2017年08月26日

心のレッスン

ゴールドジムでのレッスンは1時間と限られているので、あれもこれも取り入れてというレッスンは出来ないのだけれど(;゜∀゜)
最初にちょこっとヨガのお話をしたりします。
今週は、三位一体の話やブラフマン(大いなる宇宙、または神)とアートマン(大いなる自己、または神様の分け御霊・みたま)の話など。

人間は考える生き物なので、ヨガをしている時も心は動くし色んなこと考えるけれど、それらを流れる雲のように眺めて下さいと。
雲の向こう側にある青空が私たちの純粋な心であり純粋な意識。
ただただ雲を眺めていると、やがて雲は晴れわたり、
ふっと何も考えない状態、無の状態になります。
純粋な意識と繋がる瞬間であり、内なる神聖な場と繋がり、心は安らぎます。
安定した心は、心の強さになります。

マットの上でその練習をすることで、普段の生活の中で色んな出来事があっても心は巻き込まれず、安らいだ心の状態に戻ってくることができます。

ヨガは心のレッスンでもあるんですよね。

ヨガに来る皆さんが、よく嬉しそうに話してくれます!

『自分のためだけの時間をこうして取れるのって、本当に幸せだなあって感じます。』

本当にそうだなあと思うんです!
まずは大切な自分を癒してあげる。
そうすると周りにも優しくなれるんです。
自分の心に余裕がないと、エネルギー不足になり、与えることはできなくなるから。

私も日々、自分の心を観察します。
でも一番の方法は、神様に心を明け渡すこと。
バクティヨガですね。

すべてに感謝です。。。


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2017年08月06日

正義とか常識とか…

正義ってなんだろう?
常識ってなんだろう?
と、考えてしまう今日この頃です。

正義という名の元に、戦争はなくならない。
常識という檻の中で、人は人を判断する。

私が正しい!あなたが正しい!なんて、人間の勝手な判断で、神様はジャッジしない。

自分の常識は、国が違えば非常識で、
高次の世界から見れば、
それは人それぞれの個性です。

ネパールでは牛は神聖な神様の使いなので食べたりしないし、道路を普通に歩いてます。
日本では、クジラやイルカを食べるけど、海外では食べません。

先進国では、一夫一婦制度ですが、
南の島では結婚というものがありません。
産まれた子供は島の子供で、みんなで育てます。

ヨーロッパでは、殺処分はありません。
保護施設だけがあり、みんなそこで動物をもらってきます。

どれが正義で常識なんでしょう。。。

会社の中で、家族の中で、考え方の違いはあっても、正義も常識もない気がするんです。

だから、ダライ・ラマが言うように
人間に必要なのは『思いやりの心』なんだと思うんです。

最近、 ボランティアの間でも意見の食い違いがありました。
その時ね、私は自分を一生懸命正当化しようとして、相手を批判することばかり頭に浮かんでたんですね。
すっごいイヤーな気持ちが心に広がってました。

出たあ!
これ、エゴの塊だあ!
って、気づいて(;゜∀゜)
モヤモヤする相手に対して慈悲の瞑想をし続けました。。。
相手の苦しみ悲しみを吸い込み、自分の幸せなエネルギーを相手に与える瞑想です。

これ、すごい効果です。
心が広がっておだやかな心を取り戻せるんです。

まっ、その前に、
自分の心の言い分も聞いてあげましたよ!
なんで自分が悪いの?
どうしたら良かったの?

ウンウン、そうだね。
じゃ、もっと怒ったらいいさ!
思う存分悲しんだらいいさ!

吐き出してから、慈悲の瞑想。

そしたら、考え方の違いがあるだけで、誰も悪くない。
私は悪くないと思ってたけど、謙虚じゃなかった。。。
自分の常識に当てはめちゃダメなんだ。

そんな風に分かりました。

他人を変えることはできません。
自分の心だけでも平安にしてあげなきゃ。

心ってホントに大変な生き物です。
心の手綱を引いてないと暴れ牛のように騒ぎます。
ヨガの語源はユジュで、くびきを付けるという意味です。
心という暴れ牛の手綱を、時に優しく、時に手放して、時に強く引っ張り、
平安へと導かなきゃいけないのです。
その手綱を引けるのは自分だけだから。


今日もすべてに感謝です。。。














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2017年07月25日

私のおでこの辺り、眉間の上の辺りには角のようなものがあります。
いつの頃からか、ここに何かがあるなあと思っていたんですが。。。

数年前、フラワーオブライフのワークショップATIHに行った時、ひとみさんに脳の調整をしてもらいながら言われました。

おでこの辺りに角のようなものがあるけど、正反対のエネルギーで折っていいのか、もっと伸ばしたらいいのか分からないと。

また別の時、レイキの伝授をしてもらった際に、
おでこからエネルギーが出てて、手のひらを押されると言われました。

数ヵ月前、深瀬さんのドリーミングの絵を描いてもらった時、オーラも描いてもらいました。
すると、おでこから青い炎のようなものが出てました。

何かあるとは思ってましたが、
私は集中しているとき、この角のようなもの、第3の目を使っているようです。
色んなものを直感でとらえようとするんですねー。そういう時は眉間がムズムズします。

瞑想中に色んなものが見えるのも、この角みたいなエネルギーで、情報を視ようとしてる気がします。

この角、成長してる感じがするのですが、
いいも悪いもなく、アンテナみたいなもんなんで、このまま生やしておこうと思いますf(^^;


すべてに感謝です。。。


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2017年07月24日

夏バテ?

日曜日の新月を過ぎて、体が少し楽になってきました。私はなぜか新月に向かう時や、月末になると陰のモードになります。
何とかの占いで、7月と8月は低迷するらしいのですが、夏は低血圧がひどくなるし大変ですf(^^;
今年は更に年のせいか、不整脈も出てきた!
実家の血圧計で、何度計っても私だけエラーになる…。
時々、心臓がバクバクする。
ああ、これが動機息切れに救心〜♪
という状態なのか?と思ったり(>ω<)/

でも、元気です!
多分元気です!

でも、いくらヨガをしてても
私も人間なんで不調にもなるんですよ〜
ということを書いてみました(///ω///)♪

今日も息をしてるし、体も動くし、ヨガもできる!
十分です。。。

行ってきます!
今日もいい日だった!(←斎藤ひとりさん風)
皆さんも深呼吸して、良い一日を過ごして下さいね。








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2017年07月11日

ハイヤーセルフ

最近あまりアップしてないなあ。
なんだか、文字を打つのが面倒なんです(-_-)
文字や言葉で表現しなくても、みんなヨガでつながれるし…
って感覚。。。
そんな繋がりを感じたので今日は文字うってみよう!

今日のヨガと瞑想は、参加者3人で少なかったので、みんなに何をしたいかリクエスト。
あまちゃんが、以前やったハイヤーセルフを呼ぶ瞑想したい!と言うので、やりましたよ〜。
誘導瞑想してから、そのまま瞑想。。。

久しぶりにやったのですが、
私のハイヤーセルフさん、最初真っ白な翼を持った天使さんでしたが、いつの間にか杖を持ったいつものお爺さんになってました。
今私に必要なメッセージを聞いたら
『ああしなければ、こうしなければ…という執着を手放しなさい。人助けは執着からするのではなく、あなたが本心からしたい!と思った行動をすることが大切なんですよ。心を軽くしなさい。』
訳すとこんな感じでした。

ああ、はい。その通りです(>_<)


で、時間あったので、

みんなのハイヤーセルフさんと繋げてくださいとお願いしました。

隣のあまちゃんに意識を向けると
何やら黒いモヤモヤしか見えず、隣のあきこさんに意識を向けました。
まるで、マリア様のようなきれいなヴェールをまとったハイヤーセルフさんが!
きれいな光を放っていました。

今度はゆみさんに意識を向けると、
色鮮やかな服をまとった踊り子のような女性が。

そして、もう一度あまちゃんに意識を向けると…
黒いモヤモヤが、大きな黒いダンゴムシのようになりました。
えー!ダンゴムシ?とビックリしましたが、やがてそのダンゴムシはブラックホールのようなポータルに変わりました。


あとで、みんなの話を聞くと、
本人が見たハイヤーセルフさんと一致してるのが面白かったです\(◎o◎)/

あまちゃん、黒い物体に足がはえてた〜と言ってて、マジでビックリ!

私たちは、意識で繋がることができるんですよね。同じビジョンを共有しあえる。

そう感じた瞑想でした。






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2017年07月01日

明日は貝になろう…

ここ2週間ほど、忙しすぎました。。
里親会にねこまつり、クラウドファンティグは100万円越しで目標達成しました。
預かってた子猫3匹を遠くまで届けにいき、
空いてる時間で会計報告。
好きでやってても、疲れるときは疲れますf(^^;

明日日曜日も、猫を届けに行く予定でしたが延期になり、
明日から子猫5匹預かる予定でしたが、これも延期になり、
次男は日帰りで帰ってくる予定でしたが、来れなくなり…
長男も千葉から数か月ぶりに帰ってくる予定が来れなくなり…
主人は仕事。

なんとなんと、ポッカリと1日空いた!!!

明日は、スマホ電源切って、ずーっと瞑想しよーかな(///ω///)♪
頭も心も休ませる時間が必要だったんだろうなあ。。。
だから、明日ボッカリ時間が空いたような気がします。
神様からのギフト。

さあ、明日は貝になろう
口も開かず、目も閉じて、静かな心の湖とつながろう



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2017年06月19日

土に返り、神へ帰る

今日サークルに、数ヵ月ぶりに参加してくれたRさん。
いつも元気100%で、教師を退職されてからもボランティアされたり、趣味を満喫したり忙しい毎日を過ごしてます。

今日は呼吸法する前に、少しお話をしました。
呼吸は体と魂を繋ぐもの。
呼吸が止まると、体の機能は止まり、
体は灰になり土に、地球に返る。
魂は元いた場所、神のもとへ帰る。って。

ヨガ終わってから、Rさん
「実は先週、幼馴染みのお葬式に行ってきたんです。。今日も心がしずんでいてしっくりこないままヨガに来たんですね。。。
でも、幼馴染みは、土に返ったんだなあ。元いた場所に戻ったんだなあ。って思ったら、胸の奥のつまりがスッと取れたんです。。」って、話してくれました。

なんか私、じーんと感動してました。。。


当たり前のことだけど、いつか呼吸が止まるんですよね。
そして、この体は土に返るんです。
だからひとつひとつの呼吸を味わってみる。これが最後の呼吸だと思って、大切に吸って、吸って、
吸いきって、吐いて、吐いて、吐ききってみる。

なんかね、涙が出てくるんですよ。
すごい!いま、呼吸をしてる〜〜!って。

先週の泉のヨガでも、泣いたり、エクスタシー感じたり、みなさん色々感じてました。
 
呼吸をしてるだけで、こんなに幸せなんだって味わえたら、もう何もいらないですよね。
生きてるだけで幸せなんだもん。

皆さんも、この世での最後の10呼吸と思って呼吸してみてください。
色んな思いが込み上げてくると思いますよ(^^)







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2017年06月12日

子猫3匹

牛小屋で産まれた子猫3匹を預かって慣らし保育してます。
久しぶりの子猫、やっぱり可愛い〜!
糸状菌という皮膚がはげる菌があったんですが、塗り薬でほとんど治ってます。でも、一応うちの猫たちとは隔離した部屋にいます。
今月は2回里親会があるので、すぐに里親さんが見つかるかもしれません。。。
優しい里親さんが見つかりますように。。。

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報告
クラウドファンティングreadyforですが、
なんと現在98%達成、785000円の支援金が寄せられています!
大切な命を救いたい…という
全国の皆さんの思いが形になって表れています。
殺処分のないドイツのように、動物も人間も共存できる社会に、日本も早くなりますように。。。
処分する施設ではなく、命を預かる施設に変わりますように。。。



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猫庭いい感じです

窓を開けたとたん、猫たちが飛び出していきます!猫庭はみんなのお気に入りです。
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私も毎朝、ここのベンチに座って、鳥のさえずりを聞きながらコーヒーを飲むのが日課になってます。
夕方は夕日を見て、夕日を浴びながら瞑想するのもすごくいいんです。
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2017年06月06日

ヨガは高エネルギーの場になる?

昨晩は大和町の夜ヨガレッスンでした。
久しぶりに会えた方もたくさんいて、嬉しかったです((o(^∇^)o))
静かで瞑想的なヨガがしたくて…ゆったりまったり、シャバアーサナの時はクリスタルライアーを奏でて、最後はチャクラ瞑想。

ライトダウンした部屋でのヨガは、回りを気にせず、トプンと静けさに浸ることができます。気持ちいいです。。。

レッスン終わったら、エネルギーが見えるMさんがね、
「今日のレッスン終わる頃、紫だったよね!部屋中プラーナがたくさん見えた!」とおっしゃってました(@_@)

みんなでヨガをして、浄化されエネルギーが広がり、高エネルギーの場になってたんでしょうね〜!

私も、見たい〜!!!!!
と思いました。

やっぱり、みんなでヨガは気持ちいいです(>ω<)/。・゜゜・




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2017年06月04日

シェアします

Facebookでみんながシェアしてたので読んでみるとすごく良かったので、私もシェアします(^-^)


宇宙とつながるということは、
目に見えないものが
見えるということではありません。
 

天使の声が聞こえるとか、
スプーンが曲げられるとか、
オーラが見えるとか、
写真に不思議な光が映るとか、
そんなことでもない。
 
 
電車の席がすぐあくとか、
願うとすぐにそれが手に入るとか、
宝くじにあたるとか、
 
そういうことでもない。
 
 
前世にあなたはえらい人だったとか、
魔女狩りにあったから苦しいんだとか、
あなたの後ろになんとかー、とか、
そういうことを言い当てるってことでもない。

 
昔ここにいたとかなんとか言って、
家族を放り出して、
パワースポットに通い詰めるとか、
そういうことでもない。
 

そんな特別なことじゃない・・・・。
 
・・・・

 
宇宙とつながるということは、
「ただここに在る」ということ。
 

それは、
つまり自然であるということ。
 

あなたがあなたらしく、
毎日を大切に
普通に生きるということ。
 

この地上に生を受けたことに感謝し、
命を大切にするということ。
 

外に何かを求めるのではなく、
自然界の一員として、
目の前に与えられた役割を
大切に営んでいくということ。
 

それは家事かもしれない。
 
子供を大切に育てることかもしれない。
 
重たい荷物を運ぶことかもしれない。
 
魚を採ることかもしれないし、
 
パンを焼くことかもしれない。
 
難しい数式を解くことかもしれないし、
 
お話を作ることかもしれない。
 
笑顔でご飯を食べてもらうことかもしれない。
 
知らない誰かが入れ替わり立ち替わり使っては去っていく、
トイレのお掃除かもかもしれない
 

・・・そうやって、
自分が顔や名前を知っていても
知らなくっても、

目に見えない糸でつながっている
誰かを幸せにするために、
 

今の自分にできることを、
心をこめてすること。
 
 
そして、
そういうささやかなことを
心から楽しめるよう、
毎日を丁寧に楽しむこと。
 
・・
  
宇宙とつながるということは、
 
太陽の光を浴び、
 
風の唄を聴き、
 
波の音を祓われ、
 
雨に心を鎮め、
 
深く深く息をすいこむこと。
大空を仰ぎ見て、
のびのびと腕を広げ、
その心地よさをしみじみと味わうこと。
 

月の満ち欠けを感じ、
花や草の息吹を感じ、
作物の実りに感謝すること。
 

美味しいものを美味しいねって味わい、
そうじゃないものは、あれれ?って顔をしかめ、
次は美味しくいただけるように、
工夫をこらすこそ。
 
 
山や、海や、森や、野原・・・
この世界の雄大さに畏怖の念を抱き、
己の小ささを痛感しながらも
その、ちっぽけな自分をありのまま認め受け取ること。

 
都会の中で踏まれても伸びる草、
小さくとも一生懸命咲く花に、 
自分を重ね合わせ共鳴すること。
 
・・・・・
 

宇宙とつながるということは、
ありのままの自分を受け入れるということ。
 
イライラする自分も、
 
みっともない自分も、
 
素敵ぶってしまう自分も、
 
わかった気になって人を小ばかにする自分、
 
自分なんてって、いじける幼稚な自分、
 
どうせ無理って思いがちな自分、
 
すぐに人を責めたくなる自分、
 
感情に任せて腹を立てる自分、
 
すぐにオロオロと泣いてしまう自分・・・
 
ガツガツと仕事ばかりしてしまう自分
 
人を羨んだり、蹴落としたくなる自分・・・、
 
そして、
 
そんな自分に気づいて、自己嫌悪に陥る自分、
 
 
そんな
ダメダメでぐちゃぐちゃで
どろどろな自分を
 
これが私なんだーって、認め受け入れて
 
そんな自分でも、
 
こうやって生かしてくれている
大きな大きな存在に感謝しながら、
 
その自分のまんまで、
今この瞬間を大切に生きること。
 
ダメダメな自分と一緒に、
一生懸命生前に進もうとする自分がいることを
 
信じること。
 
そんな自分の命を大切に
 
日々を丁寧に暮らし、
 
そんな自分の目の前にいてくれる人を
心の底から大切にすること。
 
今ここでこうしている一瞬が
二度とない奇跡のような瞬間だということを
 
心の底から感じて生きていくこと。
 
私たちは、
宇宙の子供であり、
地球の子供。
 

誰もが、 
この広い宇宙にたった一人しかいない、
かけがえのない存在。

 
特別なことは何一つしなくていいから、
特殊なものは何一つ手にしなくていいから、
 

自然にありのまま、
今の自分を大切に生きていきさえすれば、
 
宇宙とつながっている、
世界でたった一人の特別な自分に気づくよ。
 
・・
 
全文はこちら▼

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2017年05月29日

今はこの体

ふっとウトウトして目を閉じた瞬間、夢の世界に飛んでます。
そこは前にも来た世界で、別の人生を生きてるんですね。
で、次の瞬間目が覚めるとそっちの世界のことは忘れてしまってるんです。

ああ、今はこの体だ…。

寝てるとき、瞑想してるとき、空を飛んでることがあります。
山の上だったり、海面スレスレを低空で飛んでたりするんですが、ものすごい気持ちいいです!たとえ短命でも鳥で生きてたい…。
本当にそんな風に感じるんですね〜。

さっき、ふと眼を閉じた瞬間、ある男性が見えたんです。その男性の切なくも壮絶な人生を一瞬で体験して泣きそうになりました。
どんな人生だったのか思い出せませんが、
その男性はきっと別の世界の私なんだと思います。

で、今はこの体です。
この手を見るだけでも不思議なんです。
この手が、今の私の手かあ。。。
この手がスマホの画面を叩いてるよ〜。
頭で考えた通りに動いてくれてるよ〜。
すごいなあ。
ちゃんと丁寧に操縦しないとなあ。。。

という感じですf(^^;

色んな世界に意識が飛ぶのは、
前世(未来前)からかもしれないし、
ただ単に意識が繋がったからかもしれません。

どっちにしろ、私たちは多次元を生きてるんだろうなあ。






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ワンネスメディテーション

土曜日は、ワンネスメディテーションに参加してきました。
インドにあるワンネスユニバーシティで、カルキバガヴァンより悟っていると認められているメディテーターの神代さんにお会いしてきました。

インドでのお話、生い立ち、今の状態、悟りとは?何でも質問に答えてくれます。

そのあと、チャクラディヤーナという瞑想をして、神代さんの目をじっと見るというアイディクシャをしていきます。

神代さんの顔が死んだ父や祖父に見えてきたり、最後には神代さんが私に見えてきたり、不思議でした。
あなたは、私。
私は、あなた。
それを体験してるような感じ。

でね、うるうるしてたのに、今度は大声で笑いはじめて、止まらなくなったり(>ω<)/
私を含め、みんな色んな体験してました!

すべてに感謝です。。。




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2017年05月25日

いろんな感情を味わう

月曜日は暑かったのですが、昼のレッスンも夜のレッスンも窓を開けて自然風を入れてレッスンしました!
これが気持ち良かったですねー。
夜レッスンは、屋久島の清流と虫の声が入ってるCDをかけてたら、
『まるで外でヨガやってるようで気持ち良かった』って感想がありました。
本当にね、夜のしじまに体も心も意識も溶け込んでいくような心地よい広がりを感じることができました(^-^)

火曜日のレッスンは、天気が良くて風が気持ち良くて、もうヨガマットに座った瞬間から、幸せでたまらなかった!
ただ座ってるだけですよ〜。
みんなでヨガしてるときも、みんながシャバアーサナで寝てるときも、言い知れない歓びが溢れてきて…
ポロポロ涙がこぼれてきましたもん。

こうして、この世界を感じて、息をしてる。
なんて幸せなんだろう。。。
このまま死んでもいいや。。。

って泣いてました(>_<)


でね、今日は母と温泉旅行行ってきて、神社でおみくじをひいたんですよ。
そしたら、末凶だった!
凶なんて、ここ数十年ひいたことないのにビックリしました!
あらあ、やっぱり今年は調子悪い年なんだよねえと落ち込む反面、

ほほう!お主、おみくじて落ち込んだりするかあと面白がってる自分もいてて。

クラウドファンティングの支援金がなかなか集まらないなあ。。。とか、

でも、どっかで
なるようにしかならないんだよ(^-^)
と、ちゃんと受け止めて穏やかている自分もいる。


これらの感情も、
今この世界でこうして息をして生きているから。
味わおう!って思うんです。

で、また嬉しくなる。




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2017年05月23日

ご協力をお願いいたします


3.11の震災後、「おりたてネコものがたり」で猫のボランティアを続けています。

私自身、飼い猫1匹(友人宅で産まれた猫です)の他、現在保護した猫8匹がいます。



おりネコの猫たちの命を守るため、プロジェクトを始めました!



「保護猫80匹に健康診断を受けさせ、一匹でも無駄な死を防ぎたい。」


☆☆☆ おりネコで保護する猫たちに健康診断とワクチン接種を受けさせるために、


クラウドファンディングに挑戦します!☆☆☆

おりネコハウスでは殺処分を免れた猫たちや、多頭崩壊で行き場のなくなった常時80匹以上の猫たちを保護し続けています。ハウスで人慣れした猫たちは、毎月行っている里親会に参加してご縁を見つけ、毎年50匹前後の猫たちが新しい里親さんに出会い、ハウスを卒業しています。個人の集まりである私たちには資金がある訳でもなく、これまでもご寄付によって活動を継続してきました。毎日のエサ代や、電気代などをやり繰りしていると、どうしても医療費までは資金が足りず、この2、3年ほどは、猫の具合がどこか悪くならないと病院に連れて行けないのが実情です。今回、私たちは保護している猫80匹に健康診断とワクチン接種を行いたいと考えています。皆様のご支援を、どうぞよろしくお願いいたします。


目標金額は80万円20170630日(金)23:00まで支援の募集を行います。


この仕組みは期間終了までに目標金額が集まらないと、全額返金され、プロジェクトが実施できなくなってしまう仕組みです。


どうか、みなさんのご支援をお願いいたします。みなさんの応援が、直接、猫ちゃんの命を救います。どうか、ご協力よろしくお願いします!

支援サイトはこちらです↓





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2017年05月18日

マイペースで

今月は、レッスンをお休みする方が多いです。主婦の方がほとんどなので、皆さんご家庭の色んな事情があるんですよね。
私も同じです!


まずは、家族を優先で(^-^)!


マザーテレサが、ある記者の質問に答えてます。

記者「世界の平和のために、私は何をしたらいいのでしょう?」

マザーテレサ「あなたの国に帰って、あなたの家族を愛しなさい」


素晴らしい言葉だと思います!

人は愛されていると感じると、自然に人に優しくなれます。
家族を愛するということは、その愛を受け取った家族が、他のたくさんの人に優しさを与えることができるということ。
こうした、愛と優しさの連鎖が平和の世界を作っていくんですよね。


でも、親に愛されてないと感じる人もたくさんいます。
私だって認められたい、愛されたいという親への承認欲求が強かったですもん。

親になって思うことは、
親は無償の愛で子供を思ってるということ。
親だって人間だから、表現下手だったり、過剰すぎる表現だったりもあります。
鬼のように怒りすぎて、凹んで泣いてしまうときもあります。

でも、それでも子供を愛してます(>ω<)/

もし、親に優しくされてこなかった人も、親も未熟なのだと知ってください。


ヨガみたいに、心も体もリラックスしていきましょう(^-^)













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2017年05月13日

まっすぐ立てなかった腰が…

先週はゴールデンウィークでレッスンお休みが多かったので、2週間ぶりのヨガという方が多かったです。
2週間前の夜レッスンで、腰痛がひどくて腰を伸ばして歩けない(*_*)という方がいました。仕事中もずっと痛かったそうで、おばあちゃんのように腰を曲げてレッスンに来たんですね。
痛いけど…ヨガに行ったら治るかもしれない…。
そんな期待を胸に来たそうです。

これは、腰にいいヨガしなきゃ!
その方、1つ1つのポーズもかなり慎重に行ってました。

レッスン終わったら、
「だいぶ良くなりました〜!」って言ってましたが、ずっと気になってたんですね。

2週間ぶりに会って、腰の調子を聞くと、
「次の日、すっかり良くなって腰をまっすぐ伸ばして普通に歩けるようになったんですよ〜(>_<)ゴールデンウィーク出掛けるのにどーしよーかと思ってたんです。。。
ホントにありがとうございました!」って。

私もビックリでしたね。
でも、やっぱりヨガっていいんだなあってしみじみ思いましたよ。
頭のてっぺんから足の指先まで意識しながら、優しい呼吸でほぐしていくと、体はちゃんと応えてくれるんですね〜。

普段は体の声を聞かずに酷使してることが多いと思うんです。
でもマットの上では、体の声を聞きながら、心を静めて優しい呼吸を意識してみる。すると副交感神経に繋がっていき免疫力や自然治癒力が高くなっていくんです。

ヨガに来るとぐっすり寝れますという方が多いのは、交感神経からちゃんと副交感神経にバトンタッチされるからなんですね。


今週もありがとうございました!





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2017年05月12日

姫川薬石

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姫川薬石とみかんとここ


先日一緒に旅行に行ったヨガの友人に姫川薬石の話を聞きました。
体にもお肌にもすごくいい!と聞いて調べてみると、
『姫川薬石からは、微量の放射線が出ています。
微量な放射線は人体を刺激し、生体を活性化させ、生命活動にとってはかえって有益であるという考えを放射線ホルミシス効果といいますが、姫川薬石にもこの効果があると考えられています。
このホルミシス効果として期待されるものは、免疫機能の向上や身体の活性化、病気の治癒、強い身体をつくる、また、若々しい身体を保つなどが挙げられるそうです。』

うん!確かにいいかもしれない(>_<)と購入しよーと思ったら、いつも売り切れでした。。。
タイミング良く購入できたので、うちの分と実家の分を購入しました!
私はこんな感じでお風呂に入れてます。
2キロの大きい石と小さめの2つの石です。
体があったまるし、次の日沸かし湯にしても水が汚れてません。

玉川温泉のように微量の放射線が出ているようですよ。もう1つの小さい石は枕元に置いてます。小さい頃きれいな石を見つけてはポケットに入れて持ち帰り、箱に入れてたんですけど、なんか昔から石って好きなんです。
多分、自分に合う波動の石ってある気がします(^-^)

昨晩の満月は、水の中に小さなレムリアン水晶を入れて満月の光にあてて寝ました。
満月の光が水晶にあたって、きれいな光の影を作ってましたよ。このお水は飲んだりスプレーしたり浄化やパワーアップに使えるそうです。

石も水も自然のものです。
太古の時から、私たちはこうした自然のものと同調してエネルギー充電してたんでしょうね〜。








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シンギングボウルの袋

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いつも加茂ヨガに来てくれてるYさんが、シンギングボウルを入れる袋を作ってきてくれました( 〃▽〃)

着物の生地で作ってあり、なんとリバーシブルです!!!

いつも不織布に入れてたシンギングボウルを見てたYさん、見るに見かねて素敵な袋を作ってきてくれました!

ありがたいです。。。

これから更にきれいな音を響かせてくれるに違いありません。

いやあ、見ているだけで嬉しくなりますねー(///ω///)♪
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2017年05月11日

猫庭製作中

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ゴールデンウィークから、猫庭を作ってました。私は助手でペンキ塗り担当ですがf(^^;
基礎からちゃーんと作ったんですよ。
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ウッドデッキ作ってバーコラまで完成です。
あとは、屋根つけて、周りをワイヤーネットで囲めば猫庭の完成です。

予算は10万でしたが、ちょっと足が出そうです。でも業者に頼むと倍はかかると思うので満足!!!
にゃんこたち、もうすぐ日向ぼっこできるよ〜(^-^)

うちの猫たちはもう家族なんですね。
子供たちが楽しんでくれたら嬉しい(>ω<)/それに作るのって楽しい〜!
ただそれだけ。
大がかりな工作してる気分です。ほとんど主人一人で頑張ってますが…。

最近の私は以前と比べるとすごーく怠け者です。
修行のしゅの字もないほど、何もしてません。。。
家で瞑想は少しだけでもしてますが、あとは特に何もしてません。
心が楽になったからだと思います。
『いま』が幸せだなってしみじみ感じて、いい意味で楽に生きてます。悪く言うと悟りを諦めた怠け者ですかね(;゜∀゜)

でも、庭から山を眺めながら風を感じてると、「あとどれくらいこの風を感じられるんだろう」って涙が出てくるんですね。

この世界で、この体で、あとどれくらいこの風を感じられるんだろうって。
体を脱ぎ捨てて魂だけになったら、またこの風を感じたくなるのかな。
またこの体で、いろんな感情を感じたくなって戻ってきたくなるのかな。って思う。

すごいなあ、『いま』この瞬間!
なんて愛しいんだろう。。。

そんなふうに感じられる毎日があるのは、
ヨガや瞑想や修行やスピリチュアルワークなどこれまでしてきたことのご褒美みたいなものだと思ってます。

良い人になりたいわけでもない、菩薩を目指してるわけでもない、すごい先生になりたいわけでもない。
最近は、隠居したおじいちゃんのようになりたいと思うんですよ。
家で草花育てたり、ものを作ったり書いたり、好きなときに好きなだけ瞑想したり。
自然の中で静かに暮らしたいなあって。

でも、みんなでヨガしてるときも気持ちいいんですよね〜!みんなで一緒に美しいエネルギーの湖につかってるよう感覚。

今日初めて私のレッスンを受けた方がね、話してくれました。
「なんかね、心が海のように広がったような感じです。なんかすごく心地いい…!」って。
はい!私もそう感じてます(^-^)/
心が元の状態に戻っただけなんですがね。

すべてに感謝です。








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