2016年04月14日

エドガーケイシーの言葉

久しぶりにエドガーケイシーの本を読みました。リーディングの先駆者であるケイシーは霊魂、夢、瞑想、祈り、ホリスティックヒーリングなどたくさんのことを伝えてくれてます。


ヨガに参加してくださってる方のお話ですが、
乾癬(かんせん)という病気になったそうです。乾癬は昔不治の病と言われていた病なんですが、病院からもらった薬を飲むのが嫌で…エドガーケイシーの本に書かれてある治療法で自力で治してしまったそうなんです!

すごいですよね(≧∇≦)

その方、「生かされているんだなあ」ってしみじみおっしゃってました。


で、私もTさんから頂いたケイシーの本を読み直したんですね。

『自分の内に目を向けよ…
なぜなら、汝の肉体は寺院だからだ。
神はそこで汝と会うと約束した。
そこで汝も神と接触できよう。』

外ではなく、内なんですよね。。。
改めて感じた静かな夜でした。


すべてに感謝です。






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2016年04月13日

日頃気をつけてること

経皮毒について

シャンプーに気をつけています。
日本は世界中で2番目に体に悪い化学物質をしこたま使っている国てす。1番は中国だって。成分に関しては下記参照してください。


あと、ボディソープよりも固形石鹸のほうがいいそうですよ!私は昔ながらの「牛乳石鹸良い石鹸🎵」使ってます。

ナプキンも気をつけています。
布ナプキンは使ってないのですがσ( ̄∇ ̄;)
ナチュラムーンというシリーズの界面活性剤が使用されてないものをネットで購入してます。

歯みがき粉も、自然なものを。フッ素はNGです!
アメリカでは危険な成分とされもう使用されてないそうだし、脳下垂体を石化させるそうですよ。
今は、パックスナチュロンのせっけん歯みがき使ってます。泡立たないのは界面活性剤が使われてないから。



最近、マイブームは「酢しょうが」です。
黒酢100、みじん切りしょうが100、ハチミツ20、混ぜるだけ〜。
毎日スプーン一杯摂取するだけで、血管年齢が10才異常も若返るそうな。いろん料理にも使えるし、冷え性にもいいです!

炊飯器で作る「甘酒」も栄養たっぷりで美味しいです(≧∇≦)








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2016年04月12日

ありがたいなあ

今月から夜のレッスンが週3本もあるので、ちょこっとキツイなあと感じてます(^^;)
でも、部屋を暗くしてLEDろうそくの中でする夜ヨガはとっても心地よい。

夜の静寂の中に吐息が溶けていくようで、
ただただ呼吸をしているだけで満たされていくのを感じます。


冬季はできなかった新庄のヨガも再開して、また元気なみんなの顔に会えました!
「ヨガが楽しみ!」そう言ってきてくれることが何よりも嬉しく感じます(^^)


今月から始まった職員さんの夜ヨガは初めてヨガをする方もいらっしゃいました。

「今まで運動オンチで体を動かすのが苦手でしたが、ヨガは気持ちいいですね〜はまりそうです!」

「毎週金曜日のヨガを楽しみに1週間頑張ります!」

そんな言葉と笑顔をもらって嬉しかったです。


昨晩は大和町サティヨガ。

なんとも言葉で表現しがたいのですが・・・
夜の静けさにみんなの意識が溶けていき・・・
ひとつにつながっていくような心地よさを感じました。
みんな瞑想状態だったのかもです。


今日は泉のヨガと瞑想のサークル。
いつものカミカミに、さらに磨きがかかり(^^;)
変な言葉連発でした!

スコーピオンのポーズをとるとき
「手を手の上にあごを置いて〜」と言うつもりが・・・
「あごとあごの上に手を置いて〜」と!

!?

「あご、ふたつもないですよね(笑)あはは」そう言ったら、みんな大爆笑〜!
しばらく笑いが止まらなかったです。ぷぷぷ




こんなにカミカミな私なのに、私の声が気持ちいいと言ってくださるのがとっても不思議(^^;)

ほんとうにありがたいことです。



『♪ゆる〜く行こうぜ週末BOOKOFF♪』の替え歌 ↓

『♪ゆる〜く行こうぜ週末ヨガレッスン♪』

頑張り屋さんも、お疲れモードの方も、ヨガの時だけはゆる〜く行きましょう。
ヨガはこうしなければならない、なんてことはありません。
一番大切にしなきゃいけない自分のために体も心もゆるめてあげましょう。
身体と心にスペースを作ってあげると、そこに新鮮なエネルギーが流れはじめます。
自分の中に余裕ができていくんです。
その余裕が、大切な人やまわりの人へのやさしさに変わります。

今日もありがとうございました。。。












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2016年04月04日

ハンガーゲームを観て思ったこと

心が乾いて、寂しくなった時、どうか思い出してください。

今まで出会った、ひとりひとりの優しさを。。。

そのひとりひとりの優しさが、今の私を強くしてくれる。

母、父、おじいちゃん、おばあちゃん、兄弟、友達。
もうこの世で会うことできなくても、私を愛してくれた人たち。
ひとつひとつの優しさが、心をあったかくしてくれる。

何も恩返しはできないけど、他の人に与えることはできるから。


すべてに感謝です。









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2016年03月28日

年をとる

週末は義母をうちに呼んで過ごしてました。
重度の糖尿病に痴呆も入ってきて、
何度も同じことを言ったり、毎回同じ愚痴を聞かされたりするのですがσ( ̄∇ ̄;)
ウンウンって聞いてます。

電話では、もう死にたい…って泣きながら話していたかと思うと、
会ってみたらスゴく明るかったり…
体がしんどかったり、ひとりでいると、寂しくて精神不安定になるんだろうなあと思います。
子供みたいに
あそこに行きたくないとか、
誰々のせいで自分がこうなったとか、
ワガママになったり、愚痴を言ったり。
年をとるのは大変なことだなあと感じるのですが、今のうちに私は私なりに心を穏やかにしておきたいなあと思ったりもします。

ヨガに来てくださる方々も、家族のことで毎日大変な日々を過ごし疲れてる方もたくさんいます。
みんなすごいなあ( ;∀;)と、しみじみ思いながら、
ヨガで少しでも癒していっていただきたいなあと思います。

先日同級生の友達と、この年になるとあちこち体調悪くなってくるね〜《*≧∀≦》
なんて笑いながら話してました。
私たちよりもっと年上でも超元気に過ごしてる人達見ると尊敬するよね〜!とも話してました。

少しずつ年をとりながらも、
感謝を忘れず、自分自身も大切にしながら、
日々を過ごしていきたいなあと思います。

すべてに感謝です。。。





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2016年03月24日

デトックスかな

去年の12月から咳が出だすと止まらなくなり、何度か病院で薬をもらってました。
咳止めの薬を飲むと良くなるのですが、しばらくするとまた出ます(^^;)
今週もう一度病院に行くと、
気管支炎、または百日咳かもと・・・。

風邪じゃないからとほっておくと、なかなか治らなかったみたい。
今回はしっかり治そうと思います!


今月はそれに加えて、3か月ぶりに「月」のものがやってくると、3週間も出血が止まらず、頭痛や貧血で吐き気もひどく、寝込むこともありました。

でも、不思議なんですが・・・
ヨガのレッスンの時は大丈夫なんですね〜。
レッスンが休みの日になると、ドドーっと体調不良が押し寄せる(^^;)
リラックスすると副交感神経になり、
ちゃんと体が痛みのサインを出してくれて休養せざるを得なくなる。。。

今月はデトックスだな〜と感じました。
体調が悪いせいか、なんだか昔のことをいろいろ思い出しましたよ。
小学生の時までさかのぼり思い出が浮かぶんですが、
体の痛みって、過去の記憶とつながってるんだなあとしみじみ思いましたね。

自分がつらい思いをさせた人のこと、
自分がひどいことを言ってしまった人のこと、
思い出すたびに、「どうかその人が今幸せありますように・・・」と祈りました。


私を大切に育ててくれた祖父母、父、叔父、叔母。
飼っていた猫たち。
いつの日か天国でまた会えるね(^^)って感謝したり。


昨日は新庄でお墓まいりをして、仙台に帰る道すがら、
運転しながら夕日にキラキラと輝く世界を見て、
「私は、今、こんなにも幸せだ」って感動してました。


すべてに感謝です。。



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2016年03月11日

3. 11

今日は震災からまる5年がたった日でした。
あの日は、午前中息子の中学の卒業式で、午後は家にいました。
みんな無事で家も大丈夫でしたが、電気、水道、ガスがすべて止まり…。
次の日の新聞で津波の画像を見たときは信じられない思いでした。

うちはプロパンガスだったので、すぐにガスは使えましたが、ストーブ一個で5人リビングで生活してました。

みんな助け合って長屋のような生活。
5人分の食料調達のため、スーパーに何時間も並んで買ってました。
生物は売ってません。卵も牛乳もパンも肉も魚も野菜もなく、ふりかけとか缶詰とか乾燥したもの。

自分の生活で精一杯だったけど、津波にあった方たちのことを思うと、何もできない自分に罪悪感を持つこともありました。


今日は2つレッスンがあったのですが、
みんなで祈りの時間も作ってレッスンさせてもらいました。

誰もが何かしら、自分にできることはないかと考えてきた5年だったかもしれません。
今何ができるのか…。
今大切なことは、
自分を癒してあげることだと思います。
自分の体も心もほぐして癒してあげると、
暖かな心、思いやりの心、慈しみの心が自然に広がっていきます。
そのエネルギーは周りにいる人たちも癒していきます。
そうして、癒しのエネルギーはみんなに繋がっていくのだと思います。
大切な人のために、まずは自分を癒し安らいでいくこと。。。

レッスン前にそんな話をしてから始めました。

クリスタルライアーを弾いたり、シンギングボウルを鳴らしたりしながら、心地よい波動の中でくつろいでいただきました。

そして、最後は祈りを。

自分の心がいつも安らいでいられますように。
自分のあたたかなエネルギーや愛のエネルギーをたくさんの方たちに分け与えることができますように。


すべての魂が平安でありますように。。。



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2016年03月07日

過去生

昨晩はヘミシンクゲートウェイのフリーフローを聞いてました。
焚き火のような火のそばに、がたいのいい浅黒い肌の男性が座ってる。
顔は四角っぽくて、黒光りするような肌、威厳ある風貌の40代くらいのネイティブアメリカンの男性。


…これは私だ。

そう思ったのは、彼の心が伝わってきたから。


彼は時代の流れと共に白人の文化に取り込まれていくことを嘆いていました。。。

大地は誰のものでもない。
白人のものでも自分達のものでもない。
神から与えられ、先祖が代々守ってきた大切な土地だ。
我々はこの大地を大切にしながら、生活するのに必要な水と食べ物を分けてもらっている。
多くのものはいらない。
自然と共に生き、空と大地と繋がり、我らの子供たちと共に、この土地に暮らせればそれでいい。
神の住むこの大地を先祖はずっと守ってきた。
私もそうしたい。

でも白人はこの土地を奪い、我々に税金を納めろと言う。
大地の声を聞かない者が、大地を荒らしていく。
大地の声を聞かない者は、やがて心が荒れていき神の言葉も聞こえなくなる。

我々は、お金も贅沢もいらない。

大地と先祖と共にここに暮らせれば幸せなのだ。。。。


酋長的なみんなを守りたい思い、大地を守りたい思い、祈る思い、様々な感情が流れ込んできました。
胸が苦しくなり、涙が溢れてきましたが、
彼自身は、大地に根付く大木のように揺るぎない心を持っていました。
それはすべての存在に対する深い愛でした。

そして、私はそのままいつの間にか寝てしまいました( ;∀;)


この過去生は、今も色濃く私の心に残ってるものと思われます。





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2016年03月05日

ついつい延長…

昨日は大和町サークルの参加者が少なくて2名だけだったんですね。
よーし!じゃ今日は補助いっぱい入れてレッスンしよーっと\(^-^)/と思いまして、
背中に気功したり、おしりの筋肉伸ばしたり、肩甲骨マッサージしたり、ねじりのポーズに補助したりと、
今までないくらい色んなことしました!

そしたら…、
瞑想する時間もないくらい1時間半も経ってたσ( ̄∇ ̄;)
お二人も終わってから、あっという間だった〜《*≧∀≦》とビックリしてて。

人数少なくても、ついつい色んなことしたくて延長してしまう私であります。プッ!

フュージョンのレッスン以外はサークルなんで、ほとんど延長レッスンしてしまうんです。
もちろん、早く帰らなきゃいけない方がいるときはピッタリ終わらせます(^^)

ヨガ浴って温泉に入るのと同じで、ついついリラックスしてもっと入ってたくなるんですよね。

皆さん、いつもありがとうございます。。




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2016年03月03日

いろいろ

確定申告、今日郵送してきて終了〜!!!
やっとホットしました(^^;)

月曜に「くま」が退院してきたものの、昨晩は噴水のように食べたものを吐いて焦りましたが・・・
今日は穏やかに過ごしてるので大丈夫そう!
このまま来週の抜糸まで何事もなく過ごせますように・・・・・。

りーちゃんにくまに立て続けに瀕死の状態から元気になったんですが(^^;)
自分の力でどうにもならないと神頼みしかなくなります。
まずはレイキを送り・・・
サイマーのディクシャを送り・・・
ガーディアンエンジェルにお願いする。
(動物にはそれぞれガーディアンエンジェルが見守ってくれているんだそうです)
いろんな方々も祈ってくれました。。。
感謝でいっぱいです!

こうした目に見えないものとのつながりを改めて感じた数日間でした。

そして、小さかった頃の果たせなかった思いを今果たせてるんだなって感じたんです。
小学生の頃飼ってた猫が死ぬとき、何もできなかった悔しい思い。
事故だったのか出血がひどい状態で・・・
でもそのころ動物病院なんてなくって・・・
その猫の子供の黒猫2匹も看取ることができなかった。

その思いがあるから、こんなにも猫保護してお世話してるんだな〜って思います(^^)
もうしかしたら、生まれ変わって私の元へ来てくれたのかもしれません。
実家では私が生まれる前から、猫も犬も飼ってたそうで、猫は小さい頃から私を見守ってくれてた。
保育園の送迎をしてくれる猫もいましたから(^^)

今、その恩返しをしてるのかもです!

すべてに感謝だにゃ〜








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2016年03月01日

アインシュタインの手紙のことについて

先日ブログに載せた「アインシュタインから娘への手紙」の記事ですが

本当にアインシュタインが書いた手紙ではないようです(^^;)
アインシュタインをチャネリングしたときに降りてきた?ものらしいのですが、
今この内容があまりに素晴らしいので世間に広まっていったみたい。
でも、この内容は本当だと思います(^^)




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2016年02月28日

夜ヨガ2ヵ所で始まります

金曜日の大和町の午後のサークルヨガは3月で終了することになりました。。。
私事なんですが、午前中フュージョンでレッスンがあるので、午後は心配な猫のために家に帰ってきたいと思ったからです。

でも、大和町で新たに夜ヨガが始まります\(^-^)/
隔週月曜日ですが、日中なかなか参加出来なくなった皆さんとまた一緒にヨガが出きるかもなので楽しみです!
ライトダウンして、アロマをたいて、クリスタルライアーを奏で、ヨガをするつもりです。ウフフ。


4月からは、震災で出来なくなってた生協の職員さんヨガが再開することになりました。
何年かぶりにまたみんなでヨガ出きるのが嬉しいです(*^^*)
レッスンの依頼を受けた時は、毎週夜ヨガはもうキツいから、他の先生を紹介してもいいですか?と聞いたのですが…
以前レッスンに来ていただいてた方々が、
できれば私に来て欲しいと言って下さってると聞いて、
こんなに嬉しいことはないなあ、
こんな私で良ければ、と引き受けました!
初心者も合わせてもう16人も参加者が集まったそうで、
私も今からどんなヨガしよーかなあとワクワクしてます。

ヨガで心も体もリラックスできて、心の平安につながるヨガを皆さんができたら、
こんなに嬉しいことはないですね(*^^*)


いろんなことが起きていて、変化も色々あるけれど、
神様にゆだねて、私ができることをさせていただこうと思います。


神さまあ、年齢的にキツいと思っても、
まだまだ頑張りなさい!ということですね
( ;∀;)
了解しました!
ヨガも猫との毎日も、楽しみます\(^-^)/

すべてに感謝です。。。





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泣いたり笑ったり

心臓病のリーちゃんが落ち着いたなあと思ってたら…
預かって育てているクマ(生後七が月の猫)が
金曜日、ゴム製のウニョウニョおもちゃをかじって食べてしまい腸閉塞になり緊急手術しました。
前日の夕方誤飲してしまってから、ケポケポ吐いてたので自力で出せるかなあと思っていたんですが、
金曜日の夕方はご飯も食べず明らかに体調が悪そうでした。。。

病院に連れていってエコーで診ると、
もう腸の中で詰まってる状態でした( ; ゜Д゜)
腸閉塞の手術は無事に終わって入院中ですが、かなり落ち込みました。
まさかそんなものを食べるなんて思ってもみないし、他の猫たちはじゃれて遊んでるだけなのに。。。
猫を育てる自信もなくなり、へこんでました。(T_T)

でも今日は里親会なので、気を取り直して頑張って行きました!

するとね…。
うちで育てて里親に出した猫が2匹も会いに来てくれたんです( ;∀;)
一匹は心臓病のリーちゃんの姉妹です!
優しい家族に抱っこされて、こんなに大きくなりましたよ!って見せに来てくれた!
2家族とも、大切に育ててくれてて、避妊手術も終わり、
もう一匹飼いたいと思ってますって(*^^*)

落ち込んでた気持ちも、嬉しい気持ちに変わり、
なんだか泣きたくなってしまいました。

落ち込むこともありますが、
こうして命が繋がって、人も動物も幸せになっていけるなら、また頑張ろうと思いました!

クマが退院してきたら、また誤飲しないように気を付けて、優しい里親さんを見つけて行こうと思います(*^o^)/\(^-^*)

すべてに感謝です。



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2016年02月25日

アインシュタイン

先日、100年前にアインシュタインが予言していた時空のさざ波、重力波の観測に成功したそうです。
でも私は、アインシュタインが娘に送った下記の手紙に感動しました。



アルベルト・アインシュタインから娘への手紙:



1980年代の末、有名な天才アインシュタインの娘リーゼルは、父から彼女に宛てられた1400通の手紙を、父親の死後20年間は内容を公開しないという指示を添えて、ヘブライ大学に寄付しました。
これはリーゼル・アインシュタイン宛ての手紙の中の1通です。


アインシュタイン


「私が相対性理論を提案したとき、ごく少数の者しか私を理解しなかったが、私が人類に伝えるために今明かそうとしているものも、世界中の誤解と偏見にぶつかるだろう。

必要に応じて何年でも何十年でも、私が下に説明することを社会が受け容れられるほど進歩するまで、お前にこの手紙を守ってもらいたい。

現段階では、科学がその正式な説明を発見していない、ある極めて強力な力がある。それは他のすべてを含みかつ支配する力であり、宇宙で作用しているどんな現象の背後にも存在し、しかも私たちによってまだ特定されていない。この宇宙的な力は愛だ。

科学者が宇宙の統一理論を予期したとき、彼らはこの最も強力な見知らぬ力を忘れた。
愛は光だ。
それは愛を与えかつ受け取る者を啓発する。
愛は引力だ。
なぜならある人々が別の人々に惹きつけられるようにするからだ。
愛は力だ。
なぜならそれは私たちが持つ最善のものを増殖させ、人類が盲目の身勝手さのなかで絶滅するのを許さないからだ。
愛は展開し、開示する。
愛のために私たちは生き、また死ぬ。
愛は神であり、神は愛だ。

この力はあらゆるものを説明し、生命に意味を与える。
これこそが私たちがあまりにも長く無視してきた変数だ。
それは恐らく、愛こそが人間が意志で駆動することを学んでいない宇宙の中の唯一のエネルギーであるため、私たちが愛を恐れているからだろう。

愛に視認性を与えるため、私は自分の最も有名な方程式で単純な代用品を作った。
「E = mc2」の代わりに、私たちは次のことを承認する。
世界を癒すエネルギーは、光速の2乗で増殖する愛によって獲得することができ、愛には限界がないため、愛こそが存在する最大の力であるという結論に至った、と。

私たちを裏切る結果に終わった宇宙の他の諸力の利用と制御に人類が失敗した今、私たちが他の種類のエネルギーで自分たちを養うのは急を要する。

もし私たちが自分たちの種の存続を望むなら、もし私たちが生命の意味を発見するつもりなら、もし私たちがこの世界とそこに居住するすべての知覚存在を救いたいのなら、愛こそが唯一のその答えだ。

恐らく私たちにはまだ、この惑星を荒廃させる憎しみと身勝手さと貪欲を完全に破壊できる強力な装置、愛の爆弾を作る準備はできていない。

しかし、それぞれの個人は自分のなかに小さな、しかし強力な愛の発電機をもっており、そのエネルギーは解放されるのを待っている。

私たちがこの宇宙的エネルギーを与えかつ受け取ることを学ぶとき、愛しいリーゼル、私たちは愛がすべてに打ち勝ち、愛には何もかもすべてを超越する能力があることを確信しているだろう。なぜなら愛こそが生命の神髄(クイントエッセンス)だからだ。

私は自分のハートの中にあるものを表現できなかったことを深く悔やんでおり、それが私の全人生を静かに打ちのめしてきた。
恐らく謝罪するには遅すぎるが、時間は相対的なのだから、私がお前を愛しており、お前のお陰で私が究極の答えに到達したことを、お前に告げる必要があるのだ」。

お前の父親
アルベルト・アインシュタイン
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2016年02月24日

植物から電気を作り出す


オランダではすでに実用化されてます!

日本の田んぼで電気が作り出せる。
自然エネルギーで生活していける時代がやってくる。

素晴らしいと思います《*≧∀≦》


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2016年02月21日

りーちゃん元気です!

あと2〜3日の命と言われていたりーちゃんですが、
なんと復活して元気になってきました(^^)やった〜。
・・・とういうか、以前より呼吸も楽そうで走り回ってるんです!
1日のほとんどを酸素ルームで過ごしてるせいなのか、薬のせいなのか、
みなさんの祈りがきいたのか・・・
すべてが、神さまの祝福だったんだと思います!!!
本当に感謝しかありません。


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2016年02月18日

りーちゃん

心臓病のリーちゃんが月曜日からご飯を食べなくなり、
呼吸も苦しそうでキャリーから出てこなくなりました。。

昨日動物病院に連れていくと、
もう自力で立てなくて倒れてしまいました。
レントゲン撮ると、心臓が肺の方に飛び出てる状態で呼吸が困難になってたんですね。。。
生まれつき心臓の4つの部屋にある扉が、ひとつ欠損してる病気です。

あと、2〜3日の命だろうと言われ(TT)
覚悟はしてたものの、涙がこみあげました。

とりあえず酸素ルームにいれてもらい、
自宅に酸素ボックスをレンタルできますよと言われたのですが、かなりの高額でした。

でも、おりねこの知り合いの方が酸素吸入器を持っていて、昨日借りることができました!
せめて、安楽に旅立てるようにとみんなが力をかしてくれたんです( ;∀;)

プラケースを買ってきて穴を開けてチューブを通して、簡易ICUが完成しました!

DSC_2007.JPG

昨日はここでリーちゃん寝たのですが、
呼吸が楽になったみたいで、なんと!
今朝ご飯を食べてくれました〜!
DSC_2021.JPG

ご飯を食べないときは、私が点滴をしなきゃいけないのですが、今朝は大丈夫でした。

もしかすると、もう少しだけ元気に生きられるかもしれません!

でも病院の先生は、いつ死んでもおかしくないので覚悟はしててくださいねと言ってので、安心はできないのですが…


でもでも〜!
リーちゃん、すごいぞ!偉いぞ!
奇跡って起こるんだね〜!
と、嬉しくて嬉しくて万歳したい気分でした\(^^)/

今後も、神様に祈りながら、見守っていきます。

元気になれるなら元気になれますように。
寿命ならば、安楽に旅立てますように。
リーちゃんの出逢いに感謝して、
ただただ愛を伝いていきたい。

すべてに感謝です。。


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2016年02月16日

今後のレッスンのご案内(^^)


●国見ケ丘ヨガサークル 毎週月曜日 10:30〜11:30 


●『ヨガと瞑想』泉区ヨガサークル 毎週火曜日 10:00〜12:00 


●西花苑コミュニティ 月1回木曜


●加茂ヨガサークル 毎週木曜19:30〜20:30


●大和町サティヨガサークル 隔週月曜日 19:00〜20:15


●BODYスタジオ Fusion(サンプラザ仙台)毎週金曜 10:30〜11:40


●新庄リラックスヨガ 隔週水曜 19:00〜21:00(冬季休み)


参加ご希望の方はご連絡ください。 windy27aum@yahoo.co.jp

体験の方も、各サークルごとの料金を頂くことに統一いたします。よろしくお願いします。。。



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2016年02月11日

ヨガの八支則

ヨガってポーズをとること呼吸法をすることと思ってる方も多いかもしれませんが、
悟り(至福)を得るための準備運動のようなものです。

ヨガの八支則では、3番目と4番目のステップです。
アーサナ(ポーズ)は動く瞑想とも言われてるので、
アーサナをしながら瞑想状態になる方もいますね(^^)

ヨガの八支則

1. ヤマ Yama(禁戒)

「〜してはいけない」で表される、他人や物に対して、日常の中で行ってはいけない5つの心得。

2. ニヤマ Niyama(勧戒):

「〜するとよい」で表される、日常の中で推奨される5つの行い。

3. アーサナ Asana(坐法):

ヨガポーズを練習する。いわゆる一般的に知られているヨガ。

4. プラーナヤーマ Pranayama(調気):

呼吸法。呼吸をコントロールする。

5. プラーティヤハーラ Pratyahara(制感):

感覚をコントロールする。


6. ダーラナー Dharana(疑念・集中):

一点集中。感覚が閉じ、周りの物が気にならなくなる。

7. ディヤーナ Dhyana(無心・瞑想):

落ち着きのある静かな精神状態。

8. サマーディ Samadhi(三昧):

悟り。心の平静を保つ精神的喜び。これ以上ない至福。



最近、この1番のヤマって大切だなと改めて思うんですね。

心の平安を得るには、その場限りの心地よさや静けさや瞑想体験ではなく

日頃の心の在り方が平安につながっていくんだなと。

 ヤマ(禁戒)

簡単に言うと人や社会に対してやってはいけないこと。
守るべきこと
1.Ahimsa(アヒンサ)非暴力
2.Satya(サティア)ウソをつかない
3.Asteya(アステーヤ)盗まない
4.Brahmacharya(ブラフマチャリヤ)性欲に溺れない
5.Aparigraha(アパリグラハ)執着しない


特に、5番の「執着しない」は大切だと思います。
モノに対しても、人に対しても、執着しないことで心は苦しみから解放されます。
結果に執着しないことも、今を楽しく生きることにつながります。
今できることをやったなら、結果や見返りに対する執着を手放す。
「いま」を大切に生きる。

難しい時もあるけど(^^;)
そんなふうに生きたいなあと思います\(^^)/


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2016年02月10日

ダイソンV6アニマルプロを買うの巻

ただ今猫さまが9匹います。
毛は半端なくじゅうたんやこたつ布団に張り付いてます。。。
コロコロ回してても追いつきません。。。

あ〜〜〜!!もう買ってしまえ〜!

とうとうダイソンの掃除機を買ってしまいました(^^)

毛やほこりをとんでもなく吸ってくれます!!

今まで使ってた掃除機をかけた後でも、この吸引力です。
(こんなにほこりが埋まってたのかとショックでした・・・)
写真はカーペット用ヘッドを装着してます。

DSC_1988.JPG

ただコードレスなんで20分くらいか掃除機かけれません(^^;)
床は今までの掃除機でいいかなと思ってます。

恐るべしダイソンのパワー!!!

これで少しは主人のアレルギー性鼻炎が良くなることを祈ります。。。
私はアレルギーないので、その苦しさが分からないんですよね。ゴメン。。。


DSC_1990.JPG
「てんちゃん」


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