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2018年02月13日

アナスタシア

アナスタシア〜ロシアの響き渡る杉シリーズ
今4巻目を読んでいるのですが、
読んでるだけで、波動が上がるような浄化されていくような気がします。

下記、内容紹介です。
ロシアで百万部突破、20カ国で出版され、 
多くの読者のライフスタイルを変えた 
世界的ベストセラー。
シベリアの森の美女アナスタシアの教えが 
あなたの生き方を変え、地球を変える! 
1995年、鈴の音が響きわたるシベリア杉、 
リンギング・シダーの謎を追う実業家ウラ ジーミル・メグレは、 
オビ川のほとりで孤高の美女アナスタシアに出会い、タイガの森の奥深くで不可思議な3日間を過ごす。 
たぐいまれな美貌と叡智と超能力を備えた 
アナスタシアが語る、人間と自然、宇宙、 そして神についての真実とは……? 

今日読んだページ『３つの祈りの言葉』は、
今まで知ったどんな祈りよりも素晴らしいと思ったし、魂から納得できるような神からの言葉もありました。


父なる神は至るところに偏在している。
そして私たちはすべてを与えられている。
最初から赦され愛されている。

以前、これを言葉ではなく本当に体験したとき、ただただ号泣しました。

私は、何かが足りない気がして、どこかへ行きたくなる時があります。
導きを探して途方にくれるときもあります。
でも、何度も何度もここに戻ってくるんです。
必要なものはすべてここにある。
すべては与えられていて、父なる神もここに在る。
私が求めるものは、誰かではなく場所でもなく、いついかなるときも父なる神と対話することなんだと、改めて感じさせてくれました。

さー、春になったら畑を耕して、種を口に含み土に植え、私の薬となる野菜を育てよう！
裸足になって、本当の自然と戯れよう！

そんなウキウキさせてくれるアナスタシアの本は、まだまだ続くし読みごたえありそうです(*^^*)









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2018年02月02日

ホームベーカリーを買うの巻

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とうとう買いました、ホームベーカリー🎵
もう２日おきにパンを焼いてるんですが、一番美味しくできたのは、市販のパンミックスを使ったパンじゃなく、分量計って焼いたパンでした( 〃▽〃)

パンミックス、なぜかパサパサになるんです。。。
でも１０パック買ってしまったし、もったいない。それで考えたのは色々加えて作っちゃえ〜ということ。

生クリームとバター、そしてミックスナッツやチーズなど。
すっごく美味しく焼けて、パン屋さんよりうまい！と自分で絶賛してます＼(^o^)／
ピザ用生地も作ってピザも焼いたけど、普通においしかったですね。

ホームベーカリー用のレシピ本も買ったので、色んなパンを焼くのが楽しみです！


posted by Mina at 16:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月01日

瞑想で過去とつながる

昨日はきれいで神秘的な満月でしたね。
満月のエネルギーのせいなのか…
瞑想を始めると、フッと何かが心の琴線に触れます。それも何度も何度も。
懐かしい記憶が一瞬浮かんでは消えます。
ポカポカの太陽が体を暖めた瞬間に。
にゃんこのしっぽが背中にふわっと触れた瞬間に。。。

そしたら、小さかった頃住んでた古い家に意識が飛んでました。
今はもうすでにない茅葺き屋根の家です。
タイムスリッフしたように、その家の中の様子がはっきりと見えるし、匂いも感じる。

土間では死んだ祖父が釣ってきた魚を焼いてる。よく膝の上に抱っこしてもらった。

家の前には小川が流れてて、水草が生えてメダカもいた。友達みんなで足を入れて遊んだり転んだりして大笑いした。

小屋の屋根の上に登って、日向ぼっこしては起こられた。トタンは熱かったけど何時間でもいたい場所だった。

学校から帰ってくると裏の原っぱで猫とかくれんぼして遊んだ。ザザーっと草の間から飛び出てくると、猫と一緒に飛び上がって驚いてまた隠れた！夕日の中で何度も何度も遊んだ。

懐かしい記憶。優しい記憶。
過去なのに、まさにその場に、小さな女の子のままいるような感覚だった。

たくさん愛してくれた人はもういない。
いつもそばにいてくれた猫たちもいない。

いつの間にか、大人になり親になり年を取ってた。人生はあっという間だ。
いつか私も消えてなくなる。
誰かの記憶になる。

でも神さま、時間はあってないようなものですね。
この世界に発生した時も、そして今も、
私はいつもあなたの愛の中にある。
瞑想で心の琴線に何かが触れる度、
私は暖かなエネルギーに包まれて涙が溢れてきました。
こんな優しい思いで生きられるなら、これからの人生も幸せです。

すべてに感謝です。







posted by Mina at 23:29| Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月27日

夫婦でヨガ

今週は寒かったですね〜！
昨日の夜レッスンは中止になりましたもの。
安全第一です！

今週もレッスンで瞑想しましたよ(^^)
最後にほんの少しの瞑想でも、心静かに安らげる時間だと思います。

大崎でヨガのお教室やってるヨガ友がね、私のこと書いてくれてたけど( 〃▽〃)
ほんと！なんかリンクしてることいつも書いてて微笑んでしまうんだよなあ〜。

同じ気持ちのヨガ友がいることが嬉しくて、
ホッとできて、よーし頑張るぞ〜って力がわいてくる！
ありがたいなあ〜って思います(^^)v


今日スタジオのレッスンが始まる前に、
最近よく来てくださってる方が話しかけてきたんです。
「先生、今日友人を招待していい日なんで、友人がきます。よろしくお願いします」って。
はい、わかりました！って応えたらね
「友人というか…主人というか…f(^^;」って照れくさそうに言うので

「仲良しさんですね(*^^*)」って言ったら

「はい！仲良しさんが来ます！」って。

私よりずっと年上だけど、可愛いなあ〜って思いました。

ご夫婦並んでレッスン受けてくれました。
レッスン終わったらご主人が微笑みながら話しかけてきてくれてね。
「とっても楽しかったです！いやあ、色々勉強になりました〜」って、嬉しかった！

ご夫婦でヨガして、二人とも心が広がって平安になったら、なんて素敵なんだろうって思いました。

他にもなん組かご夫婦で来てくださる方がいらっしゃいますが、ホントに嬉しくなります。

ありがとうございます。。。





posted by Mina at 00:19| Comment(0) | ヨガレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月21日

鼠径ヘルニア

今日は主人と一緒に健康診断でした。
視力は毎年下がっていて、0.6と0.3(T-T)
2.0だったのに…

低血圧もひどいです。
上が91でしたが、過去データもそんな感じなので、診察の先生、もう何も言いませんでした。

今回ビックリだったのは主人の診察です！
ここ１ヶ月、右下腹部の痛みで病院通いしてたんです。
内科、泌尿器科、消化器科、３ヶ所病院に行って調べてもらっても原因不明で、血液検査してもレントゲンも撮ってもわからなかったんです。
で、来週大腸検査でカメラ入れる予定だったんですね。


今日診察してくれたのは、おじいちゃん先生だったそうなんですが、

下腹部に指先入れながら、『ここ痛くない？ここは？ここは？』と押されたところが激痛だったんですって(´д｀|||)
『立ってたり動いたりすると痛くて、横になると楽でしょ？』その通りなんですって。
『鼠径ヘルニアだよ』って、軽〜く言われたそうです。

恐るべし、おじいちゃん先生！
今は日帰り手術もできるそうで、病名が分かってすごーく安心しました( 〃▽〃)
仕事でずっと腰道具を下げているので、職業病のようなものですね。
ひどくなる前に手術して、これからも頑張ってもらわねばです！

本当は７月に受けるはずだった健康診断が延期になり今日になったわけですが、鼠径ヘルニアを教えてくれるためだったのか！と思いました。

神さまに感謝でした( ；∀；)



posted by Mina at 22:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月20日

今年は瞑想をしていきます

今年はすべてのレッスンで瞑想をしていきます。
レッスンの最後に３分から５分くらいの短い瞑想になるかもしれませんが、取り入れていきます。

ヨガをしたあとは、体も心もリラックスしていて瞑想に入りやすいのです。
だからたった５分でも、良い瞑想ができます。
ヨガのアーサナや呼吸法は瞑想のための準備運動のようなものです。
準備が整うと目を閉じるだけで、瞑想は彼方からやってきます。
そして瞑想中は、人それぞれに必要なことが起こります。

全くの『無意識』の状況だったり。

過去のことが思い出されたり。

心の整理整頓になったり。

直感が閃いて、答えが見つかったり。

インドの聖者さんが、
『あなた方はなぜ毎日顔を洗って歯を磨くように、瞑想をして心を洗わないのだ？』と言ったそうです。

レッスンで色んな瞑想をしていきたいと思います。
様々な瞑想があります。
私は、ビートルズがしていたTM瞑想の伝授やフルフィルメント瞑想の伝授も受けてますが、数万円ものお金を出さなくても、瞑想はできると思っています。

毎日することです。
泳ぎ学と同じで、毎日することで深く潜っていけるようになります。
心はすぐに嵐のように波立ちます。
瞑想で心を静めていくんです。
深い部分の純粋な本質(自己)と繋がっていくと、本当に癒されます。

もっともっと、深い瞑想に入りたかったら、
外からの情報をなるべく絶つことです。
テレビやラジオ、週刊誌や世間話など、体や心に影響を与える情報を経っていったほうがいい。

私が今まで深い瞑想状態に入れたのは、
10日間瞑想したときでした。
仕事休んで、テレビも本も携帯も絶ち、ヨガも呼吸法もせず、人と話しもせず、瞑想していたときです。

まだまだ未熟なヨガ講師ですが( ；∀；)
みんなで一緒に瞑想していきたいです。



posted by Mina at 22:58| Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

クリアになった

今年に入ってから、なんだかすごくクリアになりました。
脱皮したような感覚ですf(^^;
抜けてみて始めて分かる感覚なんだけど、キツい防護服を来ていたような感じです。

今はいろんなものに敏感になって、
見るもの、心に触れるもの、色んなものに感動して、改めて生きてるってすごいなあと思うんです。

今年はもっともっと自然を感じ、繋がりを持っていきたいです。
アナスタシアの本を３巻読みましたが、私の意識を変えてくれたように思います。
あるべき人間の姿がそこにありました。


そして先日瞑想してたら、お金に対する潜在意識のブロックも外れた…！って感じました。
お金を儲けてはいけない、お金持ちになんてならなくていい！と思ってたんだと思います。。
いや、違うなあって。。。
お金に感謝して、良いことに使われますようにと出せばいいんだと。
たくさん入ってきたお金は有り難く、自分の夢の実現のために使っていいんだって。
かといって、全然お金はないのですがf(^^;
なんかお金が良いエネルギーになってやって来るような気がするんです。
不思議だなあ。。。


なんでこんなに心が穏やかなんだろう。。。

神さま、ありがとうございます。



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2018年01月15日

膝を痛めても…

数ヵ月ぶりにヨガサークルに復帰してくれたNさん！
もう6年以上ヨガに来てくれてるんですが、膝の半月板の手術をしてヨガを休んでいました。
正月明けに『だいぶ良くなったのでまた参加します。』と連絡があり、良かった〜ってホッとしてたんです。
Nさんね、今日なんと、折り畳みの椅子を持参して来てくれました。
実は、もう左足は曲げることができなくなり、正座もできないのだそうです。
でも、
『それでもね、ヨガしたくって来たの！こんな感じでも参加していいかしら？』
って、笑って話すんです。

なんか私、すごく嬉しくて泣きそうでした。『もちろんです！』って答えました。

入院中、普通足の筋力が弱くなるらしいのですが、ずっとヨガやってたおかげで衰えなかったんですって。
リハビリも、ほとんどがヨガレッスンでやってたことだったそうで、『ヨガってやっぱりいいのね〜』と自慢気に話してくれました( 〃▽〃)

今日のヨガでは、時々椅子に座ったり、お休みしたりしながら、気持ち良く瞑想もされてました。

『ここに来ると癒されるの。元気になるの！』と嬉しそうに話してくれるNさんに、ただただ感動してました。
膝を手術して痛い思いや辛い思いもたくさんしたはずなんです。
以前のようにヨガができないという葛藤もあったと思うんです。
それでも、あたたかく迎えてくれるヨガ仲間を信じて、椅子を持参で来てくれた…。

本当に本当に嬉しかったです( ；∀；)

Nさんの笑顔は、私やみんなに勇気や優しさを与えてくれました。


神様、心から感謝いたします。。。


posted by Mina at 23:07| Comment(0) | ヨガレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月02日

トランポリン

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買っちゃいました、トランポリン🎵
子供のクリスマスプレゼントにすごく売れてるそうで、最近ではトランポリンエクササイズが体幹を鍛えられると人気だそうです。

YOUTUBE見てみたら、ほんとに曲に合わせたエクササイズがたくさんあってね。

ウーン、これは欲しい！と、ネットで買っちゃいました( 〃▽〃)5000円くらいでしたよ。

これ、すごい有酸素運動になります！

5分くらい、ジャンプしたり、ももあげしたり、ねじりジャンプしてるだけで、ハアーハアーしてきます(；゜∀゜)

冬休みで帰ってきた息子たちでさえ、ハアーハアーしてますもん。

朝5分くらいエクササイズすると、代謝が上がって痩せやすくなるのだそうな。
しかも、膝に負担をかけないで、足腰を鍛えることができるんです。
猫たちのほどよいベッドになるし(=^ェ^=)、下に潜ってボール遊びもできるし、いい感じです。

いつまで続くか分からないエクササイズですがf(^^;
楽しく飛んでいこうと思います。

今年は『動』でいこうかなと！
色々楽しみながら、始動、行動していこうと思ってます＼(^o^)／

今年もどうぞよろしくお願いします。




posted by Mina at 14:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月30日

仕事おさめ

今年の仕事おさめはゴールドジムのヨガでした。
レッスン10分前になっても3人しかいなくて、さすがに年末はみなさん忙しくて来れないよなあと思ってました。
でもせっかく来てくれた方には、補助入れたりして気持ち良くレッスンしてもらおう〜と考えてました。

すると、どんどん参加者が入って来て、
結局14名ほどになってビックリ！
久しぶりにお会いできた方もいて嬉しかったです( 〃▽〃)

最後にバストリカーの呼吸法で身体と心を浄化して、感謝の瞑想をしました。
大切な人を思い浮かべて、ありがとうの感謝の言葉を。
友達や知り合いにも、苦手な人にも、嫌いな人にも。
出会うすべての人たちは、いろいろな気づきを与えてくれるから。

私も思い浮かべて、感謝の祈りを捧げました。

仕事おさめに、こうしてたくさんの方とありがたいレッスンをできたことに感謝でした。

みなさん、良い年をお迎えください。





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2017年12月24日

来春からのヨガに向けて

今年は町内会の班長をしてまして、月１回の理事会や役員の仕事などしてます。
私の町内会は地域活動に力を入れてまして、仕事を引退された方々が小学校に行って昔遊びを教えたり、秋祭りに芸術品を出展したりしてます。
夏休みのラジオ体操は、小学生の数より昔小学生だった方(お年寄りf(^^;)のほうが多く参加されてるほどです。
毎週土曜日の朝もラジオ体操を継続してるようで、
よーし！ヨガや気功などみんなとしてこよう〜とはりきってたのに、一度も行けずじまいでした。

それを理事会でお話したら、
来年は春からぜひラジオ体操(公園)に来てください。老人クラブでもヨガ教えてください！と声をかけられました。
地域の活性化のためにヨガで協力できたらいいなあ〜と今から楽しみです(^-^)


来春からのヨガ講座のお話しもいただきました。どんな講座にしていくか、これから打ち合わせなんですが、また新たにたくさんの方々とヨガを通して出会えるのが楽しみです！

春になったら改修工事でお休みしてる大和町のヨガも再開していきたいと思ってます。
夜の運転が苦手になってきたので(T-T)、春からは不規則ですが土曜日の日中にヨガしたいなあと思ってます。
これは大和町のみんなで忘年会した様子です。
DSC_0022.JPG

まだまだ未熟なヨガ講師ですが(；゜∀゜)
皆さんと楽しくヨガや瞑想していきたいと思ってます＼(^o^)／






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クリスマスに感謝の瞑想

今朝は、ラインでの一斉瞑想に参加しました。100人以上の人たちが繋がり、誘導瞑想を聞いて瞑想するというものです。
なんかね、すごく良かったです！

心の浄化、洗濯にはやはり瞑想がいいんだなあと改めて思いました。

人として生きている限り、執着も嫉妬もなくならないと思います。

実際、すごーく嫉妬している自分を感じることがあります。
それはヨガに関することがほとんどです。

でも、昨晩瞑想してて、ふと思いました。

フムフム、その人に対するそれは嫉妬だね。じゃ、あなたはその人になりたいの？

…瞑想中。。。。。

…いや、私は私がいい。これでいい。

なら、嫉妬しなくてもいいじゃん。あなたはあなたでいればいい。

嫉妬が霧のようになくなっていきました。


誰かを批判する気持ちや怒りがあり、どうしても頭の中がグルグルしてしてました。

今朝の瞑想で、
それを手放すことができますようにと祈りました。

その怒りは相手に対しての怒り？
…
…瞑想中

…いいえ、自分の考えを相手に納得させようとし、納得してもらえなかった『自分の中の怒り』です。相手に自分の考えを認めてもらおうとしてただけ。
そこには相手を思いやる愛の思いがなかった。。。
謙虚さが足りなかったから。


すべては自分の心が作り出してる。


瞑想終わると、心は晴れやかになってました。
神さまどうか私に純粋さと謙虚さを与えてください。

いつも忘れてしまう私です。












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2017年12月20日

心穏やかなヨガの仲間

ヨガに来てくださる方々や、ヨガの仲間は、本当に心が広い優しい方たちです。
その優しい温室でいつも過ごしてると、そうじゃない世界のことを忘れてしまいます。

猫のボランティアしてると、意見の食い違いや言葉の受け取り方の違いでトラブルになることもあります。
私の性格や行動を全否定されることもあります(T-T)
ああ、こんな世界もあったんだなあ。。。
会社で仕事してる方たちは、こんなストレスためてるのかもしれないなあ。
大変だよなあ。って思います。

ヨガしてる世界では、みんな認め合い、思いやることができるのになあ。。。

ヨガレッスンすると、やっぱりここが私のホームだなあ〜って、心が安らぎます。
ヨガをみんなでできることが、
ありがたくて、ありがたくて、
涙が込み上げてきます。

ヨガって、体もほぐれるし心もほぐれし、
元々の良い状態(純粋な魂)に戻してくれるんですよね。

ヨガや瞑想してる最中、皆さん一瞬『無』の状態になってたとよくおっしゃいます。
その『無』の状態が、心の死滅、すべての執着を手放した状態。

みーんな、ヨガをしてほしい！
そう思います＼(^o^)／

すべてに感謝です。。。








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2017年12月17日

宗教

今日は岩沼の食彩館で里親会でした。
先月の里親会で申込があった子猫２匹は里親さんが決まり、今日はそうちの一匹の正式譲渡に伺ってきました。

子にゃんこ、もう私のことは残念ながら忘れていましたが( ；∀；)
新しい飼い主さんに可愛がってもらってて安心してきました！

帰り際、お話があると言われまして…。

聞くとですね、ある宗教の勧誘的な話だったんです(´・ω・`)
私はどの宗教も否定しないし、それぞれの神様は元は同じと思ってます。
その方が信じる宗教で、生き方が楽になり、自分の内に平安を感じられるのであれば良いことだと思うんです。
今日お会いした方も、とても優しい方で、家族を大切にしていて、動物も家族と同じに愛情を注いでくれてる方でした(^^)

でも、ひとつだけ矛盾を感じたことがありました。

世界で信じられてる宗教は人間が作り出した神様なんです。だから本当は神様はいないんです。でも、◯◯だけは本当の神様なんです。って話されてました。。。

◯◯はもちろん昔現実に生きてた人間です。

ん？？？？？

人間が作り出した宗教の神様は神様ではないなら、◯◯も神様じゃないのでは？？？と思ったんですf(^^;

でも、その方はまっすぐ純粋に神様と信じていて、この日本を変えられるのはその神様しかいないと熱く語ってました。

私は…
矛盾を感じながらも、その方が幸せならいいじゃんね〜と思いながら帰ってきました。
でも、
自分の宗教の神様だけが本当の神様！と思い込むのは危ういなあと、その思い込みが他の宗教を否定し宗教戦争に繋がるんだよなあと思いました。

私は無宗教です。
でもすべての中に神様が存在すると信じてます。ある意味、日本の八百万(やおよろず)の神様ですね。
山にも川にも風にも動物にも物にも神様は宿っているのだと。

みんなが信じている神様も、宇宙を創った神様の一部であり、一つの面であり、その時代にあった顕現だと思うのです。
それぞれの神様を信じて、心が幸せで平安ならそれでいい。。。

これは私の考えなので、否定も肯定もしないでくださいね(；゜∀゜)


神は人智を越える愛しか持たない存在だから。

すべてに感謝です。。。






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2017年12月13日

聖音OM

昨日のレッスンはお休みの方が多く、私を含め5人でレッスンでした。
腰を痛めてる方がいたり、実は私も３日前から肩甲骨がつったような痛みを抱えてました(-_-;)頭を前に倒せないし、後ろを振り向けないし、寝返りも痛い。

うーん、今日はまったりヨガしよー！

タオルやヨガブロックを使いながら、体幹トレーニングも入れて、ほどよいキツさで。

そしてアーサナの間にOMのマントラを唱える瞑想を３回入れました。

不思議なんですが、アーサナで体がほぐれて気の流れが良くなると、OMの響きが全く違っててくるんです。
体中にバイブレーションが響き渡り、部屋中にみんなの音がハミングし合う。
３回目のOM唱えたあと、少し無言の瞑想したんですが、静寂の中に溶けていくようでした。。。。


そのあとで、フラワーオブライフの痛みを取るマンダラ瞑想もしました。


でね、肩甲骨の痛みが ほとんど治ってしまったんです((o(^∇^)o))
腰が痛かったYさんもだいぶ良くなったと言ってました。

Oさんが持ってきてくれた、ソマチットっぽい粉をなめたせいもあるかもしれません！

それにしても、こんなに痛みが取れるなんて、どんだけヒーリングの高いレッスンなんだ！と感激してしまったのでした。
↑
自分のレッスンだけどf(^^;、
その日の直感でレッスンし、不思議な粉を持ってきてくれたOさんとの繋がりもあったわけだし！

ありがたい…ありがたい…( ；∀；)

すべてに感謝なのでした。。。






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2017年12月08日

今自分がしたいことをする

寒くなってきたので、こたつからなかなか出れなくなってきました(；゜∀゜)
でもこたつの中もストーブの前も猫たちに占領されてます。。。

こんなにグダグダしてると、
こんなんでいいのか(-_-;)と焦る時もあります。しかも４キロくらい太ったまま痩せなくなったし。。。

でも人と比べなくていいから〜と
すぐに１人で微笑んでしまう私。

ヨガや瞑想を始めたのは、悟りを目指していたからです。
あきらめたわけではないけれど、それは日々の私の中にあるのだということが少しずつ分かってきたんですね。
これは私の感じたことなんで、信じたり批判したりしないでくださいね。

色んなことがあっても、すっと自分の中の平安に戻ってくることができる。
怒りを否定せず、怒るときはちゃんと怒り、怒りを感じてみる。
いい人にならず、嫌なものは嫌と感じてみる。

心も体も環境も、ずっと同じ所にとどまるとこはできない、それが宇宙の理(ことわり)です。創造、維持、破壊のエネルギー。
私たちの細胞一つ一つもそうして生まれ変わっている。

どんな感情も味わって認めて、嫌なものは変化を願ってみる。

何かが起きて感情が揺さぶられたとき、
私はふと死んでみます(´・ω・`)
あの世では、現世で起こったことが映画のように見えて、すべての出来事の網目のような繋がりを見るんですって。←臨死体験した人の話。

色んなことが起きると
あー、これも何かの繋がりの一部なんだろうなあ、走馬灯の中の一つなんだろうなあと眺めてみるんです。

すると映画を観てる視聴者のような感じになって、心は元の自分に戻ってくるんです。

死んでみると(イメージで)
こんな風に感じるのは、この体で生きてるからなんだなあ〜。すごいなあ〜。ってしみじみ感動して、もう少し生きてたいなあと思う。
解脱してもう生まれ変わりたくないと思っているけど、もう一回生まれ変わってもいいかもと思ったりf(^^;


とにかく、自分のしたいことをしよーと思う＼(^o^)／
やらなきゃ！ではなく、やりたいと。

今のところ、毎日やりたいことをやってます。でも起業したい夢もあり勉強してます。

これでいいのだ！(バカボンパパ)

すべて感謝なのでした。。。








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2017年12月06日

寂しいなあ

３ヶ月預かって育ててた子猫２匹が里親さんにもらわれていきました。
先週一匹、そして今日一匹。。。
うちに帰ってくるとドドーっと寂しさが込み上げてきます(T-T)
あんだけバタバタ走り回ってた音がなく、ペタペタくっついてきて私を見上げてた顔がない。。。

何度繰り返してもなれないなあ。。。

寂しいなあ。。。

でも、うちからもらわれて行った猫たち、多分３０匹以上かな、みんな幸せに暮らしてるから今回もこれでいいんだよ、って言い聞かせる。


まだまだ助けたい猫たちがたくさんいるから、あれこれ野望を考える私なのでした
(´・ω・`)



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2017年12月04日

左右の気の流れ

今日のヨガレッスン
最初に右鼻と左鼻のどっちが通りが良いか確認してもらいました。
女性８人中、５人は左鼻が通りが良くて、二人は右鼻が通っていて、両鼻の通りがいいのは１人だけでした。

やっぱり女性は左鼻の通りが良くて右鼻がつまってる方が多いです(；゜∀゜)
左鼻は副交感神経ですね。

反対に男性は真逆が多くて右鼻が通りが良い方が多いんです。交感神経優位の方が多い。

２〜３時間おきに変わるとも言われてますが、男性と女性で大体分かれます。



でね、ヨガレッスン終わってからもう一度確認してもらいました。

８人中７人が左右の鼻の通りが良くなっちゃった！１人だけ、やっぱり右鼻がつまりぎみf(^^;と言ってました。

ヨガって、すごいですね〜。
気の流れを整えて自律神経の働きを良くしてくれる＼(^o^)／
みなさんもビックリしてました。

今日は満月だから、満月の瞑想もしました。
みなさん、このヨガの時間だけは別世界に入ったみたいになると言います。
自分がいるのかいないのか分からなくなるって。すごく気持ちいいんですって。

ヨガ、そして瞑想は、本来の自分に戻る時間。
そんな空間をみんなで共有できるのって本当に大切でありがたい時間です( 〃▽〃)

今日もすべてに感謝です。



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2017年12月03日

マゼンタのオーラ

20171203_200253.jpg
エネルギーが見える深瀬さんに、私のオーラはどんな感じですか？と聞いたら絵に描いてくれたんですね。

こんな色のマゼンタが一番強く出ててたようです。
調べたら、第８チャクラの色とも言われてるようで、愛と癒しの色だそうな。

以前は、オレンジやグリーンが強いと思ってたんです(自分の感覚ですが)
あの頃と性格や物事の捉え方が変わったら、オーラも変わるものなんだなあと思いました。

アニマルコミニコーターの方が、猫に好かれるオーラを持つ人がいると言ってたけど、
もしや猫はこんなマゼンタピンクが好きなのかも？？？なーんて思ったりしました(^^)v










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2017年11月27日

ちょっとキツイヨガもいいね！

新月から満月に向かう時期は体を動かしたくなります＼(^o^)／
土曜日、千佳ちゃんのキープ時間長めのヨガしたら気持ち良かったので、私もちょっとキツいのしよーかなあ〜と思っちゃいました！

今日は月曜日、朝のみんなの顔は週始めのダルそうな感じ…。
こんな時はけっこう体を動かして交感神経優位にすると、やる気や元気が出てきます！
皆さん、暑くなってきた〜なんて笑いながらどんどん元気な顔になってきます。
後半は時間をかけて体を伸ばしながらゆったり呼吸。

ヨガレッスンは、私の感覚次第なんで、すいません(；゜∀゜)
でも毎日のレッスンは、どれも毎回違ってて新鮮で楽しいです！
そして、何をしたかもすぐ忘れてしまうとこも『いまここ』を生きてる証拠(^^)v
と、プラス思考な私でした。

今日もすべてがありがたかったです。
大切な素晴らしい１日でした。
明日もいい日です(*^^*)
すべてに感謝の１日になります！





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