかないです。。。


今日も元気に楽しく過ごします！

もう何年もヨガサークルに来てくれてるSさん、先月は両目を白内障の手術したのでお休みしてました。
今月から復帰されたんですが、
「もう家でじっとしてるの、飽きちゃってねぇ(^o^;)」だって。

Sさんは仕事退職されてから、ヨガだけでなく体操教室にも通ってます。

ヨガサークルに来た頃は、
「ここ月謝も安いし、レッスン終わるとみんなさーっと帰るでしょ。ペチャクチャ世間話してるの嫌だから、そこもいいよのねぇー」って話してたんですね。

なのに今は、レッスン終わると数人で道端でずっと立ち話してるんですよ。

気の合う仲間ができたんだろうなあ〜って微笑ましく感じながら、車で通りすぎます。

以前、Sさんのお月謝袋を出した時、
なんと先月分のお金がそのまま入ってて…(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

「先生、お金に困ってないのね〜」って、突っ込み入れられたことがあります。

まー、そんなドジドジなことをやらかすのは日常茶飯事と、みんな分かってくれてて。

「先生がそんなんだと安心する〜」って笑われてます(*´∇｀*)

みなさん色んな事情でお休みすることたくさんあるけど、やっぱりヨガはいいね〜って戻ってきてくれるんですよ。

本当ありがたい。。。
みんなでヨガするのって、本当に楽しいですねー！