2016年09月17日

集中力

ずいぶん涼しくなって、夜になると虫の鳴き声も聞こえてきて、秋なんだなあ〜としみじみ感じますね。

郷愁の秋なのか、なんとなく物思いにふけるような
なんとなく寂しいような感覚になります。

でも、ヨガレッスンしてるときは
こういった感覚が全くなくなります!

ヨガのことしか考えない、
今にしか心が向いてない、
ものすごい集中した状態にあるようです。

私のヨガレッスンは感覚的に行ってるので、
次に何をするか、何を言うかは、感覚任せなんですね( ・∇・)
だから、毎回やること違うし、何を言ったかも覚えてない。

ただ、私自身、とてもリラックスしていて心地いい状態に在ります。
あとは、神様におまかせ。


でも、レッスンが終わると…

あんなレッスンじゃダメだ。。。
腑甲斐無い自分にいっぱいダメ出ししてる(  ̄▽ ̄)

もう、イヤだあ。。。
レッスン止めたくなってたりする(  ̄▽ ̄)


おいおい!
それでもみんな来てくれてるんだよ!
何を言ってるの〜!?

と、別の声が聞こえてくる。

うん、そうだな。
来てくれる方がいる限り、ガンバる!
と、思うのでした。

レッスン中は、なぜあんなにいい状態になれるんだろう。
集中してる状態って、ある意味瞑想状態に近いんだろうな。


と、思いました(^^)





posted by Mina at 20:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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