ニルヴァーナへ〜ヨガインストラクター美奈子の日記〜

髪をバッサリ切ったら、なんだか体も心も軽くなった感じです((o(^∇^)o))
こんなに短くするのは何十年ぶりかなあ〜。

ヨガするとき髪を結ぶ必要ないので超楽です！快適快適！


さて、
コミュニケーションというのは、せいぜい言葉によるものが10%程度で、残りの90%は表情や雰囲気やオーラのようなものでなされているそうな。
だから、言葉に頼らなくても、人や動物や植物とのコミュニケーションは可能だそうです。


フムフム…。
これは本当にそうだなと思いました。
あらゆることに当てはまるなあーって。


言葉で伝えるのって、口下手でカミカミな私には難しいなあと感じます。

でも簡単な言葉でも、心をのせて発していきたいなあと思うのです。

にゃんこにも難しい言葉は全く必要なくて、優しい表情や優しい言葉だけでコミュニケーションが取れます。

みんなおんなじ。。。

コミュニケーションは意識の中でできるのだと思います。


明日は里親会！
うちで新たに預かってる２匹も参加します。
どうか心穏やかにコミュニケーションできますように(*^-^*)

生ゴミ処理できる段ボールコンポスト作ってみました！
材料はミカン箱くらいの段ボールに新聞紙を敷いて、
米ぬか３キロ(精米機で無料でもらえます)
腐葉土５キロ
水(私はEM菌入り)を、いれて混ぜるだけ。
古布を被せておくと、次の日には発酵し高温になります。

で、毎日ぬか床のように混ぜながら生ゴミを入れて混ぜるだけ。
微生物の働きで分解させるという仕組み。

今日は息子のために作ったパフェの生ゴミを入れてみました！

３日後くらいになくってたら成功ですね((o(^∇^)o))


これは、畑の肥料にも使えるので一石二鳥です(^-^)

今週も楽しくヨガりました(^-^)

昨晩紹介で体験に来てくれた方は、来週から続けてきます((o(^∇^)o))と喜んで帰られました。
なんと先週まで足を打撲して松葉杖だったのに、普通に歩けるようになってすぐ
ヨガしたくて〜と片足曲げないままヨガしてましたよ(^o^;)

今日体験に来てくれたお二人は、体固いけど…と初ヨガ体験したのですが、
レッスン中、目を閉じながら心地よさそうにヨガしてました。
『こんなにリラックスできたの初めて〜！先生の頑張らなくていいヨガに癒されました〜』って。
退職するまでヨガ続けて元気に頑張るの！って言ってました(^-^)

ありがたいです。

こうして紹介で来てくれる方が本当に多くて、不思議になります。

最近の私は太りぎみで(^o^;)
全くスタイル良くないし、カミカミだし、
レッスンは人が少なくなったら止めて畑仕事したらいいもんなあ〜と気負ってもなくて。

みんなを癒したいとか、なにかをしてあげたいとか、そういう先生的な思いを持ってなくて、
ただみんなと楽しい心地よい時間を共有できたらなあって思ってて。
みんなで胸開いて、みんなで体幹トレーニングして、みんなで瞑想して、すごく心地いいんです。

そんなゆるゆるな感じや、レッスン代もゆるゆるな感じが皆さんにウケてるのかもしれませんね( 〃▽〃)

大崎でヨガ講師してるヨガ友がね、今日私と同じようなこと書いてて笑っちゃった！

以下ヨガ友のブログから引用(勝手にごめんよ〜)
↓

随分前に仙台のヨガ友と話しをしていて

「あたし、今本当に満たされてるし
このままヨガの仕事やめてさー
のんびり過ごすのもいいかなーって思っていると
なぜか仕事が増えるのよー」


「分かるー。あたしもそう！」


なんて事、2人で本気で言っていたんです。


↑これね、以前二人で話してた会話なんですが、今もお互いおんなじスタンスなんですよね〜。

ホント、今、この世界で息をしてるってだけで、なんか幸せなんです。
風を感じるだけで胸がいっぱいになるんです。
日々が神さまにおまかせです。

そしたらなぜか、人や仕事は増えるんです。

こんな自然体でヨガしてていいんだよってことなんですかね〜。

今日も感謝でいっぱいです！

大和町コミュニティセンター改修工事のためお休みしてたレッスンを再開します。

以前は夜に行ってましたが、今後は土曜日不定期ですが月１〜月２くらいで行っていきたいと思います＼(^-^)／

今月は４月２１日(土)
１０時〜１１時２０分
(多分延長するかと思います(*´ω｀*))
１回1000円です

キレイになった和室でアロマをたいて、
クリスタルライアーを奏で、

瞑想も入れてレッスンしたいと思います。




連絡先
windy27aum@yahoo.co.jp

まだ抜歯したとこが痛い感じですが、そんなに腫れなくて助かりました！
今日からの夜レッスンは普段通りできそうです(^-^)

今ですね、アナスタシアの５巻を読んでいるのですが、
読んでるだけで心が浄化されて、人間本来の生き方とはこういうものなんだと改めて思ったりします。

こうした生き方を選択していけは、人間も地球も平和に暮らしていけるのだろうと。
そして、それは実現可能な話で決して夢物語ではないと思うのです。

実際ロシアでは、全世帯の８割が郊外に別荘のような土地を与えられ自給自足の生活ができるようになっています。
経済危機になったときロシアは崩壊するかと言われてましたが、全く問題なかった。

８割の食材を輸入に頼ってる日本はどうなんでしょうね。。。


話は変わりますが、畑を作りたいな〜という思いが強くなってます！
種を口に含み自分の情報を種に記憶させて植えると、その野菜や実は病気を治す薬にもなるというのです。
植える前には裸足になって大地にも情報を送ります。

神は人間にすべてを与えている。
とアナスタシアは言います。
本当にそうなんだなあと、本を読んで思います。


先日瞑想してたらね、その畑でヨガのみんなとワイワイ作物を育て、そして裸足になってヨガをしているイメージが浮かびました！
大地と空とひとつになり、本当に幸せそうに笑ってた。
これ、いつか実現すると思ってます
((o(^∇^)o))

ヨガはポーズを取ることやレッスンをすることだけじゃありません。
生きることすべてがヨガです。

バクティヨーガ(神への愛)
カルマヨーガ(行動)
ラージャヨーガ(瞑想)
ハタヨーガ(運動)←レッスンでしてるのはこれ。

色々あります。

私は毎晩、神さまに語りかけます。

神さま、私は今日１日謙虚に過ごせましたか？
純粋な心で人(神)に接することができたでしょうか？
どうぞ、明日１日謙虚に純粋に過ごせますように。

バクティヨーガとカルマヨーガは私の根底にあります。


なんだか話がまとまらなくなってきたな(^o^;)
さて、家の前の庭で種植をしてこよーっと！

すべてに感謝です。。。

親不知の歯が痛くて(T_T)２５年ぶりに歯医者さんに行きました。。。

左側の親不知を抜歯したのが２５年前で、２５年の歳月をかけて育った左側の親不知もかなり痛み出したのです。
鏡で見ると黒くなって虫歯になってる感じ。。。

近くの歯医者を予約して行きました。

するとね、
虫歯は一本もなかったのです！！！
親不知も虫歯になってはいなかった！

でも、狭いスペースに無理やりはえてるので炎症おこして痛いのだそうな。

「抜いたほうがいいですが、どうしますか？他の日に予約してもいいですよ。」

「抜いたほうがいいなら、今日抜いちゃってください！」

歯科助手さん「度胸ありますね〜！心の準備は大丈夫ですか？」


こういうとこは、男前な私の性格！
抜いてもらいました(^o^;)

先生、すごいうまかったです。
５分くらいで抜いちゃった！

麻酔が切れると夕方から痛み出し、口の中は血の味がするし、今日は飲み薬の副作用で腹痛と吐き気がします(T_T)

でもね、落合にある宮内歯科はすごく良かったですよ〜！
待ち合い室には、スピリチュアルな本がいっぱいでした。
すでに読んだことがある、「アミ小さな宇宙人」とか、「高木善之」「飯田文彦」「船井幸夫」「小林せいかん」の本とか並んでました。
あと、チベットの「死者の書」のDVD(本で読みました)
以前たこちゃんから借りた「かつこさん」のCDもありましたね。

ここの先生は信頼できるな〜！って思いました。


それに、女の可愛い歯科助手さんが、すごーく優しくて丁寧に説明してくれるし、安心して治療できます。

２５年ぶりの歯医者さん、ここに行けて良かったです。

うちには今猫が9匹います(=^ェ^=)
庭にも避妊去勢した野良猫さんが２匹います。

ならし保育をして里親さん宅で暮らしてる猫たちはきっと数十匹になると思います。

これもご縁なのかなあと思うんですね。

以前、私の過去生を視てもらったとき、
ドイツで動物病院の医師をしていたことがあると言われました。その時の奥さんは長男なんですがね。
きっと救えなかった命もたくさんあったと思うんです。。。
猫だけじゃなく、犬も、馬も、鳥も、野性動物も、きっと救いたい命がたくさんあったはず。

今生では、たくさんお世話ができてます(^-^)
みんな、「約束通り、あなたの元にきたよ〜」と言ってると思います(#^.^#)

ちょっと猫貧乏になってますが…
たくさんの癒しや出逢い、ご縁を運んできてくれるのも猫たちです！

そしていまだにウィンディ(６年前に天国に行った犬)の名前を呼びます。
蕃山に行ったときは一緒に散歩してる気がします。
相変わらず、何度も私を見上げながら軽やかに歩いてます。


みんな私のとこに来てくれて、ほんとにありがとう！

今日のヨガと瞑想は三位一体の瞑想を。
母なる地球、父なる宇宙、子供である自己を融合する誘導瞑想をしました。

この瞑想は、ドランバァロがヨガナンダの師であるスリ・ユクテスワから教えられた瞑想だそうです。

レッスン終わって感想聞いたら、

Aさん『亡くなった両親のことを思い出して、あったかい気持ちに包まれました』

Hさん『私も亡くなった両親を思い出して、懐かしくてあったかくて、優しい気持ちになりました。』

Tこちゃん『自分の表現では伝えられないかもしれないけど…（ ＴДＴ）』と泣きながら話してくれました。
『私も、すべての人も、みんな母なる地球と父なる宇宙の子供で、そして分身で、神さまの分身なんだということが分かって、胸がいっぱいになった！』

以前のあまちゃん状態ですね( ；∀；)

心が神さまにふれると、言葉では表現できないくらい、胸が愛でいっぱいになり涙が溢れてくるんですね。

引っ越したSちゃんの場所で瞑想してたからかなあ〜と話して笑ったけどね(о´∀`о)


壮大な宇宙の中では、私たちはちっぽけな存在だけど、
一人一人が、宇宙と地球の子供であり、神様の分身とい素晴らしい存在です。


今日もすべてに感謝なのでした。

今日は日帰りで実家に行きました。
父の５０回忌でお寺にお参りに行ってきたんですね。
そこの曹洞宗の住職さんはとてもお話好きな方で、法話を聞かせてくれます。

お経を読む前には、お経とは亡くなった人のためだけのお経ではなく、
今生きている人のための大切な教えなんですよとか、

菩提心のお経の前には、
『おもてなし』という言葉は
表裏のない心をもって相手に届ける無償の行為、「おもてうらのない心」のことを言いますとか、
様々なお話を聞かせてくれました(^-^)

父やご先祖様に感謝をしつつ、
私も裏表のない心、謙虚さと純粋さを持ちながら生きていきます…とお祈りしました。

今日もずくが退院しました！
食欲旺盛なのに、入院中は全くご飯を食べず…少し痩せてダイエットになってました。

家に帰ってくると、あちこち歩き周り普通にご飯をペロリと食べました(о´∀`о)

超人懐こい猫ですが、ご飯を４日間受け付けないくらいストレスだったみたいです。

今後はちゃんとストルバイトケアのご飯だけ！食べるようにしていかなきゃです。

安心したのか、こたつに入ってる私のひざの上でリラックスして寝てます。

２年前に尿道結石になり療養食を食べていたもずくが、またおしっこが出なくなり…今回は入院しました。

通院だと何度もおちんちんにカテーテルを刺さなきゃいけないので(T_T)、
入院して負担を減らしたほうがいいとのことでした。

病院では先生や看護婦さんにもゴロゴロいって甘えてるそうですが、
ご飯は全く食べないようで。。。
夕方主人が面会に行ったら、帰れると思ってケージから出たがったそうです。

もう少し頑張ろうね。もずく。

冬の寒い時期はどうしても水を飲まなくなるので、ストルバイトになりやすいそうです。
あとは、やっぱりダイエットだね(^o^;)

日曜日は里親会でした。
たくさんの猫たちにご縁が繋がり、9匹に申し込みがありました(=^ェ^=)

参加した猫たちは、猫ボランティアがそれぞれ色んな場所で保護し医療をかけて里親会に出してます。

猫を家で預かれないボランティアは里親会のテント設置や対応に、また手作りグッズをチャリティーに出してくれる方もいます。

私たちの活動のブログです。
『つながれ命！里親会』
↓
http://sibanyan22.blog.fc2.com/?pc

猫も人も幸せに暮らせる世界を目指してます。
外から見たら大変そうかもですが、みんな笑顔で活動してます！
猫好きな人に悪い人はいない！という言葉は本当かもです(*´ω｀*)

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開脚前屈が苦手な方が多いです。

週末の土曜日に風邪をひきましたf(^^;

昨年から泉のヨガと瞑想のレッスンに来てくれてるKさん。

四年ぶりくらいに国見ヶ丘のヨガサークルに復帰したWさん。３人の子育てや学校の役員も落ち着き、ヨガをまたしたいんです( ；∀；)と連絡をくれました。

今朝から頭痛がしてました。。。

先月から、株や投資の勉強をしてます。

色んなところでヨガレッスンしてるんですが、

それぞれのサークルって集まる人たちで雰囲気が違います。

それぞれにコミュニティができます。

コミュニティとは、

「同士・同志の集団」「共同体」「目的を共有している仲間」の事である。

ヨガで友達になる方もいたり、お互いの情報交換の場になってたり、みんなでヨガしたりお話するだけで癒されたり。

私はその場所と時間を提供するお手伝いをしてるだけなのかもなあ〜と思う時もあります(^-^)

でもそれでいい。

ヨガって『つなぐ』という意味だもの！

私のレッスンはカミカミで、変なこと言って笑わせたり、

やっぱり止めますf(^^;と変更したり、

時々ニヤリとしながらドSになって体幹トレーニングしたり、

腰痛の方が多かったら、ゆったり腰痛ヨガやったり、

何でもありなレッスンです。

そんな肩肘張らない、頑張らないヨガだから、

みんなもリラックスしてくれるのかもですよね。

(多分…きっと…(；゜∀゜))

色んなとこでレッスンして、たくさんのコミュニティができて、そこでみんな笑って幸せになってくれたら超嬉しい！

ヨガを通してできるなら、こんなに嬉しいことはないです。

今月も元気に行きますよ〜。

今週から、空き待ちしてた方がお一人増えるそうです。ほとんどお友達紹介で来てくださいます。

もう３ヶ所ほど定員いっぱいなんですが、

止める方がいると、不思議とまた増えます。

未熟な講師ですが、ありがたいです((o(^∇^)o))