2016年08月22日

赤川の花火大会に行ってきたよ!


山形県鶴岡市赤川の花火大会に行って来ました!
桟敷席をネットで予約して、実家のみんなで(四人)で見てきました〜。

DSC_2430.JPG

超暑い日で、午後5時頃桟敷席に着いたけど汗だく!
でも風が強い日だったので、だんだん涼しくなっていきました。


頭上に広がる大パノラマの花火。
音楽に合わせて打ちあがるデザイン花火は圧巻で…
最後は感動をしてウルウルきました。。。


また来年絶対いく!!!


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2016年08月09日

ありこれ

昨日は暑い中、ダイシンの駐車場で里親会だったので、日焼けてしまったようです。
「先生、海にでも行ってきたの?」と聞かれました(;゜∀゜)トホホ

でも
夏バテしないで乗りきってるのは、きっとヨガのお陰ですね。

今日の午前中のレッスンはお休みが多く3人だけで、その内お二人は腰痛かひどい中来てくれたので、腰痛に良いヨガをゆったりと行いました。
先日のお茶会でマントラに興味があると話してたので、ガテーガテーのマントラが流れるCDをかけたら、お経のギャーテーギャーテーと違って凄く気持地良かった!とおっしゃってました。
ギャーテーギャーテーは元はガテーガテーというサンスクリット語からきてます。

夜レッスンは足の負傷者が3人いたり、熱中症にかかってまだ体調がイマイチの方がいたり(>_<)仕事が忙しいのに駆けつけてくれた方もいました。
まずは、バストリカーの呼吸法でを心身を浄化!この呼吸法は瞑想前にするとかなりいい状態になります\(^-^)/

 ゆったりとヨガし過ぎたかなあ(-_-;)と思ったら、
キツかったという方がいたり…
体幹トレーニングはもう1セットできたね〜と言う方がいたり…
十人十色だなあ〜ってビックリしました!

感じ方はみんなそれぞれです。
でも確かなのは、ヨガをして自分と向き合う時間って心も体も癒されるということ。。。
動く瞑想状態になっていると、ふと…「無」の状態がやってきたりします。
何も考えていない瞬間。
あるがまま在る状態。
そんな「無心」の状態は、全くエゴのない「純心」の状態。
自然に心は静寂、平和へと繋がっていきます。

今日もありがとうございました。。。




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2016年07月31日

空飛ぶ夢

久しぶりに見ました!
空飛ぶ夢〜!
どんな風に飛んだかは忘れたけど、超気持ち良かった(*≧∀≦*)

あの風を切る感覚、空から地上を見下ろす感覚、全く重力を感じない軽さ、
果てしなく自由に、視界が広がっていく。

懐かしかったなあ。

私は過去生で鳥だったことあるな、きっと。



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2016年07月27日

リーディング?共鳴?

昨日のヨガと瞑想のレッスンで、
隣に座ってたSちゃんとまた意識が繋がってて驚きました。

瞑想の最中に、なぜかガヤトリーマントラが浮かんで(私の好きなマントラなんですが)
瞑想しながらずっと唱えてた。。。
で、瞑想が終わる頃
「ガヤトリーマントラ唱えます」と言って、三回ほど唱えました。

みんなでシェアしてたとき、
Sちゃんが瞑想中、
自分の中のエネルギーの泉を思いだし➡
そのエネルギーの泉の話をしてくれた亡き友を思いだし➡
その友が好きだったガヤトリーマントラを思い出してた➡
そしたら、突然私がガヤトリーマントラを唱え出した(;゜∀゜)

不思議なんですが、共鳴してたのかお互いリーディング状態にあったのか、面白かったです。


先日は久しぶりに友達とランチをして、
友達が転職して仕事がキツい(ToT)って相談を受けてたとき

ふと、その友人が自分の店(サロン)を開き店長になってる映像が見えた。

私「今は大変かもしれないけど、きっといつか自分のサロン開くんじゃない?」と唐突に話すと…
友達「うん!そうなの!開きたくて実はお金ためてるんだよね〜("⌒∇⌒")」って。

その友達の意識が流れてきたのか、
自然にリーディングしてしまったのか、
面白かったです。

私たちは言葉で表さなくても、いろんな伝達能力を持ってて、共鳴しあえるんだと思います。

ヨガレッスンでもそうです。
みんなで話をしてるわけじゃないのに、
心も体も開放されていくと、
あったかいエネルギーを共有しあい、やさしい気持ちになれます。
私はそんな共鳴が、ほんとに心地よくて、ありがたくて、祈りたくなります。

すべての命が幸せでありますようにと。

すべてに感謝です(*^^*)




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2016年07月26日

近況いろいろ

帯状疱疹はすっかり良くなりました!
先週は連休もあったので、5日間ほどお休み取れてゆっくり過ごしました。

土曜日はスピリチャルな会に参加しまして(^^)
1日ものすご〜く濃い時間を体験して帰ってきました。
参加した会の方たちは4人はインドから帰国したばかりの方々!
インドでの体験を聞きながら、瞑想をしたり、ディクシャをしていただいたり・・・
もうすぐインドに行くCちゃんの隣で、感動したり笑い転げたり楽しかったです(^^)


昨日は2本レッスンあって、夜レッスンは格別に気持ち良かった。
「最近、筋トレ多くないですか〜(笑)?」とMさんに言われましたが、
そう!その通り。
腰痛対策に体幹トレーニングを入れてます。
私自身、体幹トレーニングのおかげで腰痛が良くなったから。
最後はみんなで輪になって久しぶりの倍音で声を出しました。
頭の中がすっきりしていき、瞑想状態になります。

1か月ぶりに会えたYさんは、転職した仕事がとっても忙しく・・・ストレスがたまってるようでした(泣)
でも、なんだかステキに見えるんですよね〜。
頑張ってる女性は美しいのね。
「ヨガやれたから、もう少し頑張ります〜(;;)」と言って帰って行きました。


時々、「いま猫何匹いるんですか?」と聞かれます(^^;)
ただ今、13匹います(子猫1匹は日曜に里親さんにいきました)
良いご縁がつながってほしいなと思ってます。


すべてに感謝です。。。





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2016年07月21日

石鹸シャンプー用リンス

シャンプーとリンスはパックスナチュロンの石鹸シャンプーシリーズを使っているのですが、
リンスの使い心地がいまいちでゴワゴワするんですねσ( ̄∇ ̄;)

合成界面活性剤や添加物の入ってる市販のものは使いたくないので、ネットで色々探してたら、
なんと手づくりリンスの作り方を見つけたんです。

ほうほう。
お酢(クエン酸)で、作れるのかあ〜。
こちらを参照しました↓
http://pure-la.net/soap/soap-rinse.htm
さっそく、クエン酸(100均)、水、家にあったグリセンリン(少量)、アロマオイルで作って、さっそく使ってみた!

アロマ(今回入れたのはローズゼラニウムと、プルメリア)のいい香り〜( ´∀`)
洗いあがりもゴワゴワしないし、乾かしてもサラサラ〜。
私の髪には合ってました!

ただ、目に入るとクエン酸なので痛いです。
私は朝シャンなので、目には入らないから大丈夫(^-^)v

ぜひ、みなさんもお試しあれ〜\(^-^)/



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2016年07月13日

帯状疱疹!

先週の水曜日、新庄でヨガしてたら、耳の下に吹出物があることに気づきました。
ん?蚊に刺されたかな?
と思ってたんですが、一週間後には首や顎にまで広がってきました。

チクチクかゆい…。
虫刺され、かぶれにいい薬塗ってたけど治らないので、病院行ってきました。

先生「帯状疱疹ですね」

え〜σ( ̄∇ ̄;)私が〜?

なんだかダルいのは低血圧のせいだと思ってたけど、体は疲れてて免役力が低下してたようです。

薬飲むと痛みはなくなっていき、一週間くらいでかさぶたになってくみたい。

少し休養しなきゃなあと、
無理できない年になってきたことを自覚いたしました\(>_<)/



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2016年07月08日

レッスンで

『求めよ、さらば与えられん。
 尋ねよ、さらば見いださん。
門を叩け、さらば開かれん。』
新訳聖書「マタイによる福音書」より

昨晩、夜のレッスンをしていた時のこと。
胸を開くポーズをみんなと一緒にとっていました。

天を仰ぎながら、
ふと…熱い思いが込み上げてきて

目を閉じて、祈りました。

神さま、どこにいるのですか?
どうぞ私にそのお姿をお見せください。

泣き出しそうな、恋い焦がれるような思いで祈ってました。


すると、姿ではなく、真っ白な眩しい光が見え始めました。

その光は柱となり、私にささってました。


『あなたは私をいないいないと探すけれど、私はいつもあなたと共にいる。
あなたのハートの中にいる。

あなたは、どこかに行けば私に会えるのではないかと探すけれど、
どこに行っても、私に会えるのは、あなたのそのハートの中なのだ。
どこに行こうとも、どこにも行かなくても、
あなたのハートの中でしか、あなたは私に会えないのだ。

あなたと私は同じもの。
私はあなたを通して、私を感じ、「ひとつ」というものを感じたいのだ。

純粋に私を求め、心を開きなさい。
さらば、私をいかなるときも感じることができるだろう。

ほんの一瞬の邂逅でしたが、
一気にダウンロードされたメッセージ。
私の心は満たせれていました。


神さま、すべてに感謝です。




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2016年07月03日

健康診断

今日は健康診断でした。
8時半受付だったので、そりゃーもう低血圧状態でしたσ( ̄∇ ̄;)

1回目、上84下47
看護師さん、「あれ?低いですね…。もう一回計りますね」
2回目、上89下47
看護師さん、去年のデータ確認して
「いつも低いんですね(;゜∀゜)体の調子が悪くなければ大丈夫ですから。」

実家の母の血圧計がおかしい訳じゃなかったのね。やっぱり低血圧なんだなあと思いました。

視力検査だって、悪いに決まってます〜。
頭に血が上がらないんだもの。
以前は1.5あったのに、今は0.6
これも低血圧のせいにちがいない!と勝手に言い聞かせてました。

でも、毎年の検査結果は、オールAの優等生!
ヨガの効果は健康面でも実証済み\(^-^)/

さあ、明日からまたみんなでヨガ楽しみます。


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2016年06月28日

重たい体

先週は体が重くて重くて…。
まさに重力を感じた週でした!
地球の重力が2倍になったのか!?とさえ感じましたが( ; ゜Д゜)体調崩してた方も多かったようです。。。

夏至、満月、太陽の黒点がなくなる
など、いろんなことが重なったせいもあるかもしれません。
スピリチャルな話では、
ものすごい光のエネルギーが地球に注がれているからだとか、
夏至が今後光へ向かうための分岐点になるだろうとか、かいてあったりします。
とにかく、私達は自然界のいろんな影響を受けているかもですね。

時々、体の重さを感じると…。
『肉体って重いなあ。鉄の鎧を着てるみたいだあ』って、
ほんとに体が『ある!』ということに気づかされます。
こんな重たい体だけど、
死んで肉体を離れても、また体で風を感じたいって、帰ってくるのかもしれないなあと思ったりします\(>_<)/

この体があるから、この世界でいろんな体験ができる。
時には心地よく、時には重たく、時には苦痛に感じる時もあるけど、
この体が土に還り灰になって空に還るまで、
ありがたく使わせてもらいます(^-^)


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2016年06月25日

多忙でした。。。

なんだか久しぶりのブログアップです( ;∀;)
今月はヨガの合間をぬって、週の半分はおりねこハウスに行ってお掃除ボランティアしてたんで余裕がなかったみたい。

明日の上杉ねこまつりが終わったら一息つけそうです(^^)

今月もいっぱいヨガリました!
大和町の夜ヨガ、体験で来たくださった方もみんな継続して来てくださって嬉しい限りです。

新庄での隔週ヨガも盛り上がってます。
IMG_20160615_231112.jpg
昨日は加茂集会所ヨガにも体験でお一人来てくださって、目を閉じながら自分の内側に入ってヨガしてましたよー。

studio fusionはGOLD GYMに名称が変りましたが、会員の皆さんはそのまま継続してヨガに来てくださるので良かったです!
男性の方も増えてきました。


私自身、ボランティアで体が疲れたなあとヘトヘトになるときもありますが、
毎日こうしてたくさんの方とヨガすることで、
体調が整えられ、癒され、元気でいられるんだなあと感じてます\(^-^)/

私のヨガに参加してくれる方から、
「先生の声と誘導で催眠術にでもかかってるみたいにリラックスできるの〜」と言われる事がよくあるんですが、

私自身もね、誘導しなから
皆さんと一緒に静かな湖へと繋がっていって、部屋全体が高次のエネルギーの湖になり、
そこにつかっているような心地よさを感じるんですねー《*≧∀≦》

ありがたいです。。。。。

すべてに感謝です。。。



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2016年06月01日

ヨガナンダの映画

ヨガナンダの映画を観てきました!
ドキュメンタリー映画で、写真でしか見たことがないヨガナンダの生前の映像を見て感動してました。
目力がね、違うんです。

映画観ながら、何度かポロポロと涙がこぼれました。
ヨガナンダが師に言われて、アメリカに行かなければならなくなったとき。
『私はヒマラヤの洞窟でずっと平和を祈って暮らしたかった…』
この思いに、どっと胸が熱くなり苦しくなり泣いてしまいました。
私にも同じ思いがあるのか、もしくは前世でそんな修行をしていたからか。

ヨガナンダはすべての宗教に敬意を払っていました。だから、祭壇にはハバジ、クリシュナ、イエスの写真も飾っていました。
宗教を超えたところにある、セルフリアライゼーション(覚醒)に人々を導いてたんです。
私たちの内側には、神と出逢える場所がある。
宗教という枠を外して、私たちは神とひとつになることができると。。。

今のこの世界は宗教戦争が起きていますが、
ヨガナンダはひとりひとりの覚醒からの世界平和を願い生涯を通して活動しました。
その思いに、映像を見ながらまたポロリでした。。。

あらためて思います。

何もいりません。
純粋な心だけを与えて下さいと。



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2016年05月31日

土偶作り

日曜日に青森で縄文時代の土偶を再現し製作している「柴谷こうじ」さんのお話会に参加してきました。
アネモネの雑誌にも掲載されてる方で、
スピリチャル満載のお話会でした( 〃▽〃)

中学生の時に本で見た土偶に惹かれて、
なんと自分で山から粘土を取ってきて作ってしまったというんです!
実は三千年前に柴谷さんは日本各地の縄文人に土偶の作り方を教えていたんだそうです。
土偶は宇宙のエネルギーと繋げてくれるんだそうです。
数ヵ月前、友人のOさんから柴谷さんの作った手のひらサイズの土偶を見せてもらったとき、
ただならぬエネルギーを感じ「この土偶さん、生きてる…!」と感じたんですね〜。

ああ、私も作りたい!!!

そう思ってたら、Oさんのお陰で柴谷さんに会えて、土偶も作ることができました。
焼き上がってくるのが、ほんとに楽しみです\(^-^)/

柴谷さん、バリバリ霊感のある方のようで
体外離脱して天国に行ったお話や、たくさんの宇宙人の声(意識)が聞こえる話など聞かせていただきました。

でもね、一番伝えたかったことは、
私たちひとりひとりが『光り』なんだということ。
私たちひとりひとりがその光りと繋がることによって、この世界は変わっていくということ。
共感しながらありがたいなあと感謝してました。。。

すべてに感謝です。




2016年05月26日

徒然日記

火曜日に毎年恒例、母の日のプレゼント企画!
今年は秋田の泥湯温泉に行ってきました!

DSC_2193.JPG
熱湯風呂のように熱くて、二人で我慢大会のように入ってきました《*≧∀≦》

今日はお疲れモードでしたが、こたつを外して家中大掃除をしてスッキリ!

今から夜のレッスンに行ってきます。

夕方、西日のさす部屋でにゃんこたちとゴロゴロしてたら、
窓から涼しい風が入ってきて…

なんか、こんなささいな時間が幸せだなあって感じました(^-^)

明日は街中でヨガナンダの映画を上映してるので、ぶらっと行って観てきます。



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2016年05月24日

新しい参加者いっぱい!

今日は午前中と夜と2本レッスンがありました。
午前中は、先週会員さんの紹介で体験された方が、今日からサークルの仲間に入りヨガを満喫していきました\(^-^)/
メンバー皆さん体の調子が良いとのことで、けっこう筋トレを入れて汗ばむくらい動かしました!
昨日が満月だったせいか…みんな発散したいエネルギーがあったのかも…
「気持ち良かった〜」ですって!
集会所に12人のメンバーはギューギューになってきましたがσ( ̄∇ ̄;)
みんな仲良しなんで、それもまたよしですね。ウフフ。


夜のレッスンは、メンバーさんのお友だち紹介で体験の方が3人もいらっしゃいました!
初心者です《*≧∀≦》とのことでしたが、目を閉じながらご自分の世界に入ってポーズをとってる姿を見ると、何年もヨガしてるようにしか見えなかったです(^^)

足を負傷してる方がお二人。
立ちポーズはできません( ´△`)と話してたのに、あれれ???最後まで一緒にヨガってました( ^∀^)

ひょっこり1年ぶりに参加してくれた方もいたり、体調戻って数ヵ月ぶりに来てくれた方もいました。
忘れずに来てくれるって、嬉しいなあ( 〃▽〃)

私の夜ヨガに初めて来てくれた方もいて、パワーヨガ系が好きだと思ってたので、
「今日はほんとにゆったりまったりヨガだったので物足りなかったんじゃないかな」って聞いたら、
「体をいっぱい動かして頭が真っ白になっていくんじゃなて、ゆったりした動きでも頭が真っ白になっていくのっていいですね!」って、瞑想的なヨガに興味あるんだなあってビックリしました(^^)

といった感じで、夜ヨガは無理せずほんと静かにただただ優しい呼吸をしてった…レッスンでした。

2ヶ月前かなあ。最後の大和町サークルの日
参加者がKさんお一人だった時がありました。Kさんヨガ歴長いんです〜。
二人でいろんなムズいポーズをとりました!
マリーチのポーズ最終型とか、ブリッジとか。それはそれでいつもと違うことできて楽しかったです(^^)

毎回毎回、レッスン内容は変わりますが
どのレッスンも楽しいです!
皆さんの感想は違うかもしれませんが( ; ゜Д゜)まずは私が楽しくなきゃです!


今日もありがとうございました(^-^)


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2016年05月14日

種をまく

新緑の季節になりました〜!
私の大好きな季節です(^^)
庭仕事もはかどり、いろんな花を植えたり種をまいたりしてます。

去年庭で咲いてた朝顔やカモミールは今年も勝手に芽を出してます。
去年種を採ってた、ホーリーバジルやスィートバジル、ナスタチウム、キャットニップ、ひまわりは小さな芽を出してます。

土の中からひょっこり芽を出す姿を見ると、すごいな〜っていつも感動します。
水と太陽だけで、自力で、上に向かって芽をだすんだもん!

ヨガも、似てるな〜って思いました(^^)
ヨガをする皆さんは、ヨガをしながら心に種をまいてるんだなって。

身体をやわらか〜くして、畑を耕します。
胸を開いて新鮮なエネルギーを取り込んで、肥料をまきます。
胸を開いて胸が柔らかくなると、心も同じように柔らかく開いていきます。
そして優しい呼吸をすることで、心に「やすらぎ」の種がまかれていきます。

この「やすらぎ」の種は、小さな芽を出し
普段の生活の中でもすくすくと育っていきます。
そして、
やがて心には「やすらぎ」の空間が広がりおだやかになっていきます。


ヨガを続けてる皆さんがよく話してくださるんです。
「最近、イライラしなくなったの」とか、
「なんとかなる、大丈夫!って思えるようになったの」とか(^^)

確実に、やすらぎの種は実を結んでるな〜って思うんです。


今週も月曜日から盛りだくさんのレッスンでした!
皆さんの心に「やすらぎ」の種はまかれ、すくすくと青々と育っていると思います(^^)
時々、微笑みながら深呼吸をして栄養与えてあげてくださいね。

すべてに感謝です。。。








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2016年05月03日

『金星人オムネク・オネク』

Cちゃんから借りて読んでた本
「私はアセンションした惑星から来た〜金星人オムネク・オネクのメッセージ」
読み終わりました!!!

面白かったし、勉強になったし、いろんなことを考えさせられました。

オムネクは身体の波動を低くして、物質レベルに低下させ、
金星から宇宙船に乗って、1950年に地球にやってきます。
そして、肉体に慣れるために、チベットの僧院でしばらく暮らし
それから、アメリカに渡り、交通事故で亡くなったシーラと
その場で入れ替わります(ウォークインですね。。)
 
そこから、オムネクは地球での想像を絶する大変な苦労を経験し
30年間、自分の素性を一切あかさず、耐えてきたのですが
1991年に金星の指導者たちからの助言を受けて、
国際UFO会議で自分の素性をあかし、それから
世界平和と人類の発展のために、執筆活動や講演活動を続けているとのこと。

魂のこと、アストラル界、次元について
潜在意識、カルマの法則、マントラ、輪廻転生について、など
いろんなスピリチュアルな学びがある本でした。

金星では貧困や犯罪、戦争はなく、病気もありません。
寿命は何百歳にもなるそう。
すべてテレパシーがコミュニケーション手段であり
未来を展望することも、過去生を思い出すこともでき
時間を退行したり前進したりすることも学ぶのだそうです。
思念で物体を動かすことも顕在化することもできるそう。

貨幣制度はなく、生活のために何かをしなければならないということは、何もありません。
ここでは、みんなそれぞれの魂がやりたいと感じる仕事だけを行っています。

もともとはこの金星でも、このような世界ではなく
今の地球と同じように戦争や貧困があり、一部の人たちが財と権力を持って
多くの人をコントロールしていた状態だったそうですが
都会を捨て、田舎で自給自足を始め、
誰にもコントロールされない生活を作りあげっていったことから、
それを人々がみんな意識レベルを上げていって、最終的には
みんな物質世界からアストラル界へとアセンションをとげることができたそうです。

地球も今アセンションに向かっていますが、それは劇的な変化ではなくゆるやかなプロセスだそうです。

ヒーリングのことについても話してます。
自分自身が自分を癒す力を持った神聖な存在であることを知ること。
他の人を癒そうとするよりも、自分を癒すことのほうがずっと良いことだし、
他人にヒーリングするときは許可を得ることが大切だそうです。
(ドランヴァロもフラワーオブライフで書いてました)

訳者のあとがきも印象的でした。。。
オムネクと訳者は前世で何度一緒だったらしいのです。
フランスではアーティストで友人、中国では老子の元で共に学び、日本でも一緒だったと。


老子・・・
私が高校の倫理の授業で老子を勉強した時、とても惹かれた哲学者です。
『自然にかえれ』その言葉はずっと胸の奥で今も響いてます。
あらためてじっくり本を読みたくなって今日ネット注文しました。
現世で興味のある場所や趣味や人は、前世でもつながりの深い場合が多いんですよね。

追記
「NARUTO」もこの連休中TUTAYAで借りて読んでます(^^)
40巻あたりから読み直し72巻で完です!!
時々感動してウルウルとなりながら。




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2016年04月27日

聖なる木



DSC_2134.JPG

母と羽根沢温泉に行く途中立ち寄ってきました。
この木は山形県鮭川村にある『トトロの木』です。
樹齢1000年の杉のご神木なんですが、トトロに形が似てるんでトトロの木と呼ばれてます(^^)
のどかな畑の真ん中にドーンと立ってます!
とにかく心地よいエネルギーが流れてる場所で・・・
ルンビニの菩提樹を思い出しました。。。

菩提樹.jpg

この菩提樹はネパールのルンビニにある仏陀の生誕地の木です。
ここはホントに聖地でした。
「ありのまま愛されてる」ことを体験して号泣してきた場所です。


ご神木って、母なる地球のエネルギーを地上に流してくれてるのかもなあ。
もしくは、地球の「ツボ」的な役割のある場所を守ってくれてるのかもしれないなあ。
なんて思いました。

こういった場所は、体も心も浄化してくれます!!!
連休中、遠出できなくても近くにある木々のある場所に行ってみてください(^^)

できれば、木と抱き合ってきてください。
自然に「ありがとう」って言いたくなります(^^)

すべてに感謝です。。。



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『天国は本当にある』

イエスさま2.jpg

この絵は、臨死体験をした少女アキアネが天国で会ったイエス様を書いた絵です。
去年この絵をネットで見た時、くぎづけになりました。
その優しい微笑みを見てるだけで心が安らいだからです。
パソコンやスマホの待ち受けにしたりして見てました。


4歳の男の子コルトンくんが虫垂炎の手術の最中、
生死をさまよいながらも一命を取り留め意識を取り戻してから天国の話をしだしました。
そして、イエス様にも会ったことも話し、
そのイエス様はアキアネが書いたこの絵と同じだよと言ったそうです(^^)
コルトン君の体験談は『天国はほんとうにある』という映画になってます。

2日前、その映画を偶然見ました。
スカパーの映画をたまたま録画してたんです(^^)!
心があったかくなる映画でした。。。


色々メッセージがやってきて、つながっていきます。

すべてに感謝です。。










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2016年04月23日

優しい呼吸

今週もみんなでヨガに浸かりました〜。

月1回の西花苑コミュニティでのヨガでは、
最近参加してくださる方が、
「あっちの世界(あの世)にいくとこだった〜」と瞑想状態?変性意識状態だったみたいで、感想を言ってくださいました(≧∇≦)

「あーあ、月1回の先生のレッスンがあっという間に終わっちゃったー( ´△`)」というTさん。

ほんと、一時間では足りないくらいです^-^;


国見ヶ丘のヨガに半年前から来てくださってるTさん、
以前乳ガンの手術をしてから毎年冬になると腕が上がらなくなり痛いそうなんですが、
今年はそんな症状が全くなかったと喜んで話してくださいました!
やっぱりヨガっていいですね〜\(^-^)/


職員さん対象のヨガもいい感じです!
ヨガ初めての方も多いのですが、ご自分の身体のことでいろんな気づきがあるようで、質問もたくさん受けます。

「普段から呼吸を整えるにはどうしたらいいでしょう?」
「私、左側が固まってるって分かりました( ´△`)良くなりますかね???」
「コピーしてるときもできる良い立ち方ありますか?」

ずっと前からヨガしたくて仕方なかった方もいて、嬉しそうに楽しい!って話してくれます。
5年前もヨガに来てくださってた方は、
目をうるませながら…
「ヨガも先生の言葉も心にしみるわああ。」って( ;∀;)

私も嬉しくてウルウルしてしまいました。


やっぱり、体と心って繋がってるんですよね。
体をほぐしてあげると心もほぐれて、
胸を開くと心も開いて、
新鮮な呼吸を入れてあげると自分の中に神聖なエネルギーが流れていく。

いつも声をかけているのは
眉間の力ゆるめて。。。
やさしく微笑むように呼吸をして。。。

たったそれだけの言葉で、みなさん心地よくポーズをとっていくんですよ。

自分を癒してあげるのはそんな優しい呼吸です。


今週もありがとうございました(^^)



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